カテゴリー別アーカイブ: パンツ

GOOD SKINNY DENIM,アリスアンドオリビア

GOOD SKINNY DENIM,Aliceandolivia,アリスアンドオリビア

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

美脚シルエットを引き立ててくれるスキニージーンズ。

ポリエステル混紡の素材はソフトな肌触りで穿き心地も抜群です。

フロントのボタンディテールや、後ろ裾の切り替えがアクセントに。

(上記コメント・画像は、

GOOD SKINNY DENIM,Aliceandolivia,アリスアンドオリビア,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

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11月22日(木曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

相方とヘッドスリップを使ったパンチの防御、カットやフットワー

ク・腕を使ったキックへの防御を含むパンチ・キックのミット練習。

IRには1ラウンドパンチ・キックをミットで受けてもらう。

11月23日(金曜)

グランドスラム Tジムにて

FIT

アジリティトレーニング。4kgのウエイトを使って腹筋色々。フロ

ントランチ、バックランチ、サイドランチ。お尻のみ床につけ、前

進・後退。その他。

キック初級

シャドウ、パンチ・キックのミット練習。

気分が乗らなかったが、エイッと気合を入れてジムに行くと、参加

者はわずか。練習をこなし終わると気分爽やかで、来なかった人達

より得した気になった。

11月24日(土曜)

グランドスラム Tジムにて

キック初級

IRの指示に沿って防御を含むパンチ・キックのミット。マススパー

リング。

キック中級

フットワーク。パンチの防御、パンチのみのマススパーリング。パ

ンチ・キックのマススパーリング。

11月25日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、スモールスクワット、スラスト、デッドロー、デッド

リフト。ベンチプレス、プッシュアップ、順手OR逆手のエクステン

ション、アップライト、クリーン、ショルダープレス、バックショ

ルダー、アームカール、サイドレイズ、リアレイズ。クランチ、ダ

ブルクランチ、ヒップリフト、レッグレイズ、ヒップロール、クロ

コダイルに続き片脚を反対側脚・腕の間に入れる、マウンテンクラ

イム。リズムは、シングル、スリーワン、スリーバウンズ、フォー

フォー、他。

SPARTAN WORKOUT(30分)

ウォーミングアップと締めの間のコア運動は、ランチ、重さ4kgの

ウエイトを槍投げのように投げようとする動作、両手・両足を床に

着け、片足づつ肩近くの床につける動作、ステップ台を前に見て飛

び越えるORステップ台を横に見て飛び越え・バービー。


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ペオスグランデ パンツ,コレット

ペオスグランデ パンツ,KORET,コレット

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

センタープレスが縦のラインを強調し、脚のライン

をきれいに見せてくれるパンツ。

(上記コメント・画像は、

ペオスグランデ パンツ,KORET,コレット,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2018年12月11日更新。

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12月9日(土曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(50分)

ビハインド、ボールチェンジ、リバースニーアップ、ボックス、リ

バースニーアップ、マンボ、クロスステップ、シャステ、ツイスト、

ターン、キック、ニーアップ、ボックス、マンボ、他。・・・から

構成されるコリオ。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、

エクステンション、ショルダープレス、フレンチプレス、アームカ

ール、フロントショルダー、アップライト。クランチ、レッグレイ

ズ、ヒップロール、ダブルクランチ、ツイストクランチとそのダッ

シュ、クロコダイル、マウンテンクライムとそのダッシュ。リズム

は、シングル、ツーポップス、スリーワン、スリーバウンズ、他。

12月10日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチ、Vステップ、腰・胸回し、前・後マンボ、タップ、

グレープバイン、ランチ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

コリオのパート1~3までつなげて動く。ニーアップ、パドブレ、

ボディウエイブ、他。

クイーンズヨガ(45分)

