カテゴリー別アーカイブ: パーカー

ニットパーカー,デビュードフィオレ

ニットパーカー,Debut de Fiore,デビュードフィオレ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

起毛感のあるファブリックとふわふわの素材をフードに施した、

スイートムード満点のパーカ。

程よい厚みがあるので保温性はバッチリ!

(上記コメント・画像は、

ニットパーカー,Debut de Fiore,デビュードフィオレ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2018年10月18日更新。

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10月16日(月曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、スリーワン、ワン

スリー、スリーバウンズ、他。

クイーンズヨガ(45分)

キャットストレッチ、ウォリア1、ウォリア2,バランス、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩で斜め上を突く、スネークアーム、チェストサークル、腕と連動

させた体上下、バランス、ボールチェンジ、他。

10月17日(火曜)

ティップネスY店にて

ノンストップバイラ(60分)

グレープバイン、Vステップ、ヒップサークル、アティテュード、

マンボ、チャチャチャ、ボディウエイブ、リバースターン、他。

クイーンズヨガ(30分)

チャイルドポーズ、ダウンドッグ、ウォリア1、ウォリア2、リバー

スウォリア、他。

ステップ2(50分)

右脚ステップ上・ビハインドオーバー、ターン・シャステ・ステッ

プ左床、ステップ上に左脚、右脚、左脚・右脚リバースカール、向

こう床、ステップに右脚マンボ、ステップ上に左脚、右脚、左脚ツ

イスト、ストラドル、ステップ上に右脚、ボックス、向こう床、ス

テップ上に右脚マンボ、オーバー、こちら床。

左脚ステップ上から上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚をステップ左に乗せスパイダー、ツイスト、ターン、向こう床、

シャステオーバーこちら床、休止、シャステ、ビハインド。ステッ

プ・こちら床を使ったリバースターン、マンボオーバーこちら床、

ビハインドオーバー向こう床、シャステ・ターン・ステップ右床、

ステップに右脚乗せて左脚キック、リバースニー、向こう床。

向こう床から左脚をステップ右に乗せ上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

10月18日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

左向きステップ上右脚前ビハインド、向こう床左脚前ビハインド、

ツイスト反転ステップに右脚マンボ、スライド、左脚ステップ上、

こちら床。右脚リバースカール向こう床、シャステ・ターン、ステ

ップ右横床、右脚ステップ上、ボールチェンジ、左脚ステップ上、

右脚ステップ上、こちら床。左脚ステップ上にチョン、スライド、

向こう床。

向こう床から見て右向きステップ上左脚前ビハインドから上記と同

様な動き。

・・・・ブロック1

右を向いて左脚前ビハインド、リバースターン、ストラドル、右脚

ステップ上にチョン、左脚ステップ上にチョン、向こう床ターン、

左脚リバースカール、こちら床。キック、こちら床・ステップ上・

リバースターン、左脚こちら床、シャステオーバー、向こう床、左

脚マンボ。ステップ上右脚、左脚、右脚リバースカール、向こう床

から見て右脚ステップ左床、右脚ステップ上、こちら床。

左を向いて右脚前ビハインドから上記同様な動き。

・・・・ブロック2

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

16日月曜と同じ内容。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

16日月曜と同じ内容。


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WEB限定,ニットパーカーセットアップ,デビュードフィオレ

WEB限定,ニットパーカーセットアップ

,Debut de Fiore,デビュードフィオレ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

プルパーカーとタイトスカートのセットアップ。

ニット素材でデザインすることで、シーズンムードと

女性らしさを演出しています。

コーディネートしやすい無地だから、それぞれシングル

ユースしても◎。

(上記コメント・画像は、

WEB限定,ニットパーカーセットアップ,Debut de Fiore,デビュードフィオレ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの一部引用です。)

以上は、2018年10月12日更新。

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10月11日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コンテストが迫っているせいかどうかわからないけど、参加者多数。

基本動作の練習後、コリオ全体を全員で踊る。その後、半分ずつに分

かれてお互いの鑑賞会。いいなぁと感じたのは3人程度。うち一人は

参加しないと言っている。残り2人の参加の有無は、知らない。この

3人を除く人達から何人参加するのかについても知らない。参加する

も良し、参加しないも良しだと思うが、おじさん的には気疲れしそう

で、見に行く気にさえならない。そのためか、素的に見えるのに行か

ないという女性には親しみさえ感じる。

ノンストップバイラ(60分)

