カテゴリー別アーカイブ: シャツ

トップス,フェイクスエードロングシャツ,DURAS,デュラス

フェイクスエードロングシャツ,DURAS,デュラス

ややハリがある質感とリラックス感のあるシルエットが今季らしい

ロングシャツ。

秋口に羽織としても1枚でワンピースとしても着れる優秀アイテムです。

襟元はサテン生地のMIXになっているのでカジュアルすぎないリュクス

なスタイリングを実現。

ベルトでウエストマークした着こなしもおすすめです。

(上記コメント・画像は、

フェイクスエードロングシャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

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8月17日(木曜)

美容院、皮膚科(足指の水疱)に往復50分歩く。足指の水疱は、注

射針で貯まっていた粘液を抜きお終い。

ティップネスY店にて

RPB(60分)

IRの説明誘導に沿って腕、肩甲骨、脚と連動させつつ、骨盤の前傾

・後傾・回転を行う。親しみやすく誰でも参加し易いように見える

プログラムだが、コントロールの基本にある考えを理解するのは難

しい。

8月18日(金曜)

ティップネスT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

肩・かかとの連動、ボディウエイブ、右脚軸・左脚上下、右脚・左

脚出してひっこめ、90度ターン、首を左に傾け、まっすぐ、右に跳

ぶ、腰振り、跳んで着地、上半身を揺らす、ステップタッチ、他。

8月19日(土曜)

地域づくり大学第2回に参加。午前中は、Y市・A区・W地域の花・緑

への取り組みを見学。Y市の緑アップ補助金制度を活用し、W地域の

全住民を巻き込んで数年前立ち上げられた緑の会が実施している。

広めの敷地・戸建て・道路で構成された町並みで、歩道の街路樹・

花壇・戸建ての庭・歩道との境界部分の花・緑で地域全体の景観を

向上させている。説明・案内してくれた緑のメンバーだけでなく、

見学した戸建て住民の応対もよかった。午後はT区役所の会議室で見

学会で感じたこと・把握したことなどを共有化。花・緑の活動により、

防犯や売却した時にすぐ売れるといった効果も得られているらしい。


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肩スリットリボンフラワーシャツ,DURAS,デュラス

肩スリットリボンフラワーシャツ,DURAS,デュラス

レトロなフラワープリントがフェミニンなニュアンス感を演出

するシャツ。

短めの丈感はどんなボトムとも相性バツグンで、今季のトレンド

ディテールでもあるボリュームを持たせた袖のフォルムが最大の

ポイントです。

ふんわりとした柔らかいシルエットに仕上げているのでデニムと

の相性も◎。

(上記コメント・画像は、

肩スリットリボンフラワーシャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

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5月8日(月曜)

ティップネスY店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、アティチュード、シャステ、腿裏ストレッチ、カデラ、

ニーアップ、他。

5月9日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

45分のバイラは説明が丁寧で、コリオを理解するのに良い。60分の

バイラは原則説明なしで、たくさんのコリオを動くコンセプト。

5月10日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

あれっと思うような面白い動きもあったのだが、帰宅後ステップ2に

記憶が塗り替えられ、思い出せない。

ステップ2(50分)

左向き・ステップ上に右脚・左脚、右床に左脚のみ下ろし、右脚内

側にツイスト、右脚軸に右回り、向こう床。右脚カール・キック、

ボールチェンジ、右脚ステップにマンボ。向こう床から、左脚でス

テップ右を踏みLマンボ、左脚を床に戻してから再びステップ右を

素早く踏み、向こう床で右脚を軸にバッククロスとそのリバース。

左脚をステップに乗せ右脚こちら床、リバース、こちら床・左脚か

らステップ上シャステ・ボックスで向こう床。向こう床からリバー

スでステップに乗り、左脚キック、ボールチェンジ、左脚向こう床、

ステップ上右脚スライド、ステップオーバーでこちら床、ビハイン

ド。こちら床から左脚でステップ右にチョン、左へスライド、右脚

ステップ上、左脚ツイスト、ステップ左床に回り込み、ステップに

乗ってボックス、向こう床。シャステオーバーでこちら床、左脚を

後に引き、右脚マンボ、シャステ、向こう床、ステップ上に片脚乗

せてボックス、こちら床。こちら床からステップ上に乗りながらリ

バースターン、こちら床。

こちら床から右向き・ステップ上に左脚・右脚から上記と同様な動

き。

不正確な記憶の再現だが、次の参加の役に立つ。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。

ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカール、逆

手のショルダープレス。クランチ、レッグレイズ、ヒップレイズ、上

半身を起こしての上半身ツイスト、ツイストクランチ。リズムは、シ

ングル、ワンスリー、スリーワン、ワンスロー、他。

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トップス,ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

オーバーサイジングが可愛いストライプシャツ。

袖をロールアップしラフに着崩した抜け感のあるスタイル

が大人可愛くおすすめ。

細めピッチのストライプ柄が品のある清潔感をプラスし

腰回りまで隠れるロング丈がスタイルカバー。

(上記コメント・画像は、

ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月11日更新。

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7月8日(金曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

こちら床・ステップを使ってリバースターン、こちら床にマンボ、向

こう床にマンボ、こちら床にマンボ。ステップに軸脚を置き、向こう

床にビハインドしながら下り、ターンしながらこちら床に戻る。・・

といった感じで始まった。最初から難しく、数分でギブアップしたく

なった。無理についていこうとすると、つまずき・転倒の可能性があ

る。あわてず、無理せず、拾える所を動くという気持に切り替える。

なんとか無事に終了し退出する時、IRから上手く動けていたよと言わ

れた。全てを理解して動けたわけではないので、最初の私のぎこちな

い動きから予想した以上には案外動けたじゃないか・・ぐらいの意味

なのだろう。

このミドルステップは、私にとって高いハードルなので、参加するに

は決心がいる。今回をきっかけに継続参加すれば、ステップ上達には

ずみがつくかも知れない。

7月9日(土曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ワ

イドスクワット、スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、スライド、エクステンション。クランチ、ツイストクラ

ンチ、サイドプランク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シン

グル、ツーツー、ワンスリー、スリーワン、スリーバウンズ、スロー

キープ、フルハーフ、パーシャル、他。

ZONE(45分)

はずんで移動、片足ケンケン、ニーアップ、ランチ、バランス、他。

7月10日(日曜)

1日所用。所用先で同世代や若い世代と雑談の機会があり、古今の経

済・恋愛事情の話が特に面白かった。私の娘から以前聞いたことと、

娘と同じような世代の男の立場からの話を重ね合わせつつ、私が若か

った頃の事情と比較すると、恋愛・結婚の環境に大きな違いがある。

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テンセルデニムシャツ,DURAS,デュラス

テンセルデニムシャツ,DURAS,デュラス

程よい落ち感ときれいめ見えする定番のデニムシャツは、ゆるさを

残したサイジングで大きすぎず、上からニット等もレイヤードしや

すいサイズ感に。

テンセル素材なのでデニムよりも少し風合いが柔らかく、女性らし

いこなれ感が出やすいのが◎。

きれいめにもカジュアルにも着こなせる優秀アイテムです。

(上記コメント・画像は、

テンセルデニムシャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月28日更新。

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8月24日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

前日日曜と同じ内容。前日ははっきりしなかった体を左右にくねらせ

るスネーク、これまでしっくりしなかった腕を胸前で交差させてから

腰付近に下ろし、両脚でトトンと床を踏んでから右ニーアップなどへ

の理解を深めることができた。

ノンストップバイラ(60分)

腰を回したり、体をくねらせたり、Aステップ、ボックス、ターンや

その他色々。

8月25日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(ミット打ち,30分)

プロのキックボクサーに技術指導を受ける。

右ミドルキック・右足刀・右脚軸の後回し蹴り。後回し蹴りは、お願

いしてコンビネーションに入れてもらった。ジャブ・ストレート・フ

ック・右ミドルキック。ジャブ・ストレート・フック・アッパー・ス

イッチ・左ミドルキック。ジャブ・ストレート・右膝蹴り。ジャブ・

ストレート・スイッチ・左膝蹴り。相手が突っ込んで来た時に、斜め

後に回り込みながらの右膝蹴りや左膝蹴り。ジャブ・ストレート・右

ミドルキック(1打~7連打~1打)。ジャブ・ストレート・スイッチ

・左ミドルキック(1打~7連打~1打)。

今回ジャブ・ストレートがいいと言ってもらえ、自分でも自然にいい

感じで打てたと思った。しかし、こうすれば上手くいくといった考え

で打ったわけでもないので、再現できるかの課題がある。また、右利

きとしての構えでパンチを打っているが、右足刀を使うと直後に左利

きの構えにならざるを得ない。この際、左利きの構えで、パンチをき

ちんと打てるか次の機会に検証及び練習してみたい。

ノンストップバイラ(60分)

