トップス,変形リブトップ,DURAS,デュラス

変形リブトップ,DURAS,デュラス

綺麗めな印象で着こなせる大人っぽさのあるリブトップ。

ボディに沿うほどよいフィット感と絶妙な丈感のバランスが◎

同じ素材のスカートと合わせれば品のある大人カジュアル

スタイルの完成。

足元は高めのヒールを合わせるとスッキリまとまります。

(上記コメント・画像は、

変形リブトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

トップス,DURAS,デュラス

以上は、2016年10月4日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

8月10日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンショ

ン、アップライト。

順手と逆手のデッドリフト、デッドロー、アームカール、ショルダー

プレス。

肩幅1.5倍のプッシュアップに慣れたあとの肩幅プッシュアップは、使

う筋肉が違うからきつい。腹筋数種。

1週間に2回の全身筋トレは、体型維持に一役買ってくれている感じが

する。

マーシャルMAX(60分)

その次を意識するとジャブは、前足への体重の載せ方が半端になり易い。

きちんと前足に体重を載せることが大切。

ミドルキックの軌道をIRに確認して、勘違いを解消したつもりだったが、

今ひとつすっきりしない。

実戦を経験したIRの教える内容は、微妙で繊細な部分もある。その微妙

で繊細な部分が、ミット打ちに大きく影響する。イメージしている理想

をほんのわずか修正しただけで、全く違う手応えが返ってくる。

歩数が一歩でも多いと、ダメだしをもらう。無駄な動きは、KOの機会を

対戦相手に与えるということになるらしい。

以前技術文書で苦労したことがあるが、無駄な言葉を削ぎ落とした合理

性のある文書が求められる。本物のマーシャルと技術文書の考え方は、

同じように思われる。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

参加女性の真っ白なTシャツ。シンプルだけど、いい感じ。

筋トレとマーシャルで疲れた体を整える。柔軟性への効果は、あると

思う。

にほんブログ村 ファッションブログ 大人可愛い系へ
にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA