カテゴリー別アーカイブ: フィラージュ

ANATOLIA STRETCH パンツ,フィラージュ

ANATOLIA STRETCH パンツ,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

9分丈の裾に向かって絞ったテーパードパンツ。

ウエストのボタン、裾のスリットがワンポイントになっています。

バックウエストはコンフォートなゴム仕様。

切り替えラインの入った立体感のあるシルエットとなっています。

(上記コメント・画像は、

ANATOLIA STRETCH パンツ,filage,フィラージュ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2019年1月8日更新。

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1月5日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

ボックス、ニーボックス、マンボ、ニーアップ2回、背中方向に歩い

てリボットターン、ニーアップ2回、カール、Vステップ、サイドジ

ャック、ヒールタッチ、他。

1月6日(土曜)

娘夫婦(孫)がお宮参りのついでに我が家に寄りたいと言うので車

で迎えに行く。我が家で娘夫婦(孫)と一緒に昼食。彼らを見送っ

てからティップネスT店へ。

RPB(45分)

骨盤前傾・後傾、捻り、お腹などと連動させながらの腿上げなど。

その後マシンルームで、懸垂、ショルダープレス、アームカール、

アップライト、ヒップロール、ダブルクランチ、レッグレイズ、

プッシュアップ。

1月6~8日(土曜夜~月曜)

お宮参りから我が家に戻った娘夫婦(孫)と一緒。生後9ヶ月の孫は

ソファにつかまり立つようになった。色んな動作・表情を見せる孫

に、目線はくぎ付け。スマホンのアニソンを聞かせながら一緒に歌

う娘の夫の良きパパぶりも発見。

月曜朝WIFEが娘夫婦(孫)を車で送って行く。帰りが遅いので、Wife

に電話。送り届けた後、買い物中ということを聞き安心し、焼酎・

つまみでだらだら過ごす。


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ANATOLIA STRETCH パンツ,フィラージュ

ANATOLIA STRETCH パンツ,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

9分丈の裾に向かって絞ったテーパードパンツ。

ウエストのボタン、裾のスリットがワンポイントになっています。

バックウエストはコンフォートなゴム仕様。

切り替えラインの入った立体感のあるシルエットとなっています。

裾にはスリットが入っています。

(上記コメント・画像は、

ANATOLIA STRETCH パンツ,filage,フィラージュ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

パンツ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

以上は、2019年1月11日更新。

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1月11日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、クローズスクワット、サイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト、かかと上げ。ベンチプレス、ナロープレス、エクス

テンション、ショルダープレス、アームカール、フロントショルダ

ー、クリーン。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、膝裏

拍手。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウン

ズ、フルハーフ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

片脚バランスで片膝を上げ片腕を上で振る。腰だか体のどこだった

か振りながら後退。片脚を前後などに振ってから交差しターン、他。

1月12日(木曜)

ティップネスT店にて

BUMBUM(45分)

シャステ、腰回し、ニーアップ、前後左右へのキック、ツイスト、

ターン、他。


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STELLA SATINスカート,フィラージュ

STELLA SATINスカート,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

微細な光沢を放つファブリックで仕立てた、アシンメトリー

シルエットのミモレ丈スカート。

華やかなラッフルフリルや流れ落ちるようなギャザーなど、

エレガントな雰囲気。

サテン素材は、華やかな席にもぴったりです。

(上記コメント・画像は、

STELLA SATINスカート,filage,フィラージュ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

スカート,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

以上は、2019年1月11日更新。

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1月7日(土曜)

羽田から鹿児島空港、バスで天文館へ。ホテルにチェックイン。そ

の後、天文館を散歩。一度ホテルに戻ってから小学校6年3組のクラ

ス会に出席。そして、過去にタイムスリップ。

1月8日(日曜)

鹿児島市から出水市に新幹線で移動し、両親の墓参り。

1月9日(月曜)

出水市から鹿児島空港に移動。羽田経由で帰宅。

1月10日(火曜)