ダウンドッグ、上半身を倒す・ハーフアップ・上半身を倒す・ロー

ルアップ、ウオリア1・2・3、TREE、サイドアングル、船、他。

12月11日(月曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

土曜と同じ内容。参加すれば、バランス良く全身筋トレできる。

クイーンズヨガ(45分)

チャイルド、キャット、ダウンドッグ、上半身を倒す・ハーフアッ

プ・上半身を倒す・ロールアップ、片膝床に着け上半身ツイスト、

ウオリア1・2、ニーアップバランス、船、他。

クイーンズヨガは、柔軟性・体調管理・けが防止に良い気がする。

負荷が程よく、終了後の気分がいい。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

日曜と同じ内容。


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ハイブリッドデニムパンツ,スキャパ

ハイブリッドデニムパンツ,SCAPA,スキャパ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

コットン×ナイロンの生地を使用し、深みのあるカラーで染め上げた

デニムパンツ。

腿回りにゆとりをもたせつつ、裾に向かって緩やかに絞り込んだ

シルエットが絶妙。

ストレッチが効いているので程よい伸縮性があり、足捌きも良好。

トップスを選ばずにコーディネートしやすく、汎用性に優れた一本。

(上記コメント・画像は、

ハイブリッドデニムパンツ,SCAPA,スキャパ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月9日更新。

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8月7日(月曜)

所用で都内。その後昔散歩した石神井公園へ。水と緑の景観がいい。

その後帰宅、シャワー。

8月8日(火曜)

中央水産研究所に行き、貝毒の検査技術やウナギの産卵生態研究成

果の講演を聞く。その後、海洋生物毒研究施設等を見学。煮たり焼

いたりで美味しく、切身としてしか見たことのないメロ(マジェラ

ンアイナメ)の剥製があり、初めて一匹の魚としてのメロを見るこ

とができた。

8月9日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステッ

プ右床に回り込み、ステップ右端に右脚・左脚マンボ、ステップ

右端から右脚、左脚と乗り、こちら床。ステップにリバースター

ンで乗り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向

こう床マンボ、他。

ステップ2(50分)

右脚からのLマンボ、右脚をステップ左床に引いてから再びステッ

プに乗せ左脚ニーアップ、ストラドル、こちら床、ストラドル、

向こう床反転。左脚を踏み込んで右脚キック引いて、ツイスト反

転、ステップ上・右脚・左脚・ツイスト反転、ステップ上左脚を

軸に右脚床上ポンポン、ボックスでこちら床。こちら床・ステッ

プ上リバースターン、シャステ、向こう床、バッククロス。

向こう床、左脚からLマンボで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前ビハインド、ストラドル、向こう床反転、ステ

ップ上ビハインド、ツイスト・反転、ストラドル、こちら床、右

脚前、左脚前、シャステ、向こう床、シャステ、ビハインド。右

脚ステップ上、背中回りこちら床、右脚スライド、左脚ステップ

上、右脚ステップ上でキック・トン、2回目トンでステップ上ボッ

クス、こちら床。

ステップ上左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、フロントショル

ダー、ショルダー、バックショルダー、アームカール、プッシュア

ップ、サイドレイズ、キックバック。クランチ、ツイストクランチ、

ヒップレイズ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩と連動したかかと下げ、体を斜め上にくねらせ、軸脚と連動した

ニーアップ、つま先で床タッチ、上体を左に傾け右に跳ねて腰を横

に振る、跳んで両脚そろえ、腕と連動させながら前へ、他。


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グレンチェック パンツ,キース

グレンチェック パンツ,KEITH,キース

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

クラシカルな趣のグレンチェック柄を描いたテーパードパンツ。

腿回りにゆとりをもたせつつ、裾に向かってすっきりと絞り込

んだシルエットがレッグラインをスマートで洗練された印象に

引き立てます。

レーヨン混のやさしい風合いの生地にはストレッチ素材を混紡

しているため、足捌きも良好です。

(上記コメント・画像は、

グレンチェック パンツ,KEITH,キース,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2018年12月11日更新。

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12月7日(月曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