ステップタッチ、ターン、シザース、スクワット、その他色々、多数

のコリオを通じて動く。

8月26日(水曜)

つまみ各種に日本酒、ウイスキー、焼酎を飲み、眠る。

8月27日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

左右の腕に時差をつけて頭上を回しつつ、スリーステップターン、リ

バースアンデュレーション、アンデュレーション2回、両腕を水平に

伸ばしたままのスリーステップターン、ショルダーシミー、腰のツイ

ストを重点練習。その後、前回まで練習した部分と接続したコリオを

何回か踊る。

ミドルエアロジョグ(50分)

右に回転移動し跳んでビハインド。ビハインドをほどくように左に回

転移動、左脚カール、左脚キック、左脚マンボ。リボットターン後向

き、後に向かってマンボ、リボットターン前向き、前に向かってマン

ボ、リボットターン、後を向いて、V,Aステップターン、前向き。両

脚オープンで腰を三回振り、ニーアップして下ろしてからターン。

前に向かってニーアップ、ビハンド。・・・・まだまだ続く。

記憶違い・記憶抜けがたくさんあり、コリオの再現は難しいが雰囲気

的には以上のような感じ。要するにリズム・動きが難しいコリオだが、

面白くもある。


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フロントフリルチェックシャツ,DURAS,デュラス

フロントフリルチェックシャツ,DURAS,デュラス

ふんわりエアリーで透け感が透明感を引き立てるシャツ。

秋ぽいカラー展開とチェック柄がレトロな雰囲気に。

ネックラインはV字にカットされ顔周りをすっきりと見せてくれ、

スタイリッシュなこなれ感を表現します。

重たくなりがちな秋冬スタイルに取り入れてトレンドスタイルを

完成させて。

(上記コメント・画像は、

フロントフリルチェックシャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月22日更新。

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8月17日(月曜)

疲れでティップネスには行かず。録画してあった「京都人の密かな楽

しみ」BSを見る。行為・行動への美意識は、心・生活を豊かにすると

思う。

8月18日(火曜)

ティップネスT店にて

マーシャル(30分)

プロのキックボクサーの構えるミットに打ち込みながら、パンチ、キ

ックの技術指導を受ける。右ミドルキック・右足刀・スイッチ・左ミ

ドルキックのコンビネーションを練習。キックボクシングでは、足刀

をあまり使わないので、空手ミックスのコンビネーションとして依頼

し、試して見た。足刀は距離が伸びるし、ミドルキックとは異なる方

向からのヒットになるので、意外性があるのではと試してみた。ただ

し、モーションが大きく、キックボクシング基本の構えに戻しにくい

ので、足刀の後の小技として、左膝蹴りの練習もしてみた。その他、

ジャブ・ストレート・フック・右ミドルキックやジャブ・ストレート

・フック・ストレート・スイッチ・左ミドルキック、ジャブ・ストレ

ート・フックにつなげた右ミドルキックの連打やスイッチ・左ミドル

キックの連打も練習。さらに、右ローキックも練習。

ノンストップバイラ(60分)

十数種のコリオに合わせて腰周り、腕、脚などを、マーシャル後のス

トレッチ気分で動かす。

8月19日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウォーミングアップ。その後、サイドランチ、スクワット、順手

・逆手のデッドリフト・デッドロー。ベンチプレス、リバースプッシ

ュアップ、アップライトロー、クリーンショルダー、逆手のショルダ

ープレス、アームカール、エクステンション。肘・足を床につけた3

点支持で、片腕水平曲げ伸ばし、片脚アップ。プランクウォーク、腹

部コンビネーション。肘・足を床につけた3点支持で、スパイダー。

レッグレイズ、腹部コンビネーション。リズムは、シングル、ツーツ

ー、スリーワン、スリーバウンズ、エイトエイト、フルハーフ、パー

シャル、オールパーシャルなど。

ランニングマシン(45分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分、時速12kmで1分走るを4セット。

