カテゴリー別アーカイブ: ブラウス

配色袖フレアーブラウス,レッセパッセ

配色袖フレアーブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ネックラインや袖口に配色パイピングをほどこして、

メリハリのあるルックスに仕上げたブラウス。

フレアスリーブのリボンも愛らしさを引き立てます。

スカートはもちろん、パンツにもマッチするアイテム

(上記コメント・画像は、

配色袖フレアーブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

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8月23日(木曜)

日本技術士会のCPD(継続研鑽)として免震システムの見学会に参加。

建物などに伝わる地震の揺れを低減させるシステムで、建物の基礎に

適用した場合には、建物だけでなく中にある財産の被害軽減にも効果

があるので、今後に向け普及を検討すべき有用なシステムと思われる。

見学会の後、ティップネスY店へ

RPB(60分)

足指のグーパー、骨盤、肩甲骨、体の軸、バランスなどに意識を向

け、体を動かす。穏やかな内容であるが、キックボクシングに活用

できる内容もあり、学ぶことは多い。

8月24日(金曜)

日本技術士会のCPD(継続研鑽)として、気象庁の地震津波火山防災

情報調整官の話を聴講。地震では様々な周期の振動が発生するが、

長周期のものは遠くまで伝わる。平成23年の東北地方太平洋沖地震

では、大阪市の高層ビル(固有周期が長いので長周期振動に共振)

でエレベータケーブルが損傷した。高層階に居住する場合、震度は

指標にならず、長周期振動に対応した別指標を気象庁は導入したと

のこと(知らなかった)。・・・・など興味深い内容がたくさん。

前日免震システムを学んだが、長周期振動への効果など盲点がない

か確認の必要があると思った。

8月25日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

シャドウ、対人シャドウ、ミット打ちと受けは、左ジャブ、右スト

レート、右ストレート・右ミドルキック、左ジャブ・左ミドルキッ

ク、右フック・右膝蹴り、左フック・左膝蹴り、右ストレート・右

ハイキック、左ジャブ・左ハイキック。その後相手を代えながら最

後までマススパーリング。

8月26日(日曜)

娘・孫と一緒に過ごす。1歳4ヶ月を越えた孫(男の子)は2ヶ月以

上前とは違って立つ・歩くシーンが多くなった。育児は大変だが、

娘はいい母親になった。夫を含めた3人家族を見守り、見守ってい

きたい。


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ドレーピーツイル ブラウス,キース

ドレーピーツイル ブラウス,KEITH,キース

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

軽めのツイル生地を使用した、リラックスシルエットのプルオーバー

ブラウス。

自然なドレープ感があり、女性らしい柔らかな印象を感じさせる一枚。

ネックラインはすっきりとさせて上品なニュアンスに。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

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7月17日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚でステップ左を踏みボールチェンジ、左脚でステップ右を踏み

ボックス向こう床、ステップ上ビハインド、ツイスト、反転、シャ

ステ、ストラドル、反転、ストラドル、ステップ上ストップオーバ

ーこちら床、ビハインド、ステップ右横から乗ってステップ左横、

ステップ左横から乗って向こう床。

左脚でステップを踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左にマンボ、ステップ左横床後向き、ステップ上に

シャステ、ストラドル、リバース、リズムチェンジ、ステップ上ツ

イスト、ストラドル、反転、ストラドル、ステップ上キック、向こ

う床。

左脚でステップ右にマンボから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

右脚からオープン、後に向かって右脚マンボ、前に向かってシャス

テ、ビハインド、反転、Aステップ、横にスライド、マンボ2回、

横にシャステ、後に脚クロス。

左脚オープンから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

左脚ニーボックス、ボールチェンジ、後を向いて横にシャステ、キ

ック、ボールチェンジ、後にボックス、前にビハインド、斜め後に

Vジャンプ。

右脚ニーボックスから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

クイーンズヨガ(45分)

キャット、カウ、ダウンドッグ、ハーフサンサルテーション、ウオ

リア1,2、ツイスト、ヤシの木、他。

PILATES BODY MAKE(30分)