横マンボ・シャステ2回を2度繰り返してから肩を上下させながらの

ステップタッチ、ジャンプして両脚開いて体を縦ウエイブ、ジャンプ

して両脚閉じて体を縦ウエイブ・・・その他色々。

ベリーダンス(45分)

上半身を深く折るラージヒップサークル、エイトカウントとフォーカ

ウントのアンデュレーションやリバースマイヤーを重点練習。その後、

前回まで練習した部分とつなげて踊る。

12月8日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

プロのキックボクサーの構えるミットにパンチ・キックを打ち込みな

がら技術指導を受ける。左ジャブ、右ストレートで肩ならしした後、

左ジャブ、右ストレートで右肩を引き、右フック、左フック。右ミド

ルキック、左ジャブ、右ストレート、スイッチ、左ミドルキック。左

ジャブ、右ストレートに続く脇腹ねらい右ミドルキックOR肩ねらい右

ミドルキックOR右ハイキックORスイッチ、脇腹ねらい左ミドルキック

OR肩ねらい左ミドルキックOR左ハイキック。左ジャブ、右ストレート、

左フック、右ミドルの階段キック(1打~7連打~1打)。左ジャブ、

右ストレート、左フック、右ストレート、スイッチ、左ミドルの階段

キック(1打~7連打~1打)。

ノンストップバイラ(60分)

ランチ、スクワット、パドブレ、ターン、グレープバイン、クロスステ

ップ、ボックス、肩の上下とステップタッチ、体の縦ウエイブ、その他

多数を色んなコリオで動く。

12月9日(水曜)

ティップネスT店にて

ランニングマシン(25分)

時速6.5kmで5分歩き、時速13kmで1分・時速11kmで4分走るを2セット。

時速6.5kmで5分歩いて終了。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、デッドロー、デッドリフト、クリーンプレス、ベンチプレ

ス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ランチ、スクワ

ット、ブルガリアンスクワット。プッシュアップ、ベンチプレス、デッ

ドロー、デッドリフト、クリーンプレス、アップライトロー。エクステ

ンション、逆手のデッドロー、デッドリフト、アームカール。ニーツー

チェスト、ツイストクランチ、クランチ。リズムは、シングル、ツーツ

ー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、スロー

キープ、フルハーフ、他。

12月10日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

上半身を深く折るラージヒップサークル、エイトカウントとフォーカ

ウントのアンデュレーションとリバースマイヤー、バルーンターン、

ツイストでスクウェアに動くパーツを重点練習。その後、コリオの最

初のパーツとつなげて踊る。

ミドルエアロジョグ(50分)

クロスステップ、シザース、ビハインド、横マンボ、カール、横マン

ボ、前マンボ、後マンボ、ターン。Vステップ、ターン、ニーアップ、

リボットターン、リズム、体を沈みこませて伸び上がりツイスト、体

を沈みこませて伸び上がりフライ、反対脚フライ。ニーアップ、腕の

動きと重ね合わせつつ、シャッフル、フロントオープン、横マンボ、

跳んでボックス。ニーアップ、ニーアップで前回り、バッククロス。

横移動、跳びながらホース、コの字を書くようにシャステ、ターン、

逆ターン・・・・・。

断片的に記憶しているコリオは、以上のような感じ。簡単ではないが、

おっさんが猫に変身した気分で追いかける。


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ペオスグランデ パンツ,コレット

ペオスグランデ パンツ,KORET,コレット

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

センタープレスが縦のラインを強調し、脚のラインをきれいに見せて

くれるパンツ。

コーディネートのベーシックに活躍する合わせやすい4色で展開します。

バックウエストはゴム仕様で快適な着心地。

シンプルなデザインはトップスを選ばず、幅広いスタイルに重宝する

アイテムです。

(上記コメント・画像は、

ペオスグランデ パンツ,KORET,コレット,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月2日更新。

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7月31日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

