月別アーカイブ: 2014年8月

総レーススカラップコンビネゾン,DURAS,デュラス

総レーススカラップコンビネゾン,DURAS,デュラス

透け感のあるフラワーモチーフの繊細なレースでエアリーな

スタイルを叶えるコンビネゾン。

顔周りをシャープに見せる深めVネックがほどよいヌケを与え、

鎖骨を見せることで大人っぽさもプラス◎。

シューズやバックなど小物合わせで多彩なアレンジが楽しめる

ので自分だけの秋スタイルにシフトしてみて。

(上記コメント・画像は、

総レーススカラップコンビネゾン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月31日更新。

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8月30日(土曜)

ティップネスT店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

跳ねながら軸足を斜め後に移動してから、反対の脚を後方向に回転。

足を内側に捻りながら片足を横に出し、反対の足を片足の前、片足を

横、ちょっと跳ねながら片足を反対の足の前。・・・足の交差がグレ

ープバインのように後ではなく前なので、最初戸惑う。

体をアップダウンさせながら片足で床を踏んで体をアップさせた時、

反対の足を外側に捻る。これは腕の動作と連動させるとやり易くなる

ものの、全体的に経験したことのない難しい動きだと思う。

その他いろんな基本動作で、コリオは構成されている。コリオを動く

ことで、体引き締めをねらったスタジオレッスンである。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、順手のデッドロー・デッドリフト、ベンチプレ

ス、ナロープレス、エクステンション、アップライト、ショルダープ

レス。アームカール、逆手のショルダープレス・デッドロー・デッド

リフト、ベントオーバーアームカール。ナローのプッシュアップ。

腹筋としては、レッグレイズ、クランチ、プランクと片足上げの組み

合わせ、プランクウォーク、ダブルクランチなど。

ティップレッチ(20分)

初めての体験。体の機能を高める内容の3本立て。内一つは、ヨガの

ポーズを取り入れた動きだったが、他の2つはどんな内容だったか忘

れてしまった。女性IRのTシャツは、ロゴ入りオレンジがきれいだっ

た。IRのファッションがきまっていると、レッスンもさらに楽しい。


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トップス,かぎ編みフリンジニット,DURAS,デュラス

かぎ編みフリンジニット,DURAS,デュラス

かぎ編みニットデザインでこなれ感たっぷりのトップス。

長めの着丈とフロントのフリンジが入ったことで気になる

ボディラインをカバーしてくるのもポイントです。

程よい肉厚感はありますが、ジャケットなどのコンパクト

なアウターにもかさばらず合わせられるのでロングシーズン

活躍アイテムです。

(上記コメント・画像は、

かぎ編みフリンジニット,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月30日更新。

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8月29日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

コリオの半分程度までは、解説と練習が進んだらしい。今回は主にこ

れまでの復習。コリオの最初の部分がややもすると記憶から抜け落ち

る。T店は自宅から近く行くのには便利なのだが、やっかいな参加者

も多く、トラブル予防に苦労する。回転しながらの横移動があるため

と年齢のためか、左斜め前の女性がふらつくので、距離感に注意。い

つもより大幅に右方向前寄りに位置変更したのに、いつも隣に来て困

る女性が、左や後をうろついてうっとうしい。前によけると、ふらつ

く女性と安全な距離を保てない。右へよけると、関わりたくない女性

がいるので困る。後に下がると、うろうろしている女性が目の前に来

ると予想されるので、うかつに下がれない。毎日の遠征は疲れるので

自宅近くを利用すると、コリオにあまり集中できない。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの解説が進行し、新しい動きが加わる。今まで解説を受けた部