病院、買物、調査等で約3時間は歩く。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

腰・胸回し、ステップタッチ、マンボ、シャステ、シャブロック、

パドブレ、スクワット、ランチ、他。


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ANATOLIA STRETCH パンツ,フィラージュ

ANATOLIA STRETCH パンツ,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

9分丈の裾に向かって絞ったテーパードパンツ。

ウエストのボタン、裾のスリットがワンポイントに

なっています。

バックウエストはコンフォートなゴム仕様。

(上記コメント・画像は、

ANATOLIA STRETCH パンツ,filage,フィラージュ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2018年12月18日更新。

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12月15日(木曜)

一日所用。疲れてティップネスには寄らず、帰宅して入浴。

12月16日(金曜)

ティップネスKM店にて

パワーラッシュ(30分)

スクワット、サイドスクワット、かかと上げ、デッドロー、デッド

リフト。ショルダープレス、ベンチプレス、ナロープレス、エクス

テンション。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、腿裏で

拍手。リズムは、シングル、ツーツー、キープスロー、フルハーフ、

パーシャル、他。

ステップ2(45分)

右脚でステップを踏んでLマンボ、ボールチェンジ、ボックスで右脚

向こう床、リバースで左脚から向こう床に下りマンボ。右脚、左脚

とステップにマンボ、右脚こちら床・向こう床、ステップ上の左脚

を軸にボックスでこちら床。シャステオーバーで左脚向こう床、リ

バースで右脚向こう床、背中方向にシャステ・ステップ回り床移動

でこちら床。

左脚でステップを踏んで上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップを踏んで左脚フリーズ、ステップ踏むのを左脚に変え

右脚でキック、リバースカール。ステップ右から下りてボールチェン

ジ、前回りで向こう床。床上ターン、ステップ上で背中回り、ストラ

ドル、右脚でステップをチョン、左脚でステップをチョン。ターン、

・・・・??

左脚でステップを踏んで右脚フリーズから上記と同様な動き。

・・・ブロック2

12月17日(土曜)

所用で一日。疲れて帰宅。

12月18日(日曜)

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチ、シャブロック、シャステ、カデラ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

オープンクローズ、グレープバイン、ランニングマン、ボールチェ

ンジ、他。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、クローズスクワット、サイドスクワット、かかと上げ。

デッドロー、デッドリフト、クリーン。ベンチプレス、ナロープレ

ス、エクステンション、ショルダープレス、フロントショルダー。

クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、腿裏で拍手。リズム

は、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フルハー

フ、パーシャル、他。

マーシャル(30分)

サウスポーで右ジャブ、左ストレート、右フック、右アッパー、左

右のミドルキック。IRのジャブ・ストレートをパリングではじいた

り自分のジャブやストレートを打ち込んだり。左ストレート・左ミ

ドルキックのコンビネーションは、やや高度な練習。左・右あるい

は右・左と感じさせ、左・左のパンチ・キックだと相手にとっては

防御しにい攻撃になる。最後は、右ジャブ・左ストレート、左ミド

ルキックの階段(1打~7連打~1打)ORスイッチand右ミドルキック

(1打~7連打~1打)。


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ANATOLIA STRETCH パンツ,フィラージュ

ANATOLIA STRETCH パンツ,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

9分丈の裾に向かって絞ったテーパードパンツ。

ウエストのボタン、裾のスリットがワンポイントになっています。

バックウエストはコンフォートなゴム仕様。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2019年1月3日更新。

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12月31日(木曜)

お昼頃娘が来る。昼食は、WIfe・息子・娘と一緒。夕方に1時間ほど

散歩。その後、娘の夫も来る。紅白を見ながら賑やかな大晦日を過ご

すことになった。娘の夫は、感じのいい男だ。甘えん坊の娘が6年を

超えて付き合って結婚したい男がいると言い、その男を我が家につれ

てきた時、好印象を持つと同時に、男を見る目があるんだなぁと娘を

見直したぐらいである。

1月1日(金曜)

