カテゴリー別アーカイブ: デュラス

リブニットオフショルワンピース,DURAS,デュラス

リブニットオフショルワンピース,DURAS,デュラス

オフショルデザインのワンピースはレディ感たっぷりなアイテム。

細めのリブにする事でぴたっとボディーにフィットしラインを綺麗

に見せてくれます。

デコルテを大胆にアピールして冬のワンピスタイルを完成させて。

(上記コメント・画像は、

リブニットオフショルワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

9月7日(木曜)

税務処理で分からないことがあったので自宅から歩いて税務署に行

く。疑問点を解決した後に買い物に歩いていく。ティップネスT店

に立ち寄り入浴。歩いて帰宅、収集した情報・その他を整理、シャ

ワー。夕食、焼酎、つまみ、岩合光昭の世界ネコ歩きの録画を見て

癒され、キックボクシング録画を見ながら自分に気合。

9月8日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ニーアップ、リボットターン、ニーアップ、サイドマンボ2回、シ

ャステ、片脚上げてマンボ2回、歩く、カール2回、バッククロス、

シャステ、バッククロス、シャステ、ニーアップ、ニークロス・サ

イドマンボを2回・・・といった感じの気持ち良く動ける内容。

9月9日(土曜)

T区主催「地域づくり大学」第1講・2講で学んだことをまとめる。

その後所用でT駅付近へ。帰りは、ティップネスT店に寄り入浴。全

部で約50分歩く。

9月10日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、マンボ、ツイスト、ターン、グレープバイン、ニーアッ

プ、キック、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

歩いて前進・後退、ボディウエイブ、片脚軸脚・反対脚上下しなが

らターン、顔を後・前、脚交差・ターン、上体前傾・肩上下、ボッ

クス、スライド、グレープバイン、ジャンプ、他。

帰宅後庭の茅を手で抜こうとしたら右手親指を切ってしまった。い

つも手で処理して怪我しないので横着したのがまずかった。水やり

を済ませてからオロナインを塗り、バンドエイド。


にほんブログ村

シャギーニットガウン,カーディガン,DURAS,デュラス

シャギーニットガウン,DURAS,デュラス

ふわふわっとした表面感がこなれ感とフェミニンを演出する

カーディガン。

見た目にも暖かみのあり秋口への季節の変わり目に着るのに

ピッタリなアイテム。

縦に伸びるラインが綺麗なのでパンツ合わせでかっこよく着こ

なして。

トレンドのサッシュベルトなどでウエストマークして着こなす

スタイルも今年らしくておすすめです。

(上記コメント・画像は、

シャギーニットガウン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

9月4日(月曜)

夫の実家F県T市に赤ちゃんを連れて帰省していた娘夫婦が、我が家

に来た。夫は上機嫌。娘夫婦のお土産、実家を話題にし一緒に過ご

す。生後5ヶ月の赤ちゃんは、日増しに体がしっかりし、可愛い。

9月5日(火曜)

朝から夕方まで資料整理。その後、気分転換にティップネスT店へ

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、カデラ、ボックス、アティテュード、膝裏伸ば

し、ボディウエイブ、グレープバイン、パドブレ、ニーアップ、キ

ック、パドブレ、ジャンピングジャック、スクワット、ランチ、他。

9月6日(水曜)

午前中娘から携帯に電話があったので雑談。赤ちゃんの頃から母親

になった今でも懐いて?もらえている私は、幸せなのかもしれない。

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

ステップ上・右脚・左脚ニーアップ・右脚エルビス、向こう床に下

り、ボックスでこちら床。

ステップ上・左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ左に右脚、左脚Lカール、左脚ステップ上、右脚こちら床、

右脚ステップ左にマンボ、ボールチェンジ、左脚ステップ右にマン

ボ、ボールチェンジ、右脚ステップ左にマンボ。

ステップ右に左脚から上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚・Lマンボ・ステップ左床に引いてからステップ

左を踏んでリボットターン、ステップ上を右脚からシャステ、左脚

ニーアップ、前回り、こちら床。左脚ステップ上、リバースカール、

右脚向こう床、ステップ上・ボールチェンジ・ツイスト・ターン、

こちら床。

ステップ右に左脚・Lマンボから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上に右脚チョン、ストラドル、向こう床・右脚前ビハイン

