カテゴリー別アーカイブ: レッドカード

ボーイフレンドデニム,レッドカード,フラッグショップ

ボーイフレンドデニム,RED CARD,レッドカード

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人体に沿ったライン構造がもたらす美脚効果は更にアップ。

股下丈を2cm程短くすることで軽やかな足元を実現、加えて

靴の選択肢も格段に広がります。

(上記コメント・画像は、

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からの1部引用です。)

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5月4日(金曜)

昼食後、竹林、山林、せせらぎなどを眺めながら約2時間散歩。

帰宅後、焼酎とつまみ。

5月5日(土曜)

赤ちゃん(孫)が熱を出したので娘が我が家に泊まりに来るのはキ

ャンセルのはずだった。ならば、今日はグランドスラム Tジム、

明日はティップネスTM店と考えていた。でも、赤ちゃん(孫)の熱

が下がったのでやっぱり来るという。あわてて、午前中、主な所に

掃除機をかけたり、かたづけをしたり。1歳1ヶ月の赤ちゃんは、活

発に家中を這いまわり、珍しいものがあると口に入れたりするので、

清潔・安全な環境を用意し迎える必要がある。

お昼少し前に、赤ちゃんと娘が到着。

夕方、仕事帰り夫(娘の)が来ることになったので、最寄駅まで車

で迎えに行く。みんなで夕食。

5月6日(日曜)

仕事に行く夫(娘の)を早朝の最寄駅まで車で送る。

夜まで娘・赤ちゃんと過ごす。仕事復帰する娘は色々不安を抱えて

いるように見えるが、娘は不安を口に出さないし、私もフォローに

ついて何も言わない。今後なにか起きた時、できるフォローはする

つもりだが、できないこともあるだろうから、安易な気休めは言わ

ない。夕食後、Wifeを助手席に乗せ、娘・赤ちゃんを住まいまで車

(約40分)で送る。帰宅後、焼酎とつまみ、そして眠る。

5月7日(月曜)

グランドスラム Tジムにて 

キック初級

開始前IRにカット時の腕と脚の関係を質問したら、肘と腿をつける

ことが分かった。脚は外に向けないと、腿の外側を蹴られるとのこ

と。ミドルキック等をバックステップ等でかわされた時の対処法に

ついても質問したら、距離やフットワークが大切とのこと。質問し

たことで、マススパーリング時の距離やフットワークの大切さ、考

え方等、貴重な内容を教えてもらった。

その後の基礎練習、シャドウ、ミット打ちと受けも、質問に関連し

て教わった内容の理解を深める内容だった。


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トップセラーとして君臨し続ける、アニバーサリー20をアップデート。

シンプルだけどちょっとしたエッセンスを楽しむことができるコンセプト

はそのままに、現在の洗練されたスタイルに磨きがかかりました。

(上記コメント・画像は、

からの1部引用です。)

以上は、2018年4月22日更新。

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4月18日(月曜)

ティップネスF店にて

ノンストップバイラ(60分)

斜め移動の繰り返しと斜め方向ターン、前後移動と片方の腰アップ、

両腕・腰回し・ターン、Vステップ、他。

ベリーダンス(45分)

反転、肩回し、ツイストウォーク、エジプテシャンステップ、アン

デュレーション、胸の上下、ヒップアタック、リバースマイヤー、

その他を組み込んだコリオを動く。

4月19日(火曜)

ティップネスHS店にて

ステップ2(45分)

Lマンボでステップ端付近床、Lマンボで基本位置、ニーアップオーバ

ーで向こう床、ステップにマンボ、脚を入れ替えストップオーバーで

こちら床、床でニーアップ、床・ステップを使ったリバースターン。

以上を左右でブロック1。

ステップにワンストップ、両足乗せV、ストップオーバーで向こう床、

あとはなんだったか・・・。

以上を左右でブロック2。

丁寧なキュー出しがあったので、動きやすかった。

エアロ2(45分)

ニーアップした脚を前にチョン、リズム、再びチョン、ターンしなが

ら後退し、後足マンボ、前に歩いて戻ってVステップ・シャステ・後

向きVステップ、前を向いてニーアップ、後を向いてニーアップ。

以上を左右でブロック1。

リズム、グレープバイン、カール、ビハインド、正面に向き治ってか

ら、ビハインド、ビハインド、ターンしながらの横移動、他と続いて

いく。

以上を左右でブロック2。

4月20日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ステップ左端を踏むLマンボ、ターン・シャステで向こう床、シャス

テオーバーでこちら床。ステップ右端に回り込み、ステップに足を

右・左、ステップ上でカールで反転して右足をステップに置いてから

床におり、向こう床に回り込む。ステップを越えてこちら床に両足を

置いてから左足をステップに置き、左にスライドしてからストップオ

ーバーで向こう床、ボックスでこちら床。

ステップ右端を踏むLマンボ、ターン・シャステでこちら床、シャス

テオーバーで向こう床。ステップ右端に回り込み、ステップに足を

左・右、ステップ上でカールで反転して左足をステップに置いてから

床におり、こちら床に回り込む。ステップを越えて向こう床に両足を

置いてから右足をステップに置き、右にスライドしてからストップオ

ーバーこちら床、ボックスで向こう床。

右足をステップ左端にマンボ、左足をステップ右端にマンボ、右足も

ステップに乗せてから足を入れ替え左ニーアップ、左足こちら床。ス

テップ上の右脚を軸にしながら左足をポンポンと跳ねて向こう床。シ

ャステオーバーでこちら床、こちら床・ステップを使ったリバースタ

ーン、こちら床と向こう床をポン・ポンと横っ跳びしてからスライド、

ストップオーバーで向こう床。

左足をステップ右端にマンボ、右足をステップ左端にマンボ、左足も

ステップに乗せてから足を入れ替え右ニーアップ、右足向こう床。ス

テップ上の左脚を軸にしながら右足をポンポンと跳ねてこちら床。シ

ャステオーバーで向こう床、向こう床・ステップを使ったリバースタ

ーン、向こう床とこちら床をポン・ポンと横っ跳びしてからスライド、

ストップオーバーでこちら床。

・・・だったような?

ベリーダンス(45分)

リバースマイヤーと組み合わせた4歩後退、2歩前進のターン、ヒップ

アップ・ドロップ2回の4回繰り返し、4カウントのツイストを右・左、

2カウントのツイストを右・左・右・左、お腹のアウト・イン・アウト、

ヒップアタック、アクセントと合わせた左回しハーフヒップサークル、

スムーズな左回しハーフヒップサークル、アクセントと合わせた右回し

ハーフヒップサークル、スムーズな右回しハーフヒップサークル、後に

向かって2回腰をツイストさせながら2歩、1回腰をツイストさせなが

ら3歩、4歩目に左脚をかけてターン前向き、右脚からシャステで前進。

・・・いった所が重点解説。

前回までの解説・練習部分とつなげて踊る。

4月21日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

水曜とほぼ同じ内容。シミーかなにかの時、足幅が広すぎるとIRから

言われた。体を適切にコントロールするためには、適切な足幅が重要

ということなのだろう。ベリー以外にも共通する事項として、心に留

めておこう。

ミドルエアロジョグ(50分)

V・Aステップ、ターン、ニーアップ、ペンジュラム、フライから始ま

る。バッククロスやニーアップとターン、ニーアップ・背中回り、キ

ック、ニークロス、ヒールジャック、跳びながらのカール、マンボと

組み合わせたボックス、菱形を書くように移動するグレープバインな

どが組み込まれたコリオ。跳ぶ・跳ねる動作が多い。


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