足・お尻を床に着け上半身をロールダウン・ツイスト・ロールアッ

プ、背中を床に着けハンドレッド、他。

ステップ・エアロを担当する女性IRも、ヨガ・PILATESを担当する

女性IRも身体能力はとても高い。内容のある2人。

7月18日(水曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

アジリティトレーニング、フットワーク、シャドウ。ミット打ちと

受けは、ワンツー、ワンツー・フック、ワンツー・相方のジャブOR

ストレートをステップバックでかわしストレート、ワンツー・ステ

ップバック・ミドルキック・ワンツー・左ミドルキック、他。最後

は、マウンテンクライム、背中を床に着け左右の脚を伸ばして交差、

ヒップレイズ、クランチを2セットとプッシュアップ。パンチ・キ

ックの基本がきれいでコンビネーションも上手く、フットワークも

素晴らしい女子がいた。彼女が柔術の十字固めで若い男性を決めて

る所を別の日に見たこともある。ジムでなく別の場所だったら可愛

い女子といった感じだが、立ち技も寝技も高い技術を持っている。

こういう素的な女子を眺められるのもキックの楽しさの一つ。

7月19日(木曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ミット打ちと受けのパートナーは、高校1年生。思いっきり若い相

手とのミットを使ってのパンチ・キックの練習も楽しい。途中IR

が入りパンチを受けてくれた。マススパーリングでは、体重が約20

kg上だが軽快な動きをするSと2ラウンド。良き練習相手だと思う。

IRとも1ラウンド。警察官志望の大学生や高校1年生、他もう1人

とも1ラウンド。相手がいないときは、他の人達のマススパーを見

学し、相手が見つかった時はやり、最後まで参加。


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カットワーク刺繍5分袖 ブラウス,レッセパッセ

カットワーク刺繍5分袖 ブラウス

,Laisse Passe,レッセパッセ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

スカラップ&カットワーク刺繍でスイートに仕上げた

スリーブデザインが旬な半袖ブラウス。

きゅっと結んだドロストリボンも可愛らしいアクセント。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

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6月5日(火曜)

いつも行くティップネスY店が休館なので、他店のプログラムを調

べたが特に行く気にならない。そこで、バラがきれいらしい鎌倉文

学館に行ってみた。

以下庭のバラの一部。

館内には、短い生涯を濃密に活きた明治の文豪のことなどが紹介さ

れていた。

6月6日(水曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ジャブの時の足指の方向とその後に続く動作との関係をIRと話して

いるうちに、軸脚の安定とその後の動作のためには足指もグーパー

と細かく状況に応じて切り替えていることが分かってきた。そのう

えでフットワークは、パンチ・キック以上に理解が難しいという話

になった。そして、アジリティートレーニング、シャドウ、ミット

のいずれもフットワークを特に意識した練習となった。最後は、サ

イクル、クランチ、レッグレイズの状態でシザースと8の字、プッ

シュアップ。いい汗をかかせてくれたIRに感謝。

6月7日(木曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

受けを含めミット打ちを12ラウンド程度、マススパーリングを3ラウ

ンド。左フックの時右後脚が流れ、威力が減るとIRに教えられ、修

正に努めた。


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パフスリーブLadyブラウス,レッセパッセ

パフスリーブLadyブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ

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袖パールのLadyBLはパフスリーブの袖部分に今年トレンドの少し大きめ

のパールが付いているのがポイントです。

(上記コメント・画像は、

パフスリーブLadyブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

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5月29日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

最近バイラにはあまり参加しておらず、新コリオにも慣れていない。

踊りこなそうという意識を捨て、IRや上手そうな参加者の動作を見

ながら拾える所を力まず動く。

ステップ2(50分)

右脚でステップを踏んでボックス向こう床、シャステ、リバース、

ストップオーバーこちら床、ボールチェンジ、シャステ向こう床、

ステップ上ツイスト、向こう床からステップ左に移動、ステップ上

に乗って後向きペンデュラム、ストラドル、ビハインドオーバーこ

ちら床。

左脚でステップを踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前のビハインド、こちら床に下りてターン移動ステ

ップ右横、ステップ上左脚、右脚、ストラドル、左脚を向こう床に

引いて右脚ステップにマンボ、ボールチェンジ、リバース、シャス

テこちら床、右肩引いてビハインド、ステップにストップ、ボール

チェンジ、リバース、ステップ上両脚揃えてからボールチェンジこ

ちら床。

ステップ上左脚前のビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

右脚つま先・かかと、半転ツイスト、半転、ビハインド、ボールチ

ェンジ、半転、Aステップ、キック、ボールチェンジ、ビハインド。

左脚つま先・かかとから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚からオープンウォーク、ボックス、右脚マンボ、左脚キック、

