トップス,フロントクロストップ,DURAS,デュラス

フロントクロストップ,DURAS,デュラス

フロントクロスデザインとボディラインにフィットするタイト

シルエットが女性らしいさを叶えるトップス。

もたつかない丈感なのでどんなボトムにも合わせやすく、今期

も引き続きトレンドなオフショルダーでデコルテラインを華奢

に見せてくれるのも嬉しいポイント。

(上記コメント・画像は、

フロントクロストップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月2日更新。

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8月3日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

参加女性の一人が着ていたピンクの生地に白や黒のロゴ入りTシャツ、

ピンクのナイキのマークが入った黒い生地の膝丈パンツ。配色やコー

ディネイトが良かった。

8月からの新コリオへの最初の参加。

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンショ

ン、アップライト、ショルダープレス。逆手でウエイト付きバーを握

ってアームカール、上体を傾けてのアームカール、ショルダープレス。

肩幅でのプッシュアップ。腹筋。ランチが3ヶ月ぶり。プッシュアッ

プでの肩幅は初めてで、今までの肩幅の1.5倍とは効く所が違ってき

つい。

マーシャルMAX(60分)

ミドルキックの軌道は理解したつもりだが、どうしても回し蹴りにな

ってしまう。最終的に横から叩き込むのはミドルキックも回し蹴りも

同じ。しかし、それまでのプロセスが全く違う。親しくなった参加者

の一人で空手の経験者から言われたけれど、ターンナウトで踏み出し

ている。相手の中心線につま先を向ける踏み出しに修正したつもりだ

けれど、ターンナウトが体に染み付いているらしい。シャドーだとよ

く分からないけど、ミット打ちを経験すると、ミドルキックのほうが

無駄なく強く連続的に速く行えることは分る。

長いジャブの打ち方が良く分からない。跳ねるのではなく、床を滑る

ように後足で蹴るとか肩・腰をジャブの方向に入れる体の動かし方が

できていないのも原因なのだろうか。腕を今以上伸ばすのは、無理な

気がする。

アロマヒーリング(ストレッチ,45分)

今以上に良くなるのか分からない。人は平等に歳を取り、老いてゆく。

しかし、可能な範囲で体を整えていく。


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