ド・ターン、ストラドル、こちら床左脚ビハインド、セミターン、

左脚ステップ上、右脚向こう床、右脚ステップ上、ツイスト、ボッ

クス、向こう床。シャステ、こちら床、ツイスト、マンボ、シャス

テ・ターン、向こう床。

向こう床からステップ上に左脚チョンして、上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、膝裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

スライド、ボディーウエイブ、ニーアップ、バッククロス、キック、

脚交差してターン、他。


にほんブログ村

オフショルニットチュニック,DURAS,デュラス

オフショルニットチュニック,DURAS,デュラス

上品で女性らしいシルエットが、1枚で着てもパンツとの重ね着で

もバランスが取りやすい丈で着回し力抜群。

ネックデザインはオフショルにもなる広めなVネックで、デコルテ

ラインを綺麗に見せてくれます。

お手持ちのベルトをプラスして、ウエストマークしたスタイリング

もおすすめです。

(上記コメント・画像は、

オフショルニットチュニック,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月31日(木曜)

自宅で資料整理。午後、娘夫婦に頼まれたものを届ける。最寄りT

駅から25分歩いて帰宅。庭の雑草をとり、鉢植えの余分な葉を切る。

その後、入浴、夕食と焼酎。

9月1日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロビクス(50分)

ニーアップ、リボットターン、サイドマンボ、シャステ、バックク

ロス、他。途中、後の参加者が靴紐を直すために、その場でしゃが

みこむ。IRが注意を促さなかったら気づかずぶつかっていただろう。

前後左右への移動があるので、その場所は危険と言ったが無視。壁

際によけて直すべきだと思うのだが、他を巻き込む危険な行為をし

ている自覚がない。今後も同じ過ちを繰り返すだろうから次回以降

見かけた場合には近くを避けようと思う。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

スライド、ボディウエイブ、ニーアップ、バッククロス、他。

9月2日(土曜)

朝8時からのテント等の設営をし、納涼祭の準備。私は焼鳥の責任

者。午後4時から焼きをスタート。午後5時から7時半まで祭り。7

時半から9時ぐらいまで後片付け。納涼祭の間、焼鳥ブースで聞き

流しちら見していた演奏・歌は案外良かった。焼鳥は経験者を含む

6人に加え、急遽Wifeにも参加してもらい総勢7人。経験者の参加

にはずいぶんと助けられた。焼鳥の仕入れから経験し面倒に思った

こともあったが、終わってみると充実感・楽しさもあったように思

う。午後9時頃の解散時に焼鳥を含め、焼きそば、枝豆などをもら

い、自宅でWifeとビールを飲みながら運営者全員の知恵・努力を味

わう。

9月3日(日曜)

2日にやり残した後片付けを午前9時から開始。その後、納涼祭の反

省会。運営者全員これが初めての経験で、来年は別の人達に引き継

ついでいく。ゆえに、今回の経験をどう伝えていくかが大切。引き

継ぎメモを丁寧に作成し次の人達に渡す必要がある。帰宅後の昼食

として、ピザ、アップルパイ等。シャワーを浴びリフレッシュした

ものの、疲労感が抜けない。横になりテレビを見ながら焼酎等。デ

ンタルリンス・電動歯ブラシ・手動歯ブラシで口の中をサッパリし、

眠る。


にほんブログ村

肩開きコンビネゾン,DURAS,デュラス

肩開きコンビネゾン,DURAS,デュラス

トレンドライクな肩開きデザインがコーディネートに抜け感

を加えるコンビネゾン。

とろみのある生地感とゆったりなサイジングが1枚で気張らず

リラックススタイルを完成させます。

淡いカラー展開と決め込み過ぎないヘルシーな肌魅せが秋口の

トレンドスタイルに大活躍です。

(上記コメント・画像は、

肩開きコンビネゾン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月28日(月曜)