ボールチェンジ、左脚軸にビハインド、後に向かってボックス、斜

め前にVジャンプ、後に向かってマンボ、ボールチェンジ、シャステ、

半転前向き。

左脚からオープンウォーク上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

クイーンズヨガ(45分)

キャット、ダウンドッグ、サンサルテーション、ウオリア1、トラ

イアングル、ツイスト、バランス、他。このクイーンズヨガは体を

整え、心を癒してくれる。

PILATES BODY MAKE(30分)

ゴム帯を使ってバランス、ツイストクランチ、横になって上半身を

ロールダウン・ロールアップ、上半身をツイストしてからロールダ

ウン・ロールアップ、他。

5月30日(水曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

フットワークの練習、特にアッパーについての解説と練習は、これ

までの誤解に気づき、得るものがあった。ミット打ちと受けは、脂

肪燃焼にも良い。今回から高校3年生が入会したが、高校2年生の会

員が既にいる。若い人も多く、一緒に練習していると、遠い過去に

タイムスリップした気分になる。青春再び。

5月31日(木曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

ミットは受けも含め10ラウンド程度。マススパーリングは2ラウン

ドで疲れたので切り上げ。


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ストライプシャツブラウス,レッセパッセ

ストライプシャツブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ

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夏のワードローブに買い足したいシャツブラウス。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

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5月22日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚でステップを踏んでボックス向こう床、シャステ、リバース、

ストップオーバーこちら床、ボールチェンジ、シャステ向こう床、

ステップ上ツイスト、向こう床からステップ左に移動、ステップ上

に乗ってペデュラム、ストラドル、ビハインドオーバーこちら床。

左脚でステップを踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前のビハインド、こちら床に下りてターン移動ステ

ップ右横、ステップ上左脚、右脚、ストラドル、左脚を向こう床に

引いて右脚ステップにマンボ、ボールチェンジ、リバース、シャス

テこちら床、右肩引いてビハインド、ストップオーバー向こう床、

ステップにストップ、ステップ上両脚、ボールチェンジ、ニーアッ

プこちら床。

ステップ上左脚前のビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

右脚つま先・かかと、半転ツイスト、半転、ビハインド、ボールチ

ェンジ、半転、Aステップ・・・・。

左脚つま先・かかとから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚からオープンウォーク、ボックス、右脚マンボ、左脚キック、

ボールチェンジ、左脚軸にビハインド、後に向かってボックス・・。

左脚からオープンウォーク上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

クイーンズヨガ(45分)

キャット、ダウンドッグ、サンサルテーション、チェア、ツイスト

チェア、リバースウオリア、トライアングル、ウオリア3、チャイ

ルド、赤ちゃん、ゴキブリ(IRはそう言っていたと思う)、他。

5月23日(水曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

参加者がいつもより少ないこともあってIRがアッパー、膝蹴り、前

蹴りを重点的に解説してくれた。ミット打ちでもこれら3つを特に

行った。オーソドックスの場合、左アッパー、左膝蹴り、左前蹴り

が難しい。いずれも、体全体の連動性、軸脚のコントロールなど格

闘技という視点からは奥の深い課題が存在する。

5月24日(木曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

二人組んでミット打ちと受け。パンチを3ラウンド、パンチ・キッ

クを3ラウンドの合計6ラウンド。受けも含めれば、12ラウンド。

その後のマススパーリングは、2ラウンドで精根尽き果てたので、

自主的に切り上げ。


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シャギーカーディガン,3点Set,レッセパッセ

シャギーカーディガン3点Set,Laisse Passe,レッセパッセ

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総レースのブラウスに、素材感の違うカーディガンを2枚。

フェミニンスタイルに重宝する3点セットアイテムができました。

(上記コメント・画像は、

シャギーカーディガン3点Set,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2018年11月8日更新。

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11月6日(月曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、

エクステンション、ショルダープレス、フレンチプレス、アームカ

ール、フロントショルダー、アップライト。クランチ、ツイストク

ランチ、ダブルクランチ、レッグレイズ、ヒップロール、サイクル、

クロコダイル、マウンテンクライミング。リズムは、シングル、ツ

ーポップス、スリーバウンズ、スリーワン、他。

クイーンズヨガ(45分)

チャイルド、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、サ

イドアングル、TREE,他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

スライド、ステップタッチ、両腕を下に回しながらのニーアップ、

チェストロール、他。

11月7日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚でステップを踏み左脚向こう床、ステップ上左脚前ビハインド、