最後の5分は、時速6kmで歩いて終了。

8月20日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

フィギュアーエイト・ジュエル、ハーフサークル・ジュエル、ラージ

ヒップサークル。ショルダーパンチ、ハーフサークル・ツイスト、ス

リーステップターン、スネークアーム。プロペラーターン、左腰アッ

プ・ダウン・ダウンとは独立したリズムで両手を上から下ろす。体右

向きで重心を前・後・前・後に移動した後に、左脚を軸としたアラベ

スク。・・・を重点練習。その後、前回まで学んだ部分と連続させて

コリオを踊る。リズム、重心の移動などをよく理解して動く必要があ

るので、ベリー以外にも応用できる内容だと思う。

ミドルエアロジョグ(50分)

右方向へクロスステップ、跳んでビハインド。ターンしながら左方向

に戻り、カール、キックアンドボールチェンジ、前マンボ、リボット

ターン、後向きVステップ、Aステップ、ターン、後向き、フライ。ト

ン・トン・トン、トン・トン・トン、トン・トン・トンとかかとで床

を叩いて反転前向きフライ。バッククロスで右を向き、ロッキングホ

ース2回、2ステップ反転後向き、ニークロス。ニーアップ2回目で

前を向き、腰を横に揺らしつつ、腕を腰とは反対横方向に出し、ター

ン。四角形を描くようにシャステ4回・・・その他色々。

記憶違い・記憶抜けがあるが、雰囲気的には以上のような感じ。難し

くていつも苦戦するが、面白い。ベリーではスリーステップターン、

ミドルエアロではツーステップターンが出てくるので、ベリーとは頭

を切り替えることも大切。引きずると、ニークロスが左右逆になって、

その後の動きもおかしくなる。


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2WAY楊柳シャツ,DURAS,デュラス

2WAY楊柳シャツ,DURAS,デュラス

細かい縦シワがこなれ感を演出する楊柳シャツ。

ゆったりとしたサイジングなのでさらりと羽織としても、フロント

ボタンを留めればトップスとしても使える優秀トップス。

シアー感が繊細でエアリーな印象です。

インナー次第で雰囲気が変わるのでこの1枚で、色々なスタイリング

を楽しめます。

(上記コメント・画像は、

2WAY楊柳シャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月10日更新。

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8月7日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

オミ、フィギュアーエイト、ハーフサークル、ジュエル、ショルダー

パンチ、ツイスト、その他色々。なんだか眠くて何度もあくびが出る。

それを私から見えない角度で女性IRが真似をし、何人かを笑わせてい

た。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

パドブレ、コサック、カール、キック、両手・両腕と合わせたステッ

プタッチ、その他色々。

8月8日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ニーハグ、ライントレーニ

ング、ワイドスクワット、バランストレイニング、お尻・両手で体を

支持し、両脚を曲げ伸ばしてお腹の左右・前を引き締めるトレイニン

グなど。

ベリーダンス(45分)

前略・・・・・。左方向スリーステップターン・右脚を右斜めにした

スネークアーム、右方向スリーステップターン・左脚を左斜めにした

スネークアーム、プロペラターン。両手を上からヒラヒラさせて顔付

近まで下ろしつつ・左腰はアップ・ダウン・ダウンを3回。両手の動

きと左腰のリズムをお互いに独立させるのが難しい。両手は顔付近、

右に向けた体を前・後・前・後に揺らしてから左軸脚アラベスク・・

・・・後略。

ノンストップバイラ(60分)

Aステップ、ボックス、ディアゴナル、ターン、腰回し、体捻り、その

他各種を組み込んだコリオを多数。後半は気力で動く。

8月9日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウオーミングアップ。その後、サイドランチ、スクワット、デッ

ドリフト、デッドロー。ベンチプレス、リバースプッシュアップ、ア

ップライトロー、順手のショルダープレス。床に肘・足を着けた3点

支持で片腕ずつの水平方向曲げ伸ばし、片脚ずつのアップ。プランク

ウォーク、背中を床に着けて上半身をクランチして両脚を45度上方向

に曲げ伸ばし。エクステンション、逆手のショルダープレス、アーム

カール。レッグレイズ、床に肘・足を着けた3点支持でスパイダー、

背中を床に着けて上半身をクランチして両脚を45度上方向に曲げ伸ば

しや両脚交差、シザースなど。リズムは、シングル、ツーツー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、セブンバウンズ、フルハー

フ、パーシャル、オールパーシャルなど。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、バラ

ンストレイニング、腹筋など。

アロマヒーリング(30分)