昼食後、夫の実家に向かう娘夫妻をT駅まで車で送る。その後、録画

してあった、のだめカンタービレ 最終楽章を見る。躍動感があって

面白い。クラシック音楽がよく分らない私にとって、このドラマの方

がクラシック音楽に親しめる。

寝る前、RIZIN(格闘技)の録画を見たら、眠りにくくなった。

1月2日(土曜)

スーパー銭湯に行こうかと思ったが面倒になり、自宅でゆっくり風呂

に入ることにする。しかし、友人宅を訪問する息子を車で送り帰宅し

たWifeが初詣に行こうと言う。急いで風呂を済ませ外出。鎌倉・江ノ

島・川崎は混みそうなので、桜木町近くの伊勢山皇大神宮へ。予想は

どんぴしゃりで、許容範囲の混雑。初詣を無事済ませ、野毛のお店で

Wifeと焼酎、焼鳥・もつ煮込み・焼きそば・他。Wifeは、息子の交友

や娘・娘の夫のことなどを機嫌よく話す。自宅最寄りの地下駅で下り、

腹ごなしのため、歩いて帰宅。

寝る前は、岩合光昭の世界ネコ歩きの録画を見る。癒されてすぐ眠る。

1月3日(日曜)

早朝に息子は勤務先通勤圏の住居に戻る。午前中に風呂。午後は、我

が家の整理・掃除。元の静かな生活に戻ると、落ち着くような寂しい

ような。


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TOLLEGNO CHECK スカート,フィラージュ

TOLLEGNO CHECK スカート,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

アシンメトリーデザインのラッフルフリルディテールが魅力の、

シックなチェック地のスカート。

レディライクなデザインをマニッシュな素材に落とし込んでいます。

ドレープの優雅な揺れ感が美しく、コーディネートを華やかに

印象付けてくれます。

(上記コメント・画像は、

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からの一部引用です。)

以上は、2018年12月7日更新。

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12月4日(金曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

左斜め前マンボ、同じ方向にキック、同じ方向にマンボ、パドブレ。

右斜め前に同じ繰り返し。斜め前にクロスステップ、腰をクイッ、

クイッと横に揺らす。斜め前に2回ずつ片脚を出しながら3回進み、

横にクロスステップ。腰を半円に回し、前にマンボしながら3回後退。

その他たくさん。

ミドルエアロダイナミックウォーク(50分)

前に進んで4歩目で斜め前に2連続マンボ、下がって反対斜め前にマ

ンボ。さらに下がって斜め前にマンボ、リボットターン。ニーアップ、

背中周り、シャステ。他に色々あったが、忘れた。エアロビクスは、

IRの数の分だけ異な特性があると思う。

12月5日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、ストレッチ、サイドステップ、ジャンプ、バ

ービー、ワイドスクワット、片脚バランス、クランチ、ニーツーチェ

スト。

ベリーダンス(45分)

上体を深く下に折るラージヒップサークル、エイトカウントとフォー

カウントのアンデュレーションやリバースマイヤーを重点練習。その

後、重点練習したパーツより前の部分のコリオとつなげて踊る。リバ

ースマイヤーにはシミーも重ねる。互いに独立した動きを重ねる考え

方は、線形代数、フーリエ解析、潮汐の解析、スペクトル解析と共通

するし、マーシャルでの上体や腕の動きと重ねるキックとも共通して

いて興味深い。

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、腰回しとステップタッチ、腰回しとマンボ、カール、

リボットターン、腰振りとジャンプ、上体の上げ下げ、その他。

12月6日(日曜)

ティップネスY店にて

ランニングマシン(25分)

時速6.5kmで25分歩く。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、デッドロー、デッドリフト、クリーンプレス、ベンチプ