向こう床からステップ左床に回り込んでシャステオーバーステップ

右床。ステップに右脚、ボックス、向こう床、床・ステップ・リバ

ースターン、シャステ、こちら床、床上ビハインド、ベーシックス

テップ。

左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ左に右脚Lマンボ、ボールチェンジ、左脚マンボ、ステッ

プ上シャステ、左を向いてストラドル、右脚ステップ上・左脚キッ

ク・ボールチェンジ。向こう床に下りてからビハインドオーバーこ

ちら床、ボールチェンジ、ビハインドオーバー向こう床、マンボ、

タップ。シャステオーバー、こちら床、床・ステップ・リバースタ

ーン・リバースターン。

ステップ右に左脚マンボから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

11月8日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右脚でステップを踏み左脚リバースカールステップ上、右脚こちら

床・ステップ上、左にシャステ、左脚ステップ左床、ステップ上右

脚エルビス、ターンこちら床。左脚ステップ上、右脚リバースカー

ル、向こう床、シザース、右脚・ステップ上・ニーアップ、こちら

床。ストラドル、向こう床ターン、右向きステップ上ビハインド、

ターン・移動、こちら床マンボ。

左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ左に右脚・右にスライド、左脚ステップ上、右脚キック・

ステップ上、右脚軸にボックス、左を向いてストラドル、右を向い

てストラドル、ステップ上に右脚を残して向こう床方向にシャステ、

ストラドル、こちら床、ツイスト、左を向いて跳んでボックス。ス

テップ上左向きビハインド、ツイスト、こちら床、ステップ上右脚、

ボックス、向こう床。

向こう床から見たステップ右に左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、

エクステンション、ショルダープレス、フレンチプレス、アームカ

ール、アップライト。クランチ、ツイストクランチ、ダブルクラン

チ、サイクル、レッグレイズ、ヒップロール、クロコダイル、マウ

ンテンクライム。リズムは、シングル、ワンスリー、スリーバウン

ズ、他。

RPB(60分)

骨盤回し、骨盤の前傾・後傾、お腹でコントロールする感じの脚上

げ、他。


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総レースブラウス,レッセパッセ

総レースブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ

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総レースがフェミニンムードを盛り上げるブラウス。

レーシーなファブリックから覗く素肌がさりげない色香

を漂わせます。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2018年10月8日更新。

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10月5日(木曜)

庭の手入れ。その後、部屋から庭を眺めつつ、焼酎とつまみ。外出

する楽しさもあるが、手入れした庭を眺めながら酔うのも格別。テ

ィップにヨガをしに行く予定だったが、面倒になりやめた。

10月6日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

午前中のエアロに参加。帰宅後昼食。Wifeに教えてもらった方法に

沿って、夕食の1部であるトマト・葱・玉葱のマリネ、くらげ・セロ

リ・胡瓜・玉葱のサラダを作る。夕食近くになったらシズ(魚)の

干物を焼く予定。庭のツルハナナスをもっと大きな鉢に移そうと思

ったが、雨が降り始めたのでやめる。パソコンに向かいコリオを思

い出そうとしたが、ほとんど思いだせない。バッククロス、ターン、

ニーアップ、グレープバイン、カールなどの組み合わせだった記憶

だけが残っている。

夕方シズを焼き、ご飯と一緒に食べたら美味い。マリネとサラダも

上手くいき、焼酎のつまみにした。

10月7日(土曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(50分)

右脚キック、右脚を左後に引き右にワンストップを入れたクロスス

テップ、後を向いてマンボ、ボールチェンジ、前を向いて左にシャ

ステ、ビハインド、オープンウォーク、ボックス。

左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右にシャステ、左膝を折るようにして体を沈ませ、左にターン・移

動、右脚ニーアップ、ボールチェンジ、後向き。弾みながら戻る横

方向に移動、リバースカールで前向き、マンボ。

左にシャステから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

コリオの記憶は曖昧だが、難しいということはなく、運動量があっ

て汗をかける。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

バイラバイラ(45分)

ステップタッチ、ランチ、ターン、ボディウエイブ、グレープバイ

ン、スネイクアーム、ツイスト、他。

夜は自治会に出席。主に防災関連の話合い。

10月8日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、チャチャチャ、カデラ、ランチ、ターン、ボディウエイブ、

グレープバイン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

斜め上に向かって肩を動かす、バランス、キック、カール、他。


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配色袖フレアーブラウス,レッセパッセ

配色袖フレアーブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ネックラインや袖口に配色パイピングをほどこして、