最初のほうは省略・・・・

右方向に3ステップで自転移動、ショルダーシミーしながら右チェス

トサークル、左方向にステップで自転移動、ショルダーシミーしな

がら左チェストサークル、右斜め前に3ステップで自転移動、左ヒッ

プアタックから後退し、左軸足のアラベスク、右軸脚のアラベスク

・・・まだ続くといったところを練習。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

ポーズの後、パドブレ、コサックが続く。コサックが続くことを記

憶しておかないと咄嗟にはできない。片腕づつ上を向けてグルグル

回してから、横にパンチ・パンチ、横に肘を引いて・引いて・引い

て、カール・カール・キック・パドブレ・・・その他色々。

8月1日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ダッシュ、ワイドスクワッ

ト、バランス、他。床に両手をついて、左右の足で床を交互に蹴るの

や両脚を開いたり・閉じたりが最もきつかった。

ベリーダンス(45分)

フィギュアエイトとジュエルの組み合わせ、ハーフサークルとジュエ

ルの組み合わせなどこれまで解説を受けたことの他に、コリオの解説

が進んだが、進んだ部分を忘れてしまった。

ノンストップバイラ(60分)

濡れたタオルを絞るような感じで、体を絞るシャステ。つま先が右斜

め前の左脚の前に、右脚を置きつま先を左斜め前に向け、左斜め前に

進む。つま先が左斜め前の右脚の前に、・・省略・・右斜め前に進む。

その他多数の動き。

8月2日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

八月開始の新コリオを初体験。スクワット、サイドランチ、デッドリ

フト、デッドロー、ベンチプレスでウォーミングアップ。その後、ベ

ンチプレス、エクステンション、サイドランチ、デッドリフト、デッ

ドロー、スクワット。リバースプッシュアップ、アップライトロー、

ショルダープレス、カールショルダー、3点支持のプランクで片腕を

床に水平に動かしたり、片脚を床から浮かしたり。クランチと脚を斜

め上に伸ばしたり・縮めたりを組み合わせた腹筋、その他。リズムも

前コリオとは少々変わった。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ニーハグ、ランチ、体水平

バランス、その他バランス各種、腹筋3種ぐらい。

アロマヒーリング(30分)

首、膝裏、腰周りなど・・・パワーラッシュ~アロマまで担当する可

愛いお師匠さんの誘導に従ってストレッチ。


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GOOD SKINNY DENIM,アリスアンドオリビア

GOOD SKINNY DENIM,Aliceandolivia,アリスアンドオリビア

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

美脚シルエットを引き立ててくれるスキニージーンズ。

ポリエステル混紡の素材はソフトな肌触りで穿き心地も抜群です。

フロントのボタンディテールや、後ろ裾の切り替えがアクセントに。

(上記コメント・画像は、

GOOD SKINNY DENIM,Aliceandolivia,アリスアンドオリビア,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年11月26日更新。

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11月26日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

左方向にいた女性は、足首丈の黒スパッツの上に赤紫のショートパン

ツ、デコルテがV字カットの長袖黒シャツ、髪の後を赤紫のシュシュ

でまとめていた。上品で粋な感じが良かった。

いろんなリズムでのスクワットとランチで体温上昇。

プッシュアップ、ベンチプレス、順手のデッドロー、デッドリフト。

逆手のデッドロー、デッドリフト。上から始めるアームカール。

プレートを使ったフロントレイズ、サイドレイズ、コンビネーション。

下から始まるアームカール。その後のショルダープレスとアップライ

トはきつい。エクステンション、ナロープレス、バックプッシュアッ

プ。腹筋は、プレートを使ったツイスト、ローワーツイスト、クラン

チ、ツイストクランチの4種類。

リズムマスター(45分)