分と合わせて動く。軸足をぽんと斜め後に置いてから、反対の脚を後

にまわす。・・・タイミングをはずすと別の動きになってしまう。

片足で床を踏みながらもう片足を外側に捻る。・・・普段経験しない

動きなので、体がそのように動かない。


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2WAYニットトップ,DURAS,デュラス

2WAYニットトップ,DURAS,デュラス

2WAYで着れるニットは秋に大活躍間違いなしの1枚。

程よくカジュアルでリラックスした着心地を叶える

柔らかい生地感が嬉しいポイント。

前後ともワイドネックでスキのある肌見せでレディ

な印象を実現します。

ベーシックデザインニットはディープカラーを選ぶ

ことで、スタイリングにより季節感を添えられます。

(上記コメント・画像は、

2WAYニットトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月29日更新。

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8月28日(木曜)

ティップネスF店にて

気乗りせず、どこに行くかあれこれ迷う。そのうち、2年ぐらい前まで

お世話になっていた女性がF店の代行を務める情報が流れる。この女性は、

妊娠を機にIRのレギュラーからはずれた。その後女の子を無事出産し、

今は時々代行を務める。

ベリーダンス(45分)

2年ぶりぐらいに見る代行女性IRの髪は、可愛いショートカット。体型は、

以前同様。赤に近い紫のトップスとバンタロンが美しい体型によく合う。

トップスとバンタロンの間から見えるお腹が、ミロのヴィーナスを連想

させる。35歳ぐらいの彼女の、2種類ほど組み合わせた黒や赤などのヒッ

プスカーフから伝わる感性に、ああ松島や。現在進行中コリオのパフォー

マンスは、美しく可愛いいことに加え、しなやかな強さ、楽しさなどが

あって引き込まれてしまった。コリオの解説は、動きだけでなく如何に

魅せるかも。つい笑わされてしまう巧みな話術も以前どおり。歳を重ね

母親となった彼女には、彼女より若い女性が超えるのに至難の魅力を感

じる。歳を重ねるだけで、知性・品性が伴わず、醜くなるだけの人も多

く見かける中、彼女は別格。スタジオ退出時に声をかけてくれたので、

ごちそうさまと返す。参加者多数だったけれど、私以外は全て女性。

予想される気まずさを考え参加を迷ったけれど、ままよと参加の甲斐は

十分あった。周囲の女性もさりげなく気遣ってくれる雰囲気があったし、

以前から魅力を感じている一人も終了後お疲れ様と声をかけてくれた。

続くクイーンズヨガの代行もベリーダンスと同じだったが参加者多数の

ため見送り、隣のスタジオでヨガとほぼ同じ時間帯に行われるエアロに

参加。

ミドルエアロジョグ(50分)

ミドルエアロジョグという同じタイトルでも、IRによって内容や難易度

にはかなりのばらつきがある。以前一度参加した記憶によれば、難易度

は最高レベル。かなりのエアロ好きでないと寄り付かない感じなので、

参加者は多くない。一人あたりのスペースはゆったりだが、動きが複雑

なためか、左斜め後の男とニアミス。立ち位置が良くないと考え、もっ

とスペースがある位置に移動。ニアミスした男の位置は、私の右横とな

る。IRが驚くほど大幅な位置変更をしたのに、ニアミスした男に右側か

ら追突されそうになる。最初のニアミスはお互い様。2度目のニアミス

は、男の鈍感さゆえか難易度の高さゆえか。ややこしい動きに翻弄され

ながらなんとか無事終了。IRから最後まで参加いただきありがとうござ

いましたと声をかけられる。挑発と受け取って次回攻略に燃えるパターン

もあるのだが、今回はベリーダンスの美女への再会が主目的で、エアロは

おまけ。ややこしいが面白いので攻略したい気分もあるが、いつもの木曜

のY店に行けば、大人可愛い美人IRのエアロやヨガを楽しめる。KM店に行

けば、プロのベリーダンサーでもあるお茶目可愛い美人IRのベリーやTRF

も楽しめる。ミドルエアロジョグ担当の女性IRに黙って頭を下げ、スタジ

オを退出。気が向いたらまた参加しよう。


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総レースクロップ丈トップ,DURAS,デュラス

総レースクロップ丈トップ,DURAS,デュラス

総レースが女性らしい肌見せを叶えるトップス。

クロップド丈がトレンディでハイウエストデザインのボトム

との相性も抜群です。

繊細なレースが大人ニュアンスで上品なカジュアルスタイル

にも挑戦しやすいのが嬉しい。

秋口の重くなりがちなスタイリングに甘さもプラスされて◎。

(上記コメント・画像は、

総レースクロップ丈トップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月28日更新。

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8月27日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