午後まで我が家にいた娘・赤ちゃんをWifeが車で送っていく。庭の

草むしり、庭・鉢への水やりをしながら過ごした時間を噛みしめる。

夜にウィサンレックと那須川天心の試合録画を見る。高度な技の応

酬を観察。

8月29日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

サウスポーで練習。右足刀・左ミドルキック・左膝蹴り、右ジャブ

・左ストレート・IRの右フックをバックステップでかわし・左フッ

クなど。最後は、右ジャブ・左ストレート・左ミドルキックの階段

(1打~7連打~1打)ORスイッチand右ミドルキックの階段(1打~

7連打~1打)。キック連打のスピードアップに努めた。

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、ターン、ボックス、アティチュード、パドブレ、

ニーアップ、グレープバイン、他。

8月30日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ

右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端

から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗

り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マ

ンボ。シャステオーバーでこちら床、ステップ上ビハインド、こち

ら床。

左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでLカール、ステップ上に跳びのって左脚

前ビハインド、こちら床に下りてからステップ上に跳びのって右脚

前ビハインド。

左脚でステップ右を踏んで同様。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚マンボ、チャチャ、右脚ステップ右、左脚ステッ

プ左、右脚こちら床、右脚ステップ上、左脚向こう床、ステップ上

で左脚リバースカール・右脚キック・ボールチェンジ、右脚ステッ

プ左床・ステップ上、ボックス、向こう床。左脚ステップ上・軸脚、

ターン、こちら床、右脚・マンボ・右方向に引き、ツイスト、反転、

左脚キック、右脚ステップ上、ストップオーバー、左脚向こう床、

右脚スライド、こちら床。

ステップ左に右脚Lマンボ、ターン・シャステ、ステップ左から右脚

・左脚、ボックス、向こう床。シャステオーバー、こちら床、ステ

ップ上ビハインド、ストラドル、向こう床、反転、ステップ上・シ

ャステ・ボックスこちら床、ビハインド、シャッフル。

ステップ右スパイダー、エルビス、ターン、こちら床、反転、ニー

アップ、シャステ、ビハインド。

ステップ右に左脚マンボから上記と同様な動き。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベン

チプレス、エクステンション、プッシュアップ、アームカール、シ

ョルダープレス、バックショルダー、サイドレイズ、キックバック。

クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイストクランチ、膝裏

拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリーワン、スリーバウ

ンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

スライド、ボディウエイブ、ニーアップ、バッククロス、ステップ

タッチ、ジャンプ、腕回し、脚交差、ターン、他。


にほんブログ村

ウエスト切替花柄ワンピース,DURAS,デュラス

ウエスト切替花柄ワンピース,DURAS,デュラス

レトロなフラワー柄が大人スタイルを叶えるタイトワンピース。

やや高めのネックラインとボディにピッタリと添うサイジング

がフェミニンで上品な印象です。

高めの位置で切り替えたウエストが足長効果もあり、フレンチ

スリーブが肩の華奢見せも叶える優秀アイテム。

(上記コメント・画像は、

ウエスト切替花柄ワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月24日(木曜)

庭の反対側ベランダに置いてある室外機のカバーが届く。組み立て

て室外機に被せ、その上に木枠・鉢を置く。隣にも脚のついた円上

の枠を運んで鉢を重ねる。庭側リビングに接する空間の鉢も再配置。

息子夫婦・娘夫婦が風と花と緑を感じながらくつろげ、また来たい

と思う空間づくりを目指す。

8月25日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ボックス、バッククロス、前マンボ、横マンボ、リボットターン、

レッグカール、グレープバイン、ツイスト、ターン、ニーアップ、

後マンボ、Vステップ、他。

T店を出てから、納涼祭に出す焼鳥配送手続きにTK店へ。手続き後、

荷物もあったのでバス帰宅。するとTK店から電話があり、5箱では

足りず、7箱が必要と分かったのでもう2箱配送手続きをして欲し

いとの内容。明日に納涼祭準備の打ち合わせを控えているので、

追加手続きのためTK店に往復徒歩50分。帰宅後、庭・鉢への水や

り、ゴミ出し、納涼祭準備打ち合わせ向け資料作成など。

8月26日(土曜)

納涼祭向け打ち合わせが、ジムに十分間に合う時刻に終わる。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、デッドロー、デッドリフト。ベン

チプレス、エクステンション、プッシュアップ、アームカール、シ

ョルダープレス、バックショルダー、サイドレイズ、キックバック。

クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイストクランチ、腿裏

拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリーバウンズ、他。

8月27日(日曜)