レス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ランチ、ス

クワット、ブルガリアンスクワット。プッシュアップ、ベンチプレス、

デッドロー、デッドリフト、クリーンプレス、アップライト。エクス

テンション、逆手のデッドロー、デッドリフト、アームカール。ニー

ツーチェスト、ツイストクランチ、クランチ。リズムは、シングル、

ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、

スローキープ、フルハーフ、他。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、片脚

バランス、プッシュアップ、手足を床につけながら、3点支持ブラン

ス、2点支持ブランス、腹筋など。

アロマヒーリング(30分)

アロマの中で癒しのストレッチ。

パワーラッシュ~アロマで担当の女性IRは、3週ほど前ぎっくり腰に

なったが、なんとか乗り切って今回は概ね回復したらしい。今後も色

々あるだろうけど切り抜けてIRを続けて欲しいという気持をこめて短

い言葉をかけ、スタジオを出る。


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ANATOLIA STRETCH パンツ,フィラージュ

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,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

9分丈の裾に向かって絞ったテーパードパンツ。

ウエストのボタン、裾のスリットがワンポイントになっています。

バックウエストはコンフォートなゴム仕様。

切り替えラインの入った立体感のあるシルエットとなっています。

裾にはスリットが入っています。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2019年1月7日更新。

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12月31日(水曜)

娘の「彼」が1日に訪問することに関して、昼食時に娘があまりに色々

注文するので、いっそのこと父親不在にしようかと突っぱなす。その後、

スーパー銭湯に行く。温度が40度程度なので長湯して体をほぐす。帰

宅後、不安を感じたらしい娘のかまって攻撃。

彼女が赤ちゃんの時、ベビーベッドを覗きこんだだけで手足をバタバタ

として愛想笑いをし、背中を向けただけでギャーと泣いたことを思い出

す。それがきっかけで、約10年彼女に添い寝することとなった。

成人式かなにかの日に、着物姿20歳の彼女と鎌倉で過ごしたことを覚え

ているのだろうか。

23か24歳の頃の彼女と、隠れ家のような雰囲気のお店でお酒を飲んだ。

その時、「彼」はいるのかと聞いたら、お父さんに好きな女の人はいる

の・・? と無茶苦茶な質問返しでごまかされた。その時には「彼」と

付き合い始めていた可能性が強い。彼女が結婚したいと言うまでの数年

間、「彼」の存在には全く気付かなかった。

1月1日(木曜)

娘の「彼」が訪問してくれたので、お昼は娘や「彼」、Wifeとの楽しい

ひと時となった。

1月2日(金曜)

午後買い物に行き、帰宅後はゆっくり入浴。

1月3日(土曜)

娘と将来のことについて話し合う。

1月4日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

参加者多数。ランチ、スクワット。プッシュアップ、ベンチプレス、順

手のデッドロー、逆手のデッドリフト。上からスタートのアームカール

とスライド、プレートを使ったフロントレイズ、サイドレイズ、下から

スタートのアームカールとスライド。ショルダープレス、アップライト、

リバースプッシュアップ、エクステンション、ナロープレス、腹筋4種。

可愛い女性IRに新年の挨拶。

マーシャルMAX(60分)

年末・年始にたまった脂肪を燃焼させたいのか、参加者多数。

シャドーパート;ジャブ、ストレート、フック、アッパー、ミドルキッ

ク、スイッチ、コンビネーション。

サーキット:特にバービーがきつい。

ミットパート:ジャブ、ストレート、ミドルキック。

1月5日(月曜)

私の大好きなどら焼きを娘がお土産として夜にくれた。評判のお店のも

のらしい。眠かったので、解説を適当に聞き流し寝る。

1月6日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

Vステップとランチの組み合わせ、前後に動いて体を縦ウエイブ、サイ

ドステップ3回に続き、ステップを踏んだ脚の後側に軸にしていた脚を

かけるようにして横に跳んで移動したり・・・いろんな種類の動きを組

みこんだコリオを楽しんだ。

ノンストップバイラ(60分)

新旧のコリオをみっちりと動く。ほぼ完全に忘れている6~7年ぐらい前

のコリオを動く時は、IRの動きを見ながら素早く理解するのに頭をかな

り使うので、酸素の消費量が増えるような気がする。


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WOOL STRETCH TWO WAY スカート,フィラージュ