斜め前の女性。黒やピンク、白っぽい繊維が横方向に見えて、黒に近い

灰色でピンクがかすかに見える珍しいTシャツ。裾には明るい黄色の縁

どりがある。ピンクの線が入っている膝下までの黒パンツ。靴も黒で、

ピンクの線などが入っている。Tシャツの上には、黒にピンクの線など

が入ったジャケット。黒とピンクは、相性がいいらしい。良く似合う。

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、

デッドリフト、アームカール、ベントオーバーアームカール、アップ

ライト、ショルダープレス、ナロープッシュアップ、腹筋数種など。

けっこう汗をかいた。

リズムマスター(45分)

いろんなダンスに関するリズム感を養う内容。ビッグダンスの一部も

あった。そんなに難しくないが、見ようみまねでついていくしかない。

いろんなパターンがあって、汗もかける。


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タック花柄ショートパンツ,DURAS,デュラス

タック花柄ショートパンツ,DURAS,デュラス

人気のハイウエスト仕様で、トップスをインした際にウエスト周り

のシルエットが綺麗に見えるショートパンツ。

旬な花柄プリントが目を引き、タック入りデザインが美脚効果を

演出します。

バックウエストはゴム仕様なので、リラックスした履き心地も叶える

優秀アイテムです。

(上記コメント・画像は、

タック花柄ショートパンツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月27日更新。

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8月26日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

ステップタッチとニーアップ。エアロビクスとはリズムや体の動かし方

が違うので、体に効く部分も違ってくると思う。ステップタッチと組み

合わせた体の縦ウエイブ。縦ウエイブは、Aステップとの組み合わせもあ

り、体の奥を動かす効果があるような気がする。

ノンストップバイラ(60分)

記憶に新しい最新コリオとほぼ完全に忘れている昔のコリオを概ね交互

に行っていく。昔のコリオはIRの動きをよく見ながら行わないと動けな

いので、気疲れする。最新コリオは、気楽に動ける。昔のコリオを連続

させない構成は、上手いと思う。交流タイムは好きではないが、極端に

不快な行動をする参加者を排除する効果があるようなので、全否定はで

きない。


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ベロアロングキャミワンピース,DURAS,デュラス

ベロアロングキャミワンピース,DURAS,デュラス

ベロア素材でフェミニンな印象も持ちつつ、ディープなカラー展開が

光沢感を放ち女性らしさが引き立つワンピース。

レイヤードスタイルがおすすめで、カジュアルに着たいならTシャツ

をフェミニンに着たい時はレース素材やきれいめのトップスを重ねて

も◎。

さまざまなアイテムに重宝する優秀アイテム。

(上記コメント・画像は、

ベロアロングキャミワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月26日更新。

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8月25日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの一部で、➀手の平を上にし同じ側の足を踏む。➁反対側手の

平を上にし足を踏む。➂横を向く。➃➀の足はかかと、➁の足はつま

先で体を支える。・・・という動きがある。➂と➃の間には時差があ

るのだが、時差をつけるのが難しい。つい同時に行ってしまう。IRに

質問したら確かに難しく、IRでさえつい同時になってしまうそうであ

る。同時なっても気にせず楽しんで行えば良いということだったが、

理想的には➀と➁の時差を1拍とすれば、➂と➃の時差は0.5拍だそう

で、こだわれば繊細で難しい動きだと思う。多くの人が楽しめるよう

につくられたコリオだが、こだわって深く追求すれば、ダンスの面白

さも味わえる内容なのだろう。IRにはなんとなく嫌われているのかと

思っていたけれど、この質問がきっかけで打ち解けた感じになった。

ノンストップバイラ(60分)