娘と赤ちゃんを車で迎えに行き、我が家で一緒に過ごす。娘によれ

ば、赤ちゃんは私にそっくりだそうだ。ハンサムな赤ちゃんに似て

いると言われるのは、光栄なことである。


にほんブログ村

ケープベロアトップ,DURAS,デュラス

ケープベロアトップ,DURAS,デュラス

クラシカルな雰囲気漂うベロアトップス。

光沢感のあるレトロな印象のベロア素材は1点追加するだけで普段

のコーディネートもこなれた印象に。

肩周りにボリュームを出したケープデザインがフェミニンさと気に

なる腕周りもカバーする優秀アイテム。

大胆に開いたバックも可愛いポイント。

(上記コメント・画像は、

ケープベロアトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月20日(日曜)

新幹線等でO市に移動。息子と結婚予定の女性、女性の両親と会う。

女性とは2回目。息子が彼女を連れてきた時、ひと目で気に入った。

女性の両親とは初対面だったが、結婚に対してはこちらとほぼ同じ

思いということが分かり、ひと安心。WifeとO市のホテルに一泊。

8月21日(月曜)

Wifeは観光。私は、業務関連でT市の現地確認。その後K市の現地

確認。新幹線等で自宅に戻る。シャワーを浴び、ビールを飲みつつ、

自宅で一息。

8月22日(火曜)

資料整理をし、自宅近くのTY社に歩き、打ち合わせ。往復40分歩く。

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

オーソドックススタイル。左ジャブ・右ストレート・左フック・右

アッパー、右足刀・右ジャブ・左ミドルキック・左膝蹴りなど。右

足刀を使った直後は、流れ的にサウスポーが良い。

最後は、左ジャブ・右ストレート・右ミドルキックの階段(1打~7

連打~1打)ORスイッチand左ミドルキックの階段(1打~7連打~1

打)。今回はあまり息切れしなかった。重心や力のコントロールが

良かったのかも知れない。

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、マンボ、ツイスト、ターン、ボックス、アティテュー

ド、ランチ、ジャンピングジャック、ニーアップ、他。

8月23日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ

右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端

から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗

り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マ

ンボ。シャステオーバーでこちら床、ステップ上ビハインド、こち

ら床。

左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでLカール、ステップ上に跳びのって左脚前

ビハインド、こちら床に下りてからステップ上に跳びのって右脚前

ビハインド。

左脚でステップ右を踏んで同様。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

ステップ左に右脚マンボ、チャチャ、右脚ステップ右、左脚ステッ

プ左、右脚こちら床、右脚ステップ上、左脚向こう床・リバースカ

ール、右脚キック、ボールチェンジ、右脚ステップ左床・ステップ

上、ボックス、向こう床。左脚ステップ上・軸脚、ターン、こちら

床、右脚・マンボ・左方向に引き、ツイスト、反転、左脚キック、

右脚ステップ上、ストップオーバー、左脚向こう床、右脚スライド、

こちら床。

ステップ右に左脚マンボから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ左に右脚Lマンボ、ターン・シャステ、ステップ左から右

脚・左脚、ボックス、向こう床。ステップ上左脚前ビハインド、ス

トラドル、向こう床、反転、ステップ上・シャステ・ボックスこち

ら床、反転、マンボ・・・・・。

ステップ右に左脚Lマンボから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップアップ、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、スリーワン、スリ

ーバウンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのスライドから始まるパート3を初体験。


にほんブログ村

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

ジョーゼットの落ち感のある生地とフリルデザインが大人フェミニン

を叶えるオールインワン。

ふんわりと広がるワイドシルエットでレッグラインをカバーしながら

もトレンドをおさえた旬顔の1着。

ほのかに透け感があるので、コーディネートがエアリーな雰囲気に仕

上がります。

(上記コメント・画像は、

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月14日(月曜)

私のいとこの所に行く娘夫婦を見送り、帰ってきたのを迎える。そ

して、彼らの住まいに戻るのを見送る。このような機会を重ねつつ

娘の夫との距離が小さくなり、親しさも増していくのだろう。夫の

母親とは電話で話す機会が時々あり、話を重ねる度に自然になりつ

つあるように思う。・・・良い傾向だ。

8月15日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右からステップに乗りリバースターン、ボールチェンジ、こちら床、