左斜め前の女性は、膝下丈の黒スパッツの上にワンピースをレイヤー

ド。ワンピースは、白地に小さな赤い花のドット柄。ワンピースの帯

状の白い部分がウエストを高く見せている。お洒落で可愛いと思う。

脚や腹筋を使うコリオでリズム感を養いながら、汗。

11月27日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

ブロック1:オープンビハインド、ニーアップマンボ、後方向にマン

ボ、シャステして前方向にマンボ、シャステして後方向にマンボ、前

を向いてニーアップ、後を向いてニーアップ、前を向いてヒールジャ

ック2回。

ブロック2:リズム、ニーアップ、ビハインド、自転しながらシャス

テ2回、横マンボ、後マンボ、前マンボ、跳んでボックス、前マンボ、

この後なにかあったかなかったような。

クイーンズヨガ(30分)

胡座で深呼吸、四つ這いでキャットストレッチ、ダウンドッグ。ウオ

リア1、エアプレーン、トライアングル、片脚バランス。座ってボー

ト、蝶。寝てツイスト、シャバーサナ。負荷は小さく、癒される。

バイラバイラ(45分)

胸周辺に腕を上げておくと、視覚的に脚長効果があることをこのバイ

ラの担当IRから以前聞いた。実行すると、前や横にステップを踏んだ

時、体を自然に捻る動きになる。そのため、フィットネスへの効果も

良さそうだ。そのため、腕の位置に注意しながら、コリオを動くよう

にした。

コリオのパーツに、跳ねながら脚を開いたり・閉じたりする動きがあ

る。この動きでは、腕の曲げ伸ばしとの連動も重要である。胸付近で

腕を曲げ伸ばしすると、脚の動きとの連動性が良くなることをIRの説

明から学んだ。


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ハイブリッドデニムパンツ,スキャパ

ハイブリッドデニムパンツ,SCAPA,スキャパ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

コットン×ナイロンの生地を使用し、深みのあるカラーで染め上げた

デニムパンツ。

腿回りにゆとりをもたせつつ、裾に向かって緩やかに絞り込んだシル

エットが絶妙。

ストレッチが効いているので程よい伸縮性があり、足捌きも良好です。

トップスを選ばずにコーディネートしやすく、汎用性に優れた一本です。

(上記コメント・画像は、

ハイブリッドデニムパンツ,SCAPA,スキャパ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月29日更新。

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8月28日(木曜)

ティップネスF店にて

気乗りせず、どこに行くかあれこれ迷う。そのうち、2年ぐらい前まで

お世話になっていた女性がF店の代行を務める情報が流れる。この女性は、

妊娠を機にIRのレギュラーからはずれた。その後女の子を無事出産し、

今は時々代行を務める。

ベリーダンス(45分)

2年ぶりぐらいに見る代行女性IRの髪は、可愛いショートカット。体型は、

以前同様。赤に近い紫のトップスとバンタロンが美しい体型によく合う。

トップスとバンタロンの間から見えるお腹が、ミロのヴィーナスを連想

させる。35歳ぐらいの彼女の、2種類ほど組み合わせた黒や赤などのヒッ

プスカーフから伝わる感性に、ああ松島や。現在進行中コリオのパフォー

マンスは、美しく可愛いいことに加え、しなやかな強さ、楽しさなどが

あって引き込まれてしまった。コリオの解説は、動きだけでなく如何に

魅せるかも。つい笑わされてしまう巧みな話術も以前どおり。歳を重ね

母親となった彼女には、彼女より若い女性が超えるのに至難の魅力を感

じる。歳を重ねるだけで、知性・品性が伴わず、醜くなるだけの人も多

く見かける中、彼女は別格。スタジオ退出時に声をかけてくれたので、

ごちそうさまと返す。参加者多数だったけれど、私以外は全て女性。

予想される気まずさを考え参加を迷ったけれど、ままよと参加の甲斐は

十分あった。周囲の女性もさりげなく気遣ってくれる雰囲気があったし、

以前から魅力を感じている一人も終了後お疲れ様と声をかけてくれた。

続くクイーンズヨガの代行もベリーダンスと同じだったが参加者多数の

ため見送り、隣のスタジオでヨガとほぼ同じ時間帯に行われるエアロに

参加。

ミドルエアロジョグ(50分)