いろんな音楽・リズムのコリオを次々と。ダンスとしての楽しさを味わ

うのであれば、このバイラだけの参加に留めておいたほうが良いかも知

れない。TRFの後だと、楽しい内容なのに、疲れてて辛くなる一面もある。

ベリーダンス(45分)

右端にいた女性のファッションは良かった。赤紫のバンタロンにピンク

のヒップスカーフ、花柄の短いトップス。髪の左側に白い花。見ていて

可愛いし癒された。

コリオの一部を右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかとアップ、左、

右、左と歩いて左腰・左足かかとダウン・・・・A。

右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかとアップ、ダウン、アップ、

ダウン・・・・・・・・・B。 

4人のIRのベリーに参加した結果、2人がAを教え、2人がBを教える。

この月曜担当のIRはBであるが、先週質問したら本部に確認すると約束

してくれた。そして、Aということが分かった。AもBもリズムや左腰・

左足かかとの上げ下げは同じで、前に歩くか歩かないかが違う。ダンス

としてのニュアンスはAのほうが良いということなのだろう。


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フェイクスエードレイヤードショートパンツ,DURAS,デュラス

フェイクスエードレイヤードショートパンツ

,DURAS,デュラス

スエード風素材で秋まで履けるショートパンツは、レイヤード

デザインで着回し力抜群。

カジュアルすぎないリュクスなスタイリングを実現。

人気のハイウエスト仕様で、トップスをインした際にウエスト

周りのシルエットが綺麗に見えるのも高ポイント。

小物で遊びを効かせるような着こなしもおすすめです。

(上記コメント・画像は、

フェイクスエードレイヤードショートパンツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月25日更新。

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8月24日(日曜)

Y店のマーシャルMAXが休講なので、自宅近くのT店ですませることに。

ティップネスT店にて

筋膜ストレッチ(20分)

お尻から膝までの側面をテニスボールや瓢箪型のボールの上側に乗せる。

乗せると痛い。痛いけれど、終了時点で下半身すっきり。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ランチ、デッドリフト、デッドロー、腹筋数種。

45分のパワーラッシュよりメニューが少なく、全身筋トレにはならない

感じがするが、汗をかけるし、45分がきついという人にはおすすめ。

クイーンズヨガ(45分)

深呼吸、ダウンドッグ、ウオリア1、ウオリア3、トライアングルなど。

ポーズは少なかったが、プロセスが丁寧でポーズを深めるのに良さそう

な気がした。こんなヨガもあっていいと思う。

ファンクショナル・ラン・エクササイズ(30分)