左脚からステップに乗り、右脚に重心を移しこちら床。シャステオ

ーバー、向こう床、ボールチェンジ、ストップオーバー、こちら床。

Lマンボ、キック、ストラドル、ビハインド、向こう床、ベーシック

ステップオーバーでこちら床。

左からステップに乗り上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚からステップに乗り右に体を捻りながら左脚カール、左脚を右

脚前。右脚からこちら床に下りてターン、左脚ステップにマンボ・・

・・・と続いていく。

左脚からステップに乗り上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

左脚後のビハインド、左脚ニーアップ・マンボ、右脚ニーアップ、後

に向かってマンボ、体を揺らしてシャステ、ペンチュラム、ボックス、

前に向かってスライド・・・と続いていくコリオ。

8月16日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ

右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端

から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗

り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マ

ンボ。向こう床から左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と

同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚・ニーアップ・ステッ

プ上に下ろす、右脚・ステップ左・右にスライド・左に戻す。

左脚でステップ右を踏んで同様。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚からのLマンボ、右脚をステップ左床に引いてから再びステップ

に乗せ左脚ニーアップ、ストラドル、こちら床、ストラドル、向こ

う床反転。左脚を踏み込んで右脚キック引いて、ツイスト反転、ス

テップ上・右脚・左脚・ツイスト反転、ステップ上左脚を軸に右脚

床上ポンポン、ボックスでこちら床。こちら床・ステップ上リバー

スターン、シャステ、向こう床、バッククロス。

向こう床、左脚からLマンボで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前ビハインド、ストラドル、向こう床反転、ステッ

プ上ビハインド、ツイスト・反転、ストラドル、こちら床、右脚前、

左脚前、シャステ、向こう床、シャステ、ビハインド。右脚ステッ

プ上、背中回りこちら床、右脚スライド、左脚ステップ上、右脚ス

テップ上でキック・トン、2回目トンでステップ上ボックス、こち

ら床。

ステップ上左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2


にほんブログ村

裾シャーリング2WAYトップ,DURAS,デュラス

裾シャーリング2WAYトップ,DURAS,デュラス

ふんわりシルエットにウエストシャーリングでメリハリを効かせた

トップスは前後で着れる2WAY使用が嬉しいポイント。

フェミニンスタイルにはUネックタイプでコーディネート出来て、

女性らしい編み上げデザインでは大人カジュアルを演出します。

(上記コメント・画像は、

裾シャーリング2WAYトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月10日(木曜)

ティップネスT店にて

入浴のみ。往復40分の歩きが今日の運動。

8月11日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ボックス、バッククロス、マンボ、サイドマンボ、リボットターン、

カール、グレープバイン、ニーアップ、バックマンボ、かかと前後

床タッチ、Vステップなどを組み込んだコリオ。

帰宅後、料理の練習の一つとして、夕食用カレーを作る。ルーは箱

の半分を使ったのに水は箱に書いてあったそのままの量を入れたの

で、思いっきり薄味になってしまった。前日冷凍から冷蔵にカレー

用に移してあったほど良い大きさに切ってある鶏肉とWifeが買って

きたばかりの別目的の鶏肉を間違えてしまった。失敗はしたけれど、

食べることはできた。次はもっとちゃんとしたカレーを作れるよう

になるだろう。

8月12日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

骨盤、脚、腕を動かしながらお腹に意識を集中。

帰宅後、今夜泊まりたいという娘・赤ちゃんを車で迎えにいく。生

後4ヶ月の赤ちゃんは、きれいでプッチンプッチンの肌をしている。

表情もますます活き活きで可愛い。

8月13日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、ターン、パドブレ、ニーアップ、グレープバイ

ン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩と連動したかかと下げ、ボディウエイブ、スライド、グレープバ

イン、ボックス、ステップタッチ、他。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、ショルダープレ

ス、バックショルダー、プッシュアップ、アームカール、サイドレ

イズ、キックバック。クランチ、ヒップアップ、ヒップロール、ツ

イストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、スリーワン、ス

リーバウンズ、他。


にほんブログ村

サテンハーフプリーツスカート,DURAS,デュラス

サテンハーフプリーツスカート,DURAS,デュラス

程よく光沢感のあるサテンにプリーツ加工が入ったスカート。

サテン生地特有の光沢感が上品なスタイルのアシストに。

思いっきりフェミニンなアイテムと合せてもニットなど合わ

せて大人カジュアルにも対応できる優秀アイテムです。

秋口のスタイリングに取り入れやすいカラーバリエーション

がポイント。

(上記コメント・画像は、

サテンハーフプリーツスカート,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月7日(月曜)

