カテゴリー別アーカイブ: スウェット

ロゴスウェット,レッセパッセ

ロゴスウェット,Laisse Passe,レッセパッセ

,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ゆったりとしたシルエットがリラクシームードを漂わせる

スウェット。

バックのパールモチーフが女性らしい華やかさを添える1枚。

シンプルなデザインだから柄物とも合わせやすく、スタイ

リングの幅が広がりそう。

(上記コメント・画像は、

ロゴスウェット,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年9月6日更新。

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9月4日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

今回は、以下を重点練習。

左向き・右脚重心・右腕を前に伸ばしてスネークアーム、後に左足・

右足・左足・右足と運んで前を向き、左足前。体右回りで右足前、体

右回りで左足前、体右回りで右足前。両腕を上げつつスモールヒップ

サークルで右移動、フィギュアーエイトで重心が移動する右側の腕を

先に90度下ろし、フィギュアーエイトで左側に重心が移動するのに合

わせもう左腕も90度下ろす。両腕を上げつつスモールヒップサークル

で左移動し、同様の動き。その後が難しくてできなかった。腰を左、

右、右、左、右、右、左とスライドしながら体を右回りに向きを変え、

一周。ステップタッチしながらの一周は簡単だが、左、右、右・・の

動きだと、体がギクシャクしてさっぱりだった。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

今回の説明分を加えるとコリオは完成型。上半身を回転させたり、腕

を波打たせながら胸付近を水平移動したりなど。追加分の基本動作は、

簡単。完成型のコリオを何回か踊る。

9月5日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAININGパ CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ニーハグ、ランチ、ライン

トレイニング、バランストレイニング、腹筋。

ベリーダンス(45分)

金曜に難しくてできなかった「腰を左、右、右、左、右、右、左とス

ライドしながら体を右回りに向きを変え、一周」のパーツ。最後にち

ら見せしてもらっただけで、練習には至らなかった。向きを変えるタ

イミングが、腰を左にスライドした時のように見えたので、退出時に

IRに確認したら戸惑った雰囲気だった。おっさんに質問されたのが嫌

だったのか、質問内容を理解できなかったのか、動きを分析しきれな

いままなんとなく動いていたのか。次のプログラムもあるので、短く

切り上げ、疑問解消は別の機会に。

ノンストップバイラ(60分)

Aステップ、ボックス、ターン、シザース、スクワット、ステップタッ

チ、胸回し、腰回し、その他色々を十数種のコリオを通じて動く。

9月6日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドローでウォーミン

グアップ。その後、サイドランチ、スクワット、ベンチプレス。順手

のデッドリフト、デッドロー、逆手のデッドリフト、デッドロー。エ

クステンション、リバースプッシュアップ、アップライト、クリーン

ショルダー。プランクの姿勢で、片腕ずつ床に平行の曲げ伸ばしと片

脚ずつのアップ。プランクウォーク、腹部コンビネーション。カール

ショルダー、アームカール。プランクの姿勢でスパイダー。レッグレ

イズ、足・お尻で体を支え、上半身を後傾して後にツイスト。腹部コ

ンビネーション。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリ

ーバウンズ、フォーフォー、フルハーフ、パーシャル、オールパーシ

ャル、その他。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、バラ

ンストレイニング、プッシュアップ、サイドプランク、ダブルクラン

チなど。

アロマヒーリング(30分)

アロマに包まれ、心・体のケア。


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,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

ゆったりとしたシルエットがリラクシームードを漂わせるスウェット。

バックのパールモチーフが女性らしい華やかさを添える1枚です。

シンプルなデザインだから柄物とも合わせやすく、スタイリングの幅

が広がりそう。

(上記コメント・画像は、

ロゴスウェット,Laisse Passe,レッセパッセ,LOOK E-SHOP,ルック アット イーショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年8月22日更新。

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8月22日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

この2週ほどよく分からず、動けなかった部分が動けるようになっ

た。右、左、右、左と歩いて、左腰・左かかとアップ。左、右、左

と歩いて左腰・左かかとダウン。多分左腰・左かかとアップのまま

歩こうとすると歩けない。そのため、IRによっては、左腰・左かか

とアップ、ダウン、アップ、ダウンと説明するのだろう。この説明

に沿った動きでもその後の動きと辻褄が合うが、右腰・右かかとア

ップ、ダウン、アップ、ダウンと対称な動きとなって単調な感じを

与えてしまう。コリオから伝わって来る作者の知性も考えると、左、

右、左と歩いて左腰・左かかとダウンとする非対称な動きが作者の

意図に沿った説明のような気がする。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

参加女性の一人の明るい黄色のTシャツ。肩部分はくり抜きがあり、

胸部分には黒で顔が描かれている。黒のタイツの上には、ネイビー

の星などが描かれている灰色のショートパンツ。配色・コンビ・シ

ルエットがお洒落な感じで好印象。

左脚を上げて下げると同時に右足を外側に向ける。右脚を上げて下

げると同時に左足を外側に向ける。・・・これができず、ギクシャ

クする。練習しているうちに、こんがらかって来る。その他、色々。

多くの人が楽しめるようにつくられたダンスプログラムではあるが、

経験したことのない色んな動きが組み込まれている。


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