カテゴリー別アーカイブ: アウター

クラシカルパール刺繍 ツイン,デビュードフィオレ

クラシカルパール刺繍 ツイン

,Debut de Fiore,デビュードフィオレ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

大小のパールを衿ぐりにあしらったツインニット。

インナーは半袖なので季節の変わり目にも対応できます。

(上記コメント・画像は、

クラシカルパール刺繍 ツイン,Debut de Fiore,デビュードフィオレ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月29日更新。

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8月26日(金曜)

ティップネスKM店にて

ミドルステップ(50分)

スパイダー、キック、ボールチェンジ、ステップ上でボックス、ス

パイダー、マンボ、リバースターン。シャステ、ニーアップ・アッ

プ、反転、ストラドル、両脚向こう床、ストラドル、両脚こちら床

・・・・その他。

途中かろうじて転ばないで済んだ場面もあり、安全第1を心がけね

ば。

8月27日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ショルダープレ

ス、ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その

後、ワイドスクワット、ランチ、スクワット、ベンチプレス。ショ

ルダープレス、ショルダープレスと合わせたスクワット(めっちゃ

きつい)、デッドロー、デッドリフト、アームカール、アップライ

ト、フロントレイズ、エクステンション。クランチ、レッグレイズ、

ダブルクランチ、ヒップロール、ツイストクランチ。リズムは、

シングル、スリーバウンズ、フルハーフ、パーシャル、他。

8月28日(日曜)

バイラバイラ(45分)

腕・脚と合わせた体ツイスト、腕・体を斜め上に伸ばす、ボックス、

パドブレ、ランチ、ターン、リバースターン、他。

ZONE(45分)

跳ねながらの移動、ランチ、スクワット、脚上げ、脚回し、バラン

ス、ニーアップ、他。


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ラムメルトン コート,キース

ラムメルトン コート,KEITH,キース

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

上質なメルトンウール素材を使用したフード付きコートです。

ショールカラー風の衿元のデザインにより、さりげなく女性らしさ

を演出しました。

裾に向かってやや広がるAラインシルエットです。

腰回りも覆う長めの着丈ですので、暖かな着心地を味わうことがで

きます。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2018年9月14日更新。

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9月14日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、順手・逆手のデ

ッドロー・デッドリフト・ショルダープレス、アームカール、デッド

カール、アップライトなど。

ナローのプッシュアップ。

腹筋としてツイストクランチ、レッグレイズ、左右の脚を片方ずつ上

げるプランク、プランクウォーク、ダブルクランチ。

マーシャルMAX(60分)

シャドーのパンチ・キックコンビネーションでへばる。全身運動なの

で息があがる。サーキットはさらにきつく、心臓がぱくぱく。

ミット打ちのパンチでは、脚がヘロヘロ。腰が落ちていくとIRから言

われる。後足で十分に床を蹴って踏み込めないから、前足で距離を稼

ごうとする。そのため、足幅が広がって腰が落ちていくのではないか

と思う。脚力の問題なのかも知れないし、脚力を維持したまま体重を

もっと減らしたほうが良いのかも知れない。ミドルキックも今一つす

っきりしない。最後は、ミットに膝蹴りの練習。ミット打ちでは、エ

ネルギーがミットに吸い込まれていく感じがする。そして、連打が難

しい。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

パワーラッシュとマーシャルで酷使した体を整える気持で行う。自己

流でのストレッチは、思いつく種類はわずかで、ややもすると誤った

方法で行いかねない。このストレッチに参加すれば、多種多様なスト

レッチを適切な方法で行える。

加齢とともに、ストレッチの大切さが身にしみる。


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ラムメルトン コート,キース

ラムメルトン コート,KEITH,キース

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

上質なメルトンウール素材を使用したフード付きコートです。

ショールカラー風の衿元のデザインにより、さりげなく女性

らしさを演出しました。

(上記コメント・画像は、

ラムメルトン コート,KEITH,キース,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年9月6日更新。

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9月5日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

コリオのレッスンは後半に入る。類似や繰り返しが多いので、前半ほ

ど難しくない。ベリーダンスはおじさんにとって、とても良い女性観

察の場でもある。深夜にテレビを見ていたら美人を性格ブスと決め付

ける女が案外性格ブス・・・といたようなシーンがあった。少なくと

も20代後半以降は、見た目と性格はかなり相関性が高いように思う。

見た目にきれいな人は、行為もきれいだし、性格も良いといった傾向

にある。年齢を重ねて知性・品性が伴わなければ、きれいということ

は有り得ない。行為がきれいで性格が良く、知性・品性があれば、見

た目だってきれいに見えるし、実際きれいになる。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

先週と同じ内容の繰り返しだったので、理解を深めつつ理解に沿って

体を動かすよう務める。1.右足で床を踏み右手の平を上、2.左足で床

を踏み左手の平を上、左肩を後に引き右肩を前、3.左足かかと、右足

つま先でバランス。2.と3.の間で時差があるのだが、余程意識しない

と左肩を後に引き右肩を前にすると同時に3.を行ってしまうことにな

る。リズム感や体幹を養うのに良いような気がする。跳ねて軸脚を斜

め後に移動させ反対の脚で扇を描くファンキックは、最初の軸脚の移

動が大切。コリオの流れの中で、いつファンキックが出現するのか記

憶に刻んでおかないと、軸脚の移動に失敗し、その後のキックが上手

くいかなくなる。その他色々。


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COSMOPOLITAN VISCOSEジャケット,フィラージュ

COSMOPOLITAN VISCOSEジャケット,filage,フィラージュ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

レーヨンアセテートのマットな光沢素材が特徴のジャケットです。

ストレッチも効いているので、細身のスタイリッシュなシルエット

でも、窮屈すぎず快適に着こなせます。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2018年9月6日更新。

