サイド開きボトルネックワンピース,DURAS,デュラス

サイド開きボトルネックワンピース,DURAS,デュラス

ボトルネックでさりげないモード感を添えたワンピース。

さりげなくサイドから覗く素肌がエフォートレス感を演出して

くれます。

無地のリブデザインにする事で、シンプルながらも立体感が出る

ディテールがポイントの1つ。

デイリーユースにもオケージョンにもロングシーズン着まわして。

(上記コメント・画像は、

サイド開きボトルネックワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

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サイド開きボトルネックワンピース,DURAS,デュラス


12月9日(金曜)

ティップネスKM店にて

パワーラッシュ(30分)

スクワット、サイドスクワット、かかと上げ、デッドロー、デッド

リフト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、ショル

ダープレス。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、腿裏拍

手。リズムは、シングル、フルハーフ、パーシャル、スリーバウン

ズ、他。

ステップ2(45分)

右脚でステップ左を踏むLマンボ、ボールチェンジ、ステップ上に両

脚、右脚向こう床、向こう床マンボ。向こう床からステップに右脚マ

ンボ、左脚マンボ、右脚こちら床・向こう床、左脚軸にボックスでこ

ちら床。シャステオーバーで向こう床、ストラドル、こちら床ビハイ

ンド。

左脚でステップ右を踏むLマンボから上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップを踏み左脚を2カウント伸ばす、左脚でステップを踏

み右脚キック・リバースカール。ステップ右端から下り、ボールチェ

ンジ、右脚からステップに乗り前回りで向こう床。ステップ上ビハイ

ンド、ストラドル、右脚でステップをチョン、左脚でステップをチョ

ン、こちら床ターン。

左脚でステップを踏み上記と同様な動き。

・・・ブロック2

12月10日(土曜)

約40分の散歩とティップネスT店での風呂。

12月11日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

カデラ、シャステ、ボディウエイブ、ステップタッチの変形、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

グレープバイン、ボックス、ボールチェンジ、アップロック、他。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、クローズスクワット、サイドスクワット、かかと上げ、

デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、ナロープレス、エクス

テンション、ショルダープレス、アームカール、クリーン。クラン

チ、ツイストクランチ、ヒップロール、腿裏拍手。リズムは、シン

グル、スリーバウンズ、フルハーフ、他。

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