首・膝裏・腰周りなどのストレッチ。今回のアロマは、レモングラス。

ピンクのタンクトップ、その下にグリーンのなにかをレイヤード、脛

ぐらいまでの黒パンツの女性IR。色使いの感性が良いうえに、脚長で

体のラインがきれいで体の使い方を理解しているので、天井知らずに

可愛い。


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トップス,ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

オーバーサイジングが可愛いストライプシャツ。

袖をロールアップしラフに着崩した抜け感のあるスタイル

が大人可愛くおすすめ。

細めピッチのストライプ柄が品のある清潔感をプラスし

腰回りまで隠れるロング丈がスタイルカバー。

(上記コメント・画像は、

ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月13日更新。

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7月10日(金曜)

ティップネスT店にて

ランニングマシン(15分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走る。時速6km

で5分歩いて終了。

ベリーダンス(45分)

後向き4カウントで両腕を上げ、前を向いて4カウントで両腕を下げ

る。右軸脚のアラベスク・左回りのオミ、左軸脚のアラベスク、右

回りのオミ。右ニーアップ着地、左回り2回、右ウエイブ、右腕、

左腕の順で上。右脚前、後、左腰アップ・ダウン、右クロスウォー

ク、右腰前回し。左クロスウォーク、左腰前回し。左腕を前にウエ

イブさせてから後に二歩、後を向いてシミー、腕の動きと連動させ

た右脚を右にチョン、左脚を左にチョンの後、左脚を体の後に引い

て前向き。左腰アップ・ダウン・ダウン・アップ・ダウン・ダウン

・左ニーアップ・ダウン、左腰アップ・ダウン・ダウン、リボット

ターン。右腰アップ・ダウン・ダウン・・・・。

コリオのほんの最初の部分だが、内容はある。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

右腕を胸・左腕下、右腕前・左腕胸、両腕肘で折って前、右腕外回し

から始まる。両腕を肘で折って肩甲骨を寄せるようにしながら左脚

前、右脚前、ステップタッチと合わせて両腕腿・胸・腿・胸、両脚

開いて弾んで閉の所が微妙にリズムと合わせられなかった。その他

色々動く。

7月11日(土曜)

義理の弟夫婦長男の結婚式

自分達の過去を振り返りつつ、新婚の今後を考える。

7月12日(日曜)

ティップネスY店にて

ランニングマシン(35分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで4分・時速12kmで1分走るを3セット。

最後は、時速6kmで5分歩いて終了。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレス、エクステン

ションでウォーミングアップ。その後、ベンチプレス、スクワット、

デッドリフト、デッドロー、ランチ。ナロープッシュアップ、アップ

ライトロー、アームカール・スライド。エクステンション、カールシ

ョルダー、両手にプレートを持ってキックバック。リズムは、シング

ル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、シック

スキープ、セブンバウンズ、スローキープ、フルハーフ、パーシャル、

オールパーシャルなど。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、サイドステップ。ニーハグ、ニーハグ・ランチ、ニーハ

グ・ランチ・体水平バランス、スケータージャンプ、左右の腕の逆回

し。バランストレーニング、リバースプッシュアップ・片足上げ・片

足水平移動、サイドプランク、クランチ。

アロマヒーリング(30分)

首の前傾・横傾・斜め前傾。片脚ずつ前に伸ばし、上体を前傾して膝

裏などのストレッチ。両脚を前に伸ばして、上体前傾。開脚して斜め

前に伸ばし、上体前傾。蝶や捻りのポーズを使ったストレッチなど。

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テンセルデニムシャツ,DURAS,デュラス

テンセルデニムシャツ,DURAS,デュラス

程よい落ち感ときれいめ見えする定番のデニムシャツは、ゆるさを

残したサイジングで大きすぎず、上からニット等もレイヤードしや

すいサイズ感に。

テンセル素材なのでデニムよりも少し風合いが柔らかく、女性らし

いこなれ感が出やすいのが◎。

きれいめにもカジュアルにも着こなせる優秀アイテムです。

(上記コメント・画像は、

テンセルデニムシャツ,DURAS,デュラス

らの1部引用です。)

以上は、2017年9月14日更新。

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9月13日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コリオ終盤を重点的に練習。その後、コリオ全体を踊る。終盤がやや