メリハリのあるルックスに仕上げたブラウス。

フレアスリーブのリボンも愛らしさを引き立てます。

スカートはもちろん、パンツにもマッチするアイテム

(上記コメント・画像は、

配色袖フレアーブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月31日更新。

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8月28日(月曜)

午後まで我が家にいた娘・赤ちゃんをWifeが車で送っていく。庭の

草むしり、庭・鉢への水やりをしながら過ごした時間を噛みしめる。

夜にウィサンレックと那須川天心の試合録画を見る。高度な技の応

酬を観察。

8月29日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

サウスポーで練習。右足刀・左ミドルキック・左膝蹴り、右ジャブ

・左ストレート・IRの右フックをバックステップでかわし・左フッ

クなど。最後は、右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段

(1打~7連打~1打)ORスイッチand右ミドルキックの階段(1打~

7連打~1打)。キック連打のスピードアップに努めた。

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、ターン、ボックス、アティチュード、パドブレ、

ニーアップ、グレープバイン、他。

8月30日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ

右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端

から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗

り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マ

ンボ。シャステオーバーでこちら床、ステップ上ビハインド、こち

ら床。

左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでLカール、ステップ上に跳びのって左脚

前ビハインド、こちら床に下りてからステップ上に跳びのって右脚

前ビハインド。

左脚でステップ右を踏んで同様。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚マンボ、チャチャ、右脚ステップ右、左脚ステッ

プ左、右脚こちら床、右脚ステップ上、左脚向こう床、ステップ上

で左脚リバースカール・右脚キック・ボールチェンジ、右脚ステッ

プ左床・ステップ上、ボックス、向こう床。左脚ステップ上・軸脚、

ターン、こちら床、右脚・マンボ・右方向に引き、ツイスト、反転、

左脚キック、右脚ステップ上、ストップオーバー、左脚向こう床、

右脚スライド、こちら床。

ステップ左に右脚Lマンボ、ターン・シャステ、ステップ左から右脚

・左脚、ボックス、向こう床。シャステオーバー、こちら床、ステ

ップ上ビハインド、ストラドル、向こう床、反転、ステップ上・シ

ャステ・ボックスこちら床、ビハインド、シャッフル。

ステップ右スパイダー、エルビス、ターン、こちら床、反転、ニー

アップ、シャステ、ビハインド。

ステップ右に左脚マンボから上記と同様な動き。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベン

チプレス、エクステンション、プッシュアップ、アームカール、シ

ョルダープレス、バックショルダー、サイドレイズ、キックバック。

クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイストクランチ、膝裏

拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリーワン、スリーバウ

ンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

スライド、ボディウエイブ、ニーアップ、バッククロス、ステップ

タッチ、ジャンプ、腕回し、脚交差、ターン、他。


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ラッセルレース5分袖 ブラウス,レッセパッセ

ラッセルレース5分袖 ブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ

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縦柄の幾何レースの5分袖ブラウスは、レースの柄が可愛く透ける

ようになっていて夏に重宝しそう。

(上記コメント・画像は、

ラッセルレース5分袖 ブラウス,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年7月30日更新。

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7月27日(木曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

前進・後退、ステップタッチ、ボディウエイブ、左脚軸に右脚上下、

右脚重心、左脚をクロスさせターン、他と続いていくコリオ。スラ

イド、腕回し・両脚クロス、ジャンプ・両腕広げ、ターン、ボック

スのパートは、リズムの乗せて動くのが難しい。

バイラバイラ(45分)

ボックス、アティテュード、カデラ、ステップタッチ、グレープバ

イン、腰回し、他。

7月28日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

右にシャステ、ボックス、左へ歩き、左脚ニーアップ2回目右に背

中向けつつシャステ・ターン、左脚キック・ボールチェンジを2回、

ボックス、正面に向かって横っ跳び、ステップタッチ。

左シャステから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右にグレープバイン、左にグレープバイン、右サイドジャック、左

サイドジャック、右脚ニーアップ、左脚キック、左脚膝を両脚真ん中

に落とし膝を上に戻しつつ、右斜め前に踏み込んで右膝を落とす。右

膝を上に戻しつつカールしながら右回り。

左にグレープバインから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

木曜と同じ内容だが、繰り返すことで理解が深くなる。

7月29日(土曜)

Y市から案内された書類に沿って予防注射を受ける。上手い看護師?