ミドルエアロジョグという同じタイトルでも、IRによって内容や難易度

にはかなりのばらつきがある。以前一度参加した記憶によれば、難易度

は最高レベル。かなりのエアロ好きでないと寄り付かない感じなので、

参加者は多くない。一人あたりのスペースはゆったりだが、動きが複雑

なためか、左斜め後の男とニアミス。立ち位置が良くないと考え、もっ

とスペースがある位置に移動。ニアミスした男の位置は、私の右横とな

る。IRが驚くほど大幅な位置変更をしたのに、ニアミスした男に右側か

ら追突されそうになる。最初のニアミスはお互い様。2度目のニアミス

は、男の鈍感さゆえか難易度の高さゆえか。ややこしい動きに翻弄され

ながらなんとか無事終了。IRから最後まで参加いただきありがとうござ

いましたと声をかけられる。挑発と受け取って次回攻略に燃えるパターン

もあるのだが、今回はベリーダンスの美女への再会が主目的で、エアロは

おまけ。ややこしいが面白いので攻略したい気分もあるが、いつもの木曜

のY店に行けば、大人可愛い美人IRのエアロやヨガを楽しめる。KM店に行

けば、プロのベリーダンサーでもあるお茶目可愛い美人IRのベリーやTRF

も楽しめる。ミドルエアロジョグ担当の女性IRに黙って頭を下げ、スタジ

オを退出。気が向いたらまた参加しよう。


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ハイブリッドデニムパンツ,スキャパ

ハイブリッドデニムパンツ,SCAPA,スキャパ

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コットン×ナイロンの生地を使用し、深みのあるカラーで染め上げた

デニムパンツ。

腿回りにゆとりをもたせつつ、裾に向かって緩やかに絞り込んだ

シルエットが絶妙。

ストレッチが効いているので程よい伸縮性があり、足捌きも良好。

トップスを選ばずにコーディネートしやすく、汎用性に優れた一本。

(上記コメント・画像は、

ハイブリッドデニムパンツ,SCAPA,スキャパ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月17日更新。

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8月16日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

前の右端女性のコーディネイト「赤紫の上下、金色のメタル付きの白い

ヒップスカーフ」は、柔らかく・優しい雰囲気で、良く似合っていた。

トップスとバンタロンの生地は、シフォンのように見えた。ベリーダンス

は視覚に訴える要素も大きいので、着る女性に合ったファッションは大切

だと思う。肌に自信がなければ、露出をなくし、シースルーを着ないこと

もありだと思う。肌・スタイルに自信がないのであれば、慎ましいファッ

ションの女性のほうに、おじさんとしては好感を持てる。

最近頭を捻っている右足から歩いて左、右、左で左かかとアップ、右、左、

右、左かかとダウン・・の一部を左かかとアップ、ダウン、アップ、ダウン

とIRは説明していた。この説明だと自然に体を動かせる。どちらが本来の

動きなのだろう。それとも、同じ動きをより平易に解説しているのだろうか。

今後も注意深い観察が必要。

ノンストップバイラ(60分)

30分経過した頃から疲れと眠気を感じる。娘のことで、よく眠れなかった。

思ったことを全て言わない方が良い。状況を良く観察し、言わずに済むのな

らそれにこしたことはない。・・・・というような考え事をしているうちに

終了。


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リバーシブルデニム パンツ,コレット

リバーシブルデニム パンツ,KORET,コレット

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

裾に向かってすっきりと絞り込んだ、美しいシルエットを

描くテーパードデニムパンツ。

手の込んだウォッシュをかけ、長年愛用しているような

ユーズドライクな表情の色落ちを生み出しています。

股上をやや深めに設定し、ストレッチ素材を混紡している

ので適度なリラックス感が感じられ、足捌きもスムーズに

行えます。

(上記コメント・画像は、

リバーシブルデニム パンツ,KORET,コレット,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月4日更新。