女性IRのファッションが抜群に良かった。水平方向の黒・白ボーダーが

主体のTシャツであるが、裾近くの斜めボーダーや上側と下側に一本ずつ

ある薄黄色のボーダーが程よい変化を与えている。背中側の首から肩付

近の黒、袖部分の灰色も良いアクセントとなっている。今まで見たこと

のないお洒落なTシャツ。膝下までの黒スパッツの上には、鮮やかなピ

ンクの縁どりがある黒のショートパンツをレイヤード。ヒップや腿~

膝がとてもきれいに見える。灰色をベースとした靴には、オレンジの靴

ひも、鮮やかな黄色のエリア、Tシャツと同じ薄い黄色の縁どり。靴下

にはピンクの縁どり。膝から足にかけてもきれいにまとめている。可愛

い顔をしているし、似合う髪型なので、全体的に素晴らしかった。一目

見て感動したのでレッスン最初にお洒落と言い、レッスン終了後に素直

な感想を述べたらIRは喜んでくれた。

20代後半ぐらい、素直で可愛い性格だと思う。以前エアロビクスの内容

が退屈だと酷評したのでしばらく怒っていたけれど、いつまでも根に持

たず、店の外でバッタリ出会った時も挨拶してくれる。そんなことから、

都合がつくときは、彼女のレッスンに参加している。

レッスンは、走ることに関するいくつかのテクニックを学ぶ内容。後半

ダッシュをかなり行うので、30分の割にはハード。しかし、女性IRの

ファッションを見て楽しんでいたので、あまり疲れを感じなかった。


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アシンメトリープリーツスカート,DURAS,デュラス

アシンメトリープリーツスカート,DURAS,デュラス

デザインがポイントのスカートは、着丈の長さをアシンメトリー

にすることで足の見え方が変化し、コーデのアクセントに

ピッタリな仕上がり。

プリーツにする事でスニーカーやフラットシューズに合わせても

女性らしくコーディネートして頂けます。

オーバーサイズのニットや今季トレンドのスウェットアイテムと

合わせるのがオススメです。

(上記コメント・画像は、

アシンメトリープリーツスカート,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月24日更新。

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8月23日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

前の右端にいた女性のファッションは、オンリーワンで素的だった。

薄い黄色をくすませたようなトップスとパンツ。横の繊維がくっきり

し隙間が見える感じが、爽やかで涼しげ。ヒップスカーフは、濃い

黄色をくすませた感じの厚手の生地で、黄色と馴染む感じの色を使っ

た模様が描かれている。最近女性のいろんなファッションを興味深く

観察しているが、初めて見る内容で、着る本人にとっても冒険的な

試みだったのではないだろうか。ファッション素人おじさんの評価

ではあるが、その試みは成功だと思うので拍手。

金曜のT店でIRが教えていた右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかと

アップ、左、右、左と歩いて左腰・左足かかとダウンの箇所・・・・A。

この土曜F店の担当IRは、右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかと

アップ、ダウン、アップ、ダウン・・・・・・・・・B と教えていた。

私が参加した範囲では、Aと教えるIRが2人、Bと教えるIRが二人。

AでもBでも、その後の動きとはリズム的に辻褄が合うが、ベリーダンス

に感じる知性から推せば、Aのほうがコリオの作者の意図に沿った動きの

ような気がする。Aはその後の右腰・右足かかとアップ、ダウン、アップ、

ダウンと動きが重ならず、繊細な魅力を持つように感じる。

どちらを教えても正しいのだろうが、どちらを教えるかがIRの繊細さを

反映しているように思えて興味深い。状況・場所によってはトップスを

アシンメトリーに着こなす女性をA、普通にシンメトリーに着る女性をB

とすれば、私はAのほうに興味を持ってしまう。でも全ての女性がAであ

れば、興味をなくすかも知れない。コリオのA,Bの話に戻って、どちらが

好ましいと決めつけないほうが良いのかも知れない。

ノンストップバイラ(60分)

最新を含め複数のバージョンのコリオを踊る。色々なパターンをどんどん

動くので、ノンストップバイラはリズム感や体重移動のコツなどを体で覚

えるのに良いと思う。脂肪燃焼効果もあるし、いろんな体の使い方をする

ので、美シルエットを目指す女性にもおすすめ。もちろんかっこ良さを追

求する男性にもおすすめ。同時に他人への気配りをするマナーも磨いて欲

しい。自分だけ楽しけりゃという姿勢には、共感できない。他人に配慮し

つつ、自分も楽しむ。そんな姿が魅力的。


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花柄×グレンチェックキャミ,DURAS,デュラス

花柄×グレンチェックキャミ,DURAS,デュラス

引き続き人気な花柄と秋冬定番のグレンチェック柄をミックスしたアイテムが登場。

深めに開いたVネックがデコルテを見せて女性らしい印象に。

1枚ではもちろんですが、ベーシックアイテムと合せたレイヤードスタイルも◎。

同素材の花柄×グレンチェックスカートとセットアップ風に着こなすのがおすすめです。

(上記コメント・画像は、

花柄×グレンチェックキャミ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月23日更新。

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8月22日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