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9月4日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRは、黒タンクトップ、その下に赤紫のなにかをレイヤード。黒

の膝下丈スパッツの上に白い線などが入った灰色のショートパンツ。

彼女の場合は、美スタイルが主役、服は脇役。

先週も先々週も別店舗に行ったので、久しぶりの参加。

なんとなく気乗りがしなかったので、入口近くで一番後にいたつもり

だったが、開始直前に若い女性が後に入ってきた。エアロ中に追突さ

れたら嫌なので、注意を後の女性に向ける。追突の危険性はないと感

じたが、経験が浅いらしく、ビハインドでの軸足が曖昧。

マンボ、ニーアップして後向き、後に向かってVステップ、シャステ、

前に向かってVステップ、シャステ、ビハインド・・・その後はなん

だったか忘れた。

クイーンズヨガ(30分)

参加女性の一人の明るいオレンジの濃淡やぼかしと白でデザインされ

たTシャツ。ちょっと面白い柄だと思う。

深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、エアプレ

ーン、トライアングル、バランス、座ってボート、蝶、寝てツイスト、

シャバーサナ。ヨガへの苦手意識が抜けきらないので、この程度の内

容が負担に感じず、丁度良い。ヨガが苦手の人にはおすすめかも知れ

ない。

バイラバイラ(45分)

斜め前女性の、ピンクと白で花、灰色で影のような模様が描かれたT

シャツ、ジーンズのように見えるパンツ。珍しい配色・コーディネイ

トなので、さりげなく観察。

バイラは、ノンストップに近い状態でコリオをたくさん。10月に、次

の追加更新が予定。現在のコリオ総数は140を超えるが10月以降は155

程度になるだろう。


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ファー付きニットパーカー,レッセパッセ

ファー付きニットパーカー,Laisse Passe,レッセパッセ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ふんわりとした柔らかい着心地が魅力のニットパーカー。

カジュアルな雰囲気の中に上品さを漂わせる優れもの。

ラグジュアリーなモチーフが愛らしさを添える1枚です。

合わせるボトムスを選ばないから、デイリーに活躍すること

間違いなし。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2018年8月26日更新。

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8月26日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

ステップタッチとニーアップ。エアロビクスとはリズムや体の動かし方

が違うので、体に効く部分も違ってくると思う。ステップタッチと組み

合わせた体の縦ウエイブ。縦ウエイブは、Aステップとの組み合わせもあ

り、体の奥を動かす効果があるような気がする。

ノンストップバイラ(60分)

記憶に新しい最新コリオとほぼ完全に忘れている昔のコリオを概ね交互

に行っていく。昔のコリオはIRの動きをよく見ながら行わないと動けな

いので、気疲れする。最新コリオは、気楽に動ける。昔のコリオを連続

させない構成は、上手いと思う。交流タイムは好きではないが、極端に

不快な行動をする参加者を排除する効果があるようなので、全否定はで

きない。


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フェイクスエード ライダースジャケット,レッセパッセ

フェイクスエード ライダースジャケット,Laisse Passe

,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

シンプルなデザインで着回し力バツグンのライダースジャケット。

肌馴染みの良いヌーディーカラーが女性らしさをプラスしてくれる

のもお気に入りです。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

以上は、2018年8月22日更新。

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8月23日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

前の右端にいた女性のファッションは、オンリーワンで素的だった。

薄い黄色をくすませたようなトップスとパンツ。横の繊維がくっきり

し隙間が見える感じが、爽やかで涼しげ。ヒップスカーフは、濃い

黄色をくすませた感じの厚手の生地で、黄色と馴染む感じの色を使っ

た模様が描かれている。最近女性のいろんなファッションを興味深く

観察しているが、初めて見る内容で、着る本人にとっても冒険的な

試みだったのではないだろうか。ファッション素人おじさんの評価

ではあるが、その試みは成功だと思うので拍手。

金曜のT店でIRが教えていた右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかと

アップ、左、右、左と歩いて左腰・左足かかとダウンの箇所・・・・A。

この土曜F店の担当IRは、右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかと

アップ、ダウン、アップ、ダウン・・・・・・・・・B と教えていた。

私が参加した範囲では、Aと教えるIRが2人、Bと教えるIRが二人。

AでもBでも、その後の動きとはリズム的に辻褄が合うが、ベリーダンス

に感じる知性から推せば、Aのほうがコリオの作者の意図に沿った動きの

ような気がする。Aはその後の右腰・右足かかとアップ、ダウン、アップ、

ダウンと動きが重ならず、繊細な魅力を持つように感じる。

どちらを教えても正しいのだろうが、どちらを教えるかがIRの繊細さを

反映しているように思えて興味深い。状況・場所によってはトップスを

アシンメトリーに着こなす女性をA、普通にシンメトリーに着る女性をB

とすれば、私はAのほうに興味を持ってしまう。でも全ての女性がAであ

れば、興味をなくすかも知れない。コリオのA,Bの話に戻って、どちらが

好ましいと決めつけないほうが良いのかも知れない。

ノンストップバイラ(60分)

最新を含め複数のバージョンのコリオを踊る。色々なパターンをどんどん

動くので、ノンストップバイラはリズム感や体重移動のコツなどを体で覚

えるのに良いと思う。脂肪燃焼効果もあるし、いろんな体の使い方をする

ので、美シルエットを目指す女性にもおすすめ。もちろんかっこ良さを追

求する男性にもおすすめ。同時に他人への気配りをするマナーも磨いて欲

しい。自分だけ楽しけりゃという姿勢には、共感できない。他人に配慮し

つつ、自分も楽しむ。そんな姿が魅力的。


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