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8月4日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

斜め後にいた女性の白の線が少し入っているレッドとピンクの中間色

のTシャツ、薄いピンクと濃いピンクのマークなどが入った膝丈黒パ

ンツは、配色と清潔感が良かった。

8~9月コリオ2度目の体験。片脚を後側に回転させ、2回目を軸足に

交差させてくるり自転、そして斜め後に片足を踏むといったバランス

感や体幹を使う動作などが組み込まれている。

ノンストップバイラ(60分)

黒タンク、黒パンツ、赤いリボンのような靴紐の女子は良かった。足

首までのパンツを片方は膝までまくった、アシンメトリーな着こなし

もグッド。

6年程前のコリオも飛び出して、ついていくのに苦戦。

ベリーダンス(45分)

左斜め前の女性は、黒のタンクに黒のバンタロン、金色のヒップスカ

ーフ。腰の右側に大きめの花の書かれたスカーフを着けていた。黒の

タンクをアシンメトリーにまくりあげて、お腹も見せもアシンメトリ

ー。眺めて楽しめる。右斜め前の女性は、程よい距離と角度にいて、

時として意味不明な動きをする人からの防波堤的な役割をしてくれる、

この所定番の位置関係。

お陰様で気分よくコリオに集中。


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セラテリーパンツ,スキャパ

セラテリーパンツ,SCAPA,スキャパ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

落ち感のあるしなやかな素材が美しいラインを演出するパンツ。

フロントタックで腰まわりにゆとりをプラス。

裾に向かって絞ったテーパードシルエットに仕上がっています。

バックウエストがゴムになった快適な着心地も魅力です。

コーディネートのベーシックに備えておきたい一着。

(上記コメント・画像は、

セラテリーパンツ,SCAPA,スキャパ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月1日更新。

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7月31日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

明るい赤紫のTシャツ、ピンクのマイクバンド、グレーに白の線や模様

のあるショートパンツ、その下には足首までの黒パンツ。白とピンクで

デザインされた靴。スタイルの良さと相まって女性IRに良く似合う。

ニーアップツイスト、ニーアップした足を後に引いてから前にマンボ。

マンボした足をもう一回後に引いてからニーアップして前を踏んで

ビハインド。・・・を左右2回行って1ブロック。

左右のニーアップの後、伸ばした片脚を斜め後に振ってから斜め前を

踏む。左右の足どちらかの先を斜め前床に触れながら入れ替え、最初

に踏んだ足に戻してから横を向いてバッククロス、ボックス。正面を

向いてマンボ。・・・を左右2回行って1ブロック。

クイーンズヨガ(30分)

黒と白のくの字のような形のような模様のあるタンクトップ。ショート

パンツとその下のパンツはエアロの時と同じ女性IR。トップスを変える

だけで、雰囲気が変わる。彼女のお気入りのトップスで、私も素的だと

思う。

エアロ2のコリオの中で、左右の足を入れ替える動作は、単に跳ねてい

るわけではないように見えたので、ヨガ開始までの待ち時間中IRに話し

かけてみた。すると片足は必ず床に触れているとのこと。とても繊細な

動きだということが分かった。その繊細な動きに関連したダンスに話題

が変わり、その内容を上の空で聞いてしまう輝きを放ち始める26歳の

大人ガール。

バイラバイラ(45分)

参加女性の着ていた、白の生地に3種類程の色のロゴをいれたTシャツ

は、適度な面白さもあって好印象。

8月に年齢が一つ増えるとぼやく30代半ばの女性IR。それでも気分は、

18歳だとか。肉体的な若さを維持する努力は良いと思うが、年齢を重

ねてこその人の心の機微を察する精神的成熟はないように見える。

ただし、バイラをフィットネスに活用するプログラムの担当IRとして

は許容の範囲。


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