WOOL STRETCH TWO WAY スカート,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ラップデザインの膝下丈のタイトスカートです。

ハリのある生地を使用する事で、身体のラインを拾いすぎず、

美しいタイトなシルエットを表現しています。

膝より少し長めの丈のため、縦長効果があります。

とてもしなやかで上質な光沢感と、軽くて丈夫な素材感が特徴

の上質なウールを使用しています。

タテヨコにストレッチが効いている為、シワにもなりにくく、

長いシーズン着用頂けます。

(上記コメント・画像は、

WOOL STRETCH TWO WAY スカート,filage,フィラージュ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2018年11月24日更新。

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11月24日(月曜)

ティップネスF店にて

ノンストップバイラ(60分)

最近のコリオを中心に、みっちり踊る。いろんな音楽・リズム・コリオ

に沿って動くと、体だけでなく、心にも良い。

RPBコントロール(60分)

腰・お腹周りを捻る動作が多く、体の奥を使っている感じがする。捻る

時、片脚重心で反対の脚を浮かせる動作も多いので、バランス力を必要

とする。

終了後、空いているスタジオに行き、ジャブ、ストレート、ミドルキッ

クの練習。

11月25日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

ハウスワークアウトは、ハウスダンスをフィットネス向けに作ったプロ

グラムであることを先週IRから聞いて理解した。しかし、ならばなぜDD

D(ダンス、ダンス、ダンス)がタイトルに必要なのか再度IRに聞いて

みた。DDDという雑誌社がプロデュースしたからDDDハウスワークアウト

というタイトルということらしい。

コリオは来月追加更新されるので、現時点での最新コリオを全て踊る。

ノンストップバイラ(60分)

新旧コリオをノンストップで踊る。いい運動になった。


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COSMOPOLITAN VISCOSEジャケット,フィラージュ

COSMOPOLITAN VISCOSEジャケット,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

レーヨンアセテートのマットな光沢素材が特徴のジャケットです。

ストレッチも効いているので、細身のスタイリッシュなシルエット

でも、窮屈すぎず快適に着こなせます。

(上記コメント・画像は、

COSMOPOLITAN VISCOSEジャケット,filage,フィラージュ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年9月6日更新。

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9月4日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRは、黒タンクトップ、その下に赤紫のなにかをレイヤード。黒

の膝下丈スパッツの上に白い線などが入った灰色のショートパンツ。

彼女の場合は、美スタイルが主役、服は脇役。

先週も先々週も別店舗に行ったので、久しぶりの参加。

なんとなく気乗りがしなかったので、入口近くで一番後にいたつもり

だったが、開始直前に若い女性が後に入ってきた。エアロ中に追突さ

れたら嫌なので、注意を後の女性に向ける。追突の危険性はないと感

じたが、経験が浅いらしく、ビハインドでの軸足が曖昧。

マンボ、ニーアップして後向き、後に向かってVステップ、シャステ、

前に向かってVステップ、シャステ、ビハインド・・・その後はなん

だったか忘れた。

クイーンズヨガ(30分)

参加女性の一人の明るいオレンジの濃淡やぼかしと白でデザインされ

たTシャツ。ちょっと面白い柄だと思う。

深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、エアプレ

ーン、トライアングル、バランス、座ってボート、蝶、寝てツイスト、

シャバーサナ。ヨガへの苦手意識が抜けきらないので、この程度の内

容が負担に感じず、丁度良い。ヨガが苦手の人にはおすすめかも知れ

ない。

バイラバイラ(45分)

斜め前女性の、ピンクと白で花、灰色で影のような模様が描かれたT

シャツ、ジーンズのように見えるパンツ。珍しい配色・コーディネイ

トなので、さりげなく観察。

バイラは、ノンストップに近い状態でコリオをたくさん。10月に、次

の追加更新が予定。現在のコリオ総数は140を超えるが10月以降は155

程度になるだろう。


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