トップス,刺繍ロゴTシャツ,デュラス

刺繍ロゴTシャツ,DURAS,デュラス

フレンチなムードが今年らしいロゴプリントは、メッセージ゛を

柔らかい字体の筆記体で表現。

ほどよく開いたUネックとトップスインもOKなシルエットで着回し

の幅を広げてくれます。

主役トップスとしてはもちろん、ジャケットやアウターのアクセント

インナーとしてもオシャレ度アップの1枚です。

(上記コメント・画像は、

刺繍ロゴTシャツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

トップス,DURAS,デュラス

以上は、2016年5月9日更新。

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4月20日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

ジャンピングジャックと腕の振りを組み合わせた大きな栗の下、Vステ

ップ・左手後頭部・右脚背中側折り曲げ、右手後頭部・左脚背中側折

り曲げ・クロスジャック・ターン、ジャンピングボックス、その他。

ノンストップバイラ(60分)

斜めに進んで斜めに戻り、肩を引いてから前に戻しつつ回転して斜め

に進み、逆回転して斜めに戻る。横にクロスステップしてから、横っ

跳びをいくつか。両腕と横移動・リボットターンの組み合わせ、パド

ブレ、ボックス、後移動などを組み込んだコリオを10種類以上。

4月21日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

右マンボ、左マンボ、右マンボ、左マンボ、右脚からのターンしなが

らの前進、右脚から斜め後マンボ、左脚からの斜め後マンボ・・・・。

斜め前へのステップ、ボックス、Aステップ。

以上の他、色々な動きを組み込んだ新コリオを多数。

4月22日(水曜)

所用のため、ティップネスはお休み。

庭のモッコウバラ、シロヤマブキなどに癒される。

夜は、Wifeと酒を飲み、娘と雑談。

4月23日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

カイロステップとハッカーラの組み合わせは、脚の前後・腰の水平方

向・縦方向の動きを重ねる動き。これを踊りこなしている女性を見る

と感心する。ツイストウォークと腕の振りの関係には、ミドルキック

との共通点があることを発見し、うれしくなる。片側ヒップのアップ

・ダウン・ダウン、アンデュレーションのパートは、お腹引き締めに

良いかも知れない。

ミドルエアロジョグ(50分)

グレープバイン、斜め右マンボ、リズム、バックリフト、270度ターン、

左マンボ、右マンボ、360度ターン、バックリフト、リボットターン、

一歩下がってバックリフト、3拍子でかかとを床につけた後フライ、左

ニーアップ、ロッキングホース、ツイスト・・・といった感じで続いて

いく。前回のコリオと似ているので、もう少しで理解できそうだが、今

一つ。

最後のストレッチタイムにジャンプなどで膝を傷めないコツとして、重

心を母指球、腰を左右に偏らせず真っ直ぐといったような話があった。

貴重な話だと思うので、頭にメモ。

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