この2週ほどよく分からず、動けなかった部分が動けるようになっ

た。右、左、右、左と歩いて、左腰・左かかとアップ。左、右、左

と歩いて左腰・左かかとダウン。多分左腰・左かかとアップのまま

歩こうとすると歩けない。そのため、IRによっては、左腰・左かか

とアップ、ダウン、アップ、ダウンと説明するのだろう。この説明

に沿った動きでもその後の動きと辻褄が合うが、右腰・右かかとア

ップ、ダウン、アップ、ダウンと対称な動きとなって単調な感じを

与えてしまう。コリオから伝わって来る作者の知性も考えると、左、

右、左と歩いて左腰・左かかとダウンとする非対称な動きが作者の

意図に沿った説明のような気がする。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

参加女性の一人の明るい黄色のTシャツ。肩部分はくり抜きがあり、

胸部分には黒で顔が描かれている。黒のタイツの上には、ネイビー

の星などが描かれている灰色のショートパンツ。配色・コンビ・シ

ルエットがお洒落な感じで好印象。

左脚を上げて下げると同時に右足を外側に向ける。右脚を上げて下

げると同時に左足を外側に向ける。・・・これができず、ギクシャ

クする。練習しているうちに、こんがらかって来る。その他、色々。

多くの人が楽しめるようにつくられたダンスプログラムではあるが、

経験したことのない色んな動きが組み込まれている。


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袖ボリュームオフショルトップ,DURAS,デュラス

袖ボリュームオフショルトップ,DURAS,デュラス

存在感抜群なボリューム袖と程よいハリ感の生地が秋スタイルを盛り

上げるトップス。

オフショルデザインがデコルテラインをきれいに見せ女性らしい印象

を引き立てます。

ボリューミーなデザインなので、コンパクトボトムを選んでバランス

を取るスタイリングがおすすめです。

(上記コメント・画像は、

袖ボリュームオフショルトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月23日更新。

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8月21日(木曜)

ティップネスKT店にて

木曜にいつも行くY店が休館。そのため行くのがやや面倒だが、電車を

いくつか乗り換え初めてのKT店へ。途中都市河川にしては癒されるT川

を電車は横断。KT駅も大都市近郊としては予想外ののどかさ。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

頭に手をやる動作、体を左右に捻る動作やダウンさせる動作とリズム

の組み合わせがややこしい。最初に右手を頭の右側にやる動作がスタ

ートだということを覚えておくと、スムーズに行い易いことに気づく。

片足で立ち、もう反対の足を床上を滑らせるように2度回転。2度目

を軸足の後にかけ、体を一度回転。かけた足で斜め後の床を踏んでか

ら、パドブレ。体の安定を保ちながらスムーズに動くのが難しい。

その他色々。

関連すると思われるEZ DO DANCEをテレビで見てから、このダンスエ

キササイズへの興味が増した。

ベリーダンス(45分)

IRはベリーダンサーとしても活躍しているためか、基本動作のレッス

ンが一味違う。動作を見つめるだけでは確認しにくい繊細な内容もあ

るので、言葉にも注意を払うことが理解を深めるためには必要。

コリオについては、右足から歩いて左腰・左足かかとを上げ、左、右、

左と歩いて左腰・左足かかとを下げる。・・・この部分がIRによって

説明が別れ、しっくりしないが少し慣れてきた。

TRFと同じ担当のIRはお茶目な美人であるが、色々苦労しているよう

にも見える。以前は主にY店で彼女のバイラとベリーに参加していた

が、都合が合わなくて最近は参加していない。そのため、久しぶりと

声をかけられ、少し雑談してから別れる。

ハーブの色・香が素的なお風呂にのんびり浸かってから、帰宅。店も

その周辺の雰囲気も良かった。店に来ている人たちのマナーも良さそ

うに感じた。多分地域の特性が反映されているのだろう。


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