新コリオであるバージョン14の構成は、準備運動的なコリオが一つ、

本編的なコリオが9つ、ストレッチ的なコリオが一つ。これから慣れ

ていくだろう。10月にリリースされたばかりなので、ノンストップと

いう訳にはいかず、このF店土曜のノンストップバイラでは、前回と

今回で新コリオの全てを体験した。まだまだ記憶に残るほどでなく、

これから慣れていくことになる。

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンショ

ン。

アームカールとショルダープレスの組み合わせ。

アップライトとショルダープレスの組み合わせ。

デッドロー、デッドリフト。

上半身を前傾させたアームカール。

ナロープッシュアップ。

腹筋色々。

マーシャルMAX(60分)

足幅が広すぎると前脚にきちんと重心が乗らなくなる。すると、パン

チが伸びないし、キックの威力や安定性などに問題が生じる。そのた

め、適切な足幅を把握し、維持することが重要。足幅に気をつけると、

パンチやキックも改善される感じがする。ただし、IRからキックが回

っている(遠回り)と言われてしまった。直線的な無駄のないキック

が難しい。キックが上手くいっているように見える男性に話かけてみ

ると、総合格闘技の経験があると言う。アドバイスを頼んだら、上半

身によるコントロールに頼り過ぎているのではと言う。一理あるよう

な気がする。上半身と下半身の使い方のバランスが悪いのかも知れな

い。


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ニットパーカー,デビュードフィオレ

ニットパーカー,Debut de Fiore,デビュードフィオレ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

起毛感のあるファブリックとふわふわの素材をフードに施した、

スイートムード満点のパーカ。

程よい厚みがあるので保温性はバッチリ!

(上記コメント・画像は、

ニットパーカー,Debut de Fiore,デビュードフィオレ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年10月8日更新。

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10月7日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

バックナンバーだと忘れたというより、始めてのコリオもある。始めて

のコリオや経験したコリオを動き、ウエイブしたり跳ねたり自転したり。

ノンストップバイラ(60分)

木曜、土曜~火曜までバイラに参加しているので、新コリオ5回目の体験。

しかし、リリースされたコリオの全ては体験していない。5回の参加で

複数回体験したコリオもあるが、まだそれほど慣れたわけでもない。

しばらくは、新コリオを体験する楽しさを味わえそうだ。

10月8日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、腹筋を締めてベンチプレス、ナロープレス。

順手・逆手のデッドリフト、デッドロー。

アップライト、ショルダープレス。

アームカールと逆手のショルダープレス。

ナローのプッシュアップは、きつい。気合と体幹を使ってやり抜く。

腹筋は、ツイストクランチ、レッグレイズ、片脚を上げたプランク、

プランクウォーク、ダブルクランチの5種類。

体の奥から熱くなって汗。

リズムマスター(45分)

いろんなダンスのリズムを学びながら汗。ダンスだけでなく、エアロ

ビクスにもマーシャルにもリズムがある。リズムを学ぶといろんな動

きが改善される。


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ファー付きニットパーカー,レッセパッセ

ファー付きニットパーカー,Laisse Passe,レッセパッセ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ふんわりとした柔らかい着心地が魅力のニットパーカー。

カジュアルな雰囲気の中に上品さを漂わせる優れもの。

ラグジュアリーなモチーフが愛らしさを添える1枚です。

合わせるボトムスを選ばないから、デイリーに活躍すること

間違いなし。

(上記コメント・画像は、

ファー付きニットパーカー,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月26日更新。

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8月26日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

ステップタッチとニーアップ。エアロビクスとはリズムや体の動かし方

が違うので、体に効く部分も違ってくると思う。ステップタッチと組み

合わせた体の縦ウエイブ。縦ウエイブは、Aステップとの組み合わせもあ

り、体の奥を動かす効果があるような気がする。

ノンストップバイラ(60分)

記憶に新しい最新コリオとほぼ完全に忘れている昔のコリオを概ね交互

に行っていく。昔のコリオはIRの動きをよく見ながら行わないと動けな

いので、気疲れする。最新コリオは、気楽に動ける。昔のコリオを連続

させない構成は、上手いと思う。交流タイムは好きではないが、極端に

不快な行動をする参加者を排除する効果があるようなので、全否定はで

きない。


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