医者?でいつ注射針を刺されたのか分からないうちに終わった。利

き腕ではない腕がいいでしょうと言われ左腕にしてもらった。その

意味が分かったのが数時間後。左腕が痛くて使えない。こんなにも

左腕を使っていたのかと気づかされるぐらい、利き腕ではない左腕

が使えないのが不便。病院には往復40分を歩く。帰宅後シャワーを

浴びてから、庭の鉢の配置換えを少しだけしたらまた汗をかいたの

でシャワー。再外出するとまた汗をかくのが嫌なことと予防注射の

後の激しい運動は避けた方が良いという注意書きに留意し、ティッ

プネスに行かなかったが、その後の左腕の痛み正解だったと知る。

7月30日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

チャチャ、マンボ、ツイスト、ターン、ニーアップ、スライド、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのパート2を初体験。パート1と同じ部分はなぞれるが、初体

験の部分は、今後何回も参加して理解し覚えるしかない。


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タイ付シャツカラー梨地 ブラウス,デビュードフィオレ

タイ付シャツカラー梨地 ブラウス

,Debut de Fiore,デビュードフィオレ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ほんのり素肌の透けるシアーなマテリアルが、涼しげで

エレガントなムードを醸す5分袖ブラウス。

セットになったボウタイをネックラインできゅっと結べば、

きちんと感も忘れないスマート&レディなスタイリングに。

(上記コメント・画像は、

タイ付シャツカラー梨地 ブラウス,Debut de Fiore,デビュードフィオレ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年7月20日更新。

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7月17日(月曜)

朝車で娘と赤ちゃんを迎えに行き、我が家で一緒に過ごす。料理の

得意な娘は、美味しい昼食・夕食・羊羹・デザートを作ってくれた。

生後3ヶ月半の赤ちゃんは、表情がより豊かになり、体もしっかり、

つやあり・プッチンの肌。

夕食後、露天風呂に入るため、散歩を兼ね往復2時間歩く。

7月18日(火曜)

朝娘と赤ちゃんを車で送る。帰宅後、納涼祭に使う焼鳥代金の支払

いや息子の結婚フォローのための戸籍謄本入手、自分の血圧降下剤

入手のため外出。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

スクワット、ランチ、グレープバイン、ターン、ボックス、パドブ

レ、ステップタッチ、ニーアップ、他。

7月19日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚ステップ上、スイッチカール、左脚・向こう床・ステップにマ

ンボ、向こう床からステップに右脚マンボ、スライド、オーバー、

こちら床。ベーシックステップ、リバースターン、ストラドル、右

脚向こう床、左脚ニーアップ、リバースターン、ストラドル、左脚

こちら床、右脚ニーアップ。

左脚ステップ上から同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚ステップ上、左脚ニーアップ、右脚を床に戻しチャチャ、右脚

ステップ上、左脚ニーアップで向こう床、向こう床からステップ上

に左脚3ストップ、3ストップ目に右脚ステップオーバーこちら床。

左脚ステップ上から同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

シャステオーバー、ストラドル、こちら床、反転、左脚キック、右

脚でステップを踏み向こう床、右脚スライド、こちら床。ステップ

上左脚軸脚のリバースカール、向こう床、左脚マンボ、右軸脚を浮

かせて左脚を巻き付けボックス。ステップ上右脚前ビハインド、ボ

ールチェンジ、左脚ステップ上、右脚・向こう床・こちら床・リバ

ースターン、右脚・ステップ上・こちら床。シャステ・ターンで向

こう床。

向こう床からシャステオーバーで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップを踏み背中回り、左脚向こう床、右脚エルビス、右

脚軸にターン、こちら床、ビハインド、左脚でステップを踏み、ス

テップ右床に回り込み、左脚キック、ステップ右から右脚、左脚と

乗せツイスト、ステップ左床に下り、右脚前のツイスト、ターン、

こちら床からステップに左脚・マンボ・スライド・キック、右脚ニー

アップ、向こう床。

向こう床から左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、フロントシ

ョルダー、アームカール、キックバック。両手・両足を床に着け、

膝を脇腹ORお腹。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、両足・

お尻を床に着け、上体ツイスト、ツイストクランチ。リズムは、シ

ングル、スリーワン、スリーバウンズ、ワンスロー、ツーツースロ

ー、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

前進、後退、ステップタッチ、ボディウエイブ、左脚軸に右脚上下、

重心を右脚、左脚を右脚に交差、ターン、肩上下、ボックス、他を

組み込んだコリオ。


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