所用で都内。その後昔散歩した石神井公園へ。水と緑の景観がいい。

その後帰宅、シャワー。

8月8日(火曜)

中央水産研究所に行き、貝毒の検査技術やウナギの産卵生態研究成

果の講演を聞く。その後、海洋生物毒研究施設等を見学。煮たり焼

いたりで美味しく、切身としてしか見たことのないメロ(マジェラ

ンアイナメ)の剥製があり、初めて一匹の魚としてのメロを見るこ

とができた。

8月9日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステッ

プ右床に回り込み、ステップ右端に右脚・左脚マンボ、ステップ

右端から右脚、左脚と乗り、こちら床。ステップにリバースター

ンで乗り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向

こう床マンボ、他。

ステップ2(50分)

右脚からのLマンボ、右脚をステップ左床に引いてから再びステッ

プに乗せ左脚ニーアップ、ストラドル、こちら床、ストラドル、

向こう床反転。左脚を踏み込んで右脚キック引いて、ツイスト反

転、ステップ上・右脚・左脚・ツイスト反転、ステップ上左脚を

軸に右脚床上ポンポン、ボックスでこちら床。こちら床・ステッ

プ上リバースターン、シャステ、向こう床、バッククロス。

向こう床、左脚からLマンボで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前ビハインド、ストラドル、向こう床反転、ステ

ップ上ビハインド、ツイスト・反転、ストラドル、こちら床、右

脚前、左脚前、シャステ、向こう床、シャステ、ビハインド。右

脚ステップ上、背中回りこちら床、右脚スライド、左脚ステップ

上、右脚ステップ上でキック・トン、2回目トンでステップ上ボッ

クス、こちら床。

ステップ上左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、フロントショル

ダー、ショルダー、バックショルダー、アームカール、プッシュア

ップ、サイドレイズ、キックバック。クランチ、ツイストクランチ、

ヒップレイズ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩と連動したかかと下げ、体を斜め上にくねらせ、軸脚と連動した

ニーアップ、つま先で床タッチ、上体を左に傾け右に跳ねて腰を横

に振る、跳んで両脚そろえ、腕と連動させながら前へ、他。


にほんブログ村

ウエスト切替ワンピース,DURAS,デュラス

ウエスト切替ワンピース,DURAS,デュラス

ウエストの切替からふわっとひろがるシルエットが動くたびに綺麗に

揺らめき動きのあるエアリーな印象を叶えるワンピース。

柔らかいシフォンの生地で肌触りがよく夏に嬉しい着心地は高ポイント。

デイリーにはもちろんですがリゾートやビーチなどのシーン別で夏の

おしゃれを楽しんで。

(上記コメント・画像は、

ウエスト切替ワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

・・・・・・・・・・・・・・・・

8月3日(木曜)

午前9時半ぐらいに我が家を出発。新幹線等でY市役所まで移動。担

当技術者を待ち合流。市河川整備課と業務打ち合わせ、新幹線等に

より午後6時半頃に帰宅。無事初回打ち合わせを終えることができ

てほっとする。ジムに行けなくもないが、雨が降り始めたので再外

出はやめ、自宅でシャワー。

8月4日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

グレープバイン、跳んでボックス、バッククロス、サイドマンボ、

リボットターン、カール、ニーアップ、バックマンボ、足前後、V

ステップなどを使った躍動感のあるコリオ。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

右肩を前に向け上・かかとは下を2回、右斜め上に体をウエイブ、

右肩・かかとを下、肩を右・左に傾けながら体を沈ませてから体を

上に伸ばし、左膝を上下・・・といった感じで続いていくコリオの

パート2。

8月5日(土曜)

ティップネスT店にて

RPB(45分)

Relax,Posture,Balanceの3要素を意識したコントロールを心がけ

る。

帰宅・再外出し、自治会に出席。納涼祭についての打ち合わせ。

8月6日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

シャステ、横マンボ、キック、ツイスト、カデラ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金曜と同じ内容。リズム・詳細な動きの理解に努める。


にほんブログ村