こしいためか、ベリーダンスレッスン終了後のバイラ時間中もバイラ

が終わっても空きスペースで熱心に練習を続けている女性たちがいた。

女性の美しくありたいという気持の反映かも知れない。このようなこ

とを通じ、日々魅せるための品位・知性にも意識が向かうことを願う。

男目線で女性をきれいと思うか思わないかは、心象風景によるような

気がする。そのため、きれいな女性だと感じても顔・スタイルがとび

っきりとは限らない。逆に醜いと感じても顔・スタイルが悪いとも限

らない。品位・知性も含めて感じているのだと思う。品位・知性とは、

自分と他人の楽しみを両立させる知恵だと思う。

ノンストップバイラ(60分)

145種類ぐらいある中で最近のコリオ中心に15種類程度を踊る。いろ

んな切り口の動きがあるので、丁寧に動けば腹筋、体幹、脚力などの

補強になると思う。


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フロントフリルチェックシャツ,DURAS,デュラス

フロントフリルチェックシャツ,DURAS,デュラス

ふんわりエアリーで透け感が透明感を引き立てるシャツ。

秋ぽいカラー展開とチェック柄がレトロな雰囲気に。

ネックラインはV字にカットされ顔周りをすっきりと見せてくれ、

スタイリッシュなこなれ感を表現します。

重たくなりがちな秋冬スタイルに取り入れてトレンドスタイルを

完成させて。

(上記コメント・画像は、

フロントフリルチェックシャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月22日更新。

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8月18日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

T店金曜のTRFで良く分からなかった部分のレッスンもあったが、ど

ういう内容だったか思い出せない。そうのうち体が慣れるだろう。

ノンストップバイラ(60分)

7年ぐらい前のコリオも出てきて、IRの動きを理解しなぞるのに頭

も体も疲れた。

ベリーダンス(45分)

右端女性の赤紫のバンタロン、白のヒップスカーフ、肩がフレアに

なっている赤紫のトップスは、程よい柔らかさがあって良かった。

アシンメトリーなトップスの着こなしも、魅力的に感じる。こうい

ったお洒落感覚は、ベリーダンスにも活きると思う。

この2週ほど良く分からなくて注目している部分が、今回は肩透か

しを食らったように、簡単な内容。右足から歩いて、左足かかと・

左腰のアップ・ダウン・アップ・ダウン。

別のIRの説明だと、左足かかと・左腰のアップのあとの動きがやや

こしく、どう動いているのかさっぱり分からない。IRに確認すると、

IRが持っている説明書を読み上げてくれた。説明書によれば、別の

IRの説明のほうが言葉の上では正解のように受け取れるが、左足か

かと・左腰の動きが曖昧である。実際にどう動くかを考えれば、IR

の解釈・説明も別れるのだろう。IRが本部に内容を確認してくれる

こととなった。この細かい動きの解釈によって、見た目の印象はか

なり異なるので、実際どうなのかといったところが興味深い。


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ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

オーバーサイジングが可愛いストライプシャツ。

袖をロールアップしラフに着崩した抜け感のあるスタイルが大人

可愛くおすすめ。

細めピッチのストライプ柄が品のある清潔感をプラスし腰回りま

で隠れるロング丈がスタイルカバー。

(上記コメント・画像は、

ストライプ薄手シャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月14日更新。

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8月13日(水曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

今回新しく組み込まれたナロープッシュアップは、無茶苦茶きつい。

二の腕に効くトレイニングということのようだ。スクワット、ランチ、

アームカール(上半身まっすぐと前傾の2種類)、アップライト。

寝て行うベンチプレス、ナロープレス、エクステンションでは、腹筋

が抜けないように意識。順手・逆手でショルダープレス、デッドロー、

デッドリフト。腹筋は、上半身の上げ下げ、下半身の上げ下げ、捻り、

つま先と肘で体を支えつつ、片足づつ床から離したり、肘から手の平

支持に変えたり。

ハタヨガ(45分)

海にでも行ったのか、こんがり焼けた女性IR。Tシャツもパンツも黒

なので、黒子のようだ。途中斜め前に移動してポーズをとった時の、

ヒップから脚に続くラインにドキリ。ボディラインを活かしさえすれ

ば、ほとんどの服はありなのだろう。エクステンダントアングルやウ

ォリア3の時、一番苦手で辛いポーズであることさえ忘れてしまった。


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