トップス,デコルテカットクロストップ,DURAS,デュラス

デコルテカットクロストップ,DURAS,デュラス

デコルテのクロスデザインが目を引き大人っぽい印象にメイクアップ

してくれるトップス。

短すぎない絶妙な丈感がいつものデニムを合わせるだけで、魅力的な

シーズンスタイルが完成します。

スカートと合わせて大人フェミニンスタイルもパンツと合わせてクール

に着こなすのもおすすめ。

(上記コメント・画像は、

デコルテカットクロストップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

トップス,DURAS,デュラス

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1月30日(月曜)

ティップネスFT店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

軸脚を前に踏み出し反対脚を膝で曲げその先を外・内・外、サイド

ステップ、軸脚で跳ねながらのボックス、クラブステップ、他。

ステップ2(45分)

右脚でステップ左を踏んでスパイダー、右脚を床に戻しターン・移

動で向こう床、右脚ステップ上・左脚向こう床、左脚ステップ上・

右脚こちら床。ステップ上ビハインド、ボールチェンジ、ストラド

ル、向こう床、マンボ、シャステ。ボックス、こちら床、背中回り、

シャステ。

左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み、ニーアップ、ニーアップでステップ右に

移動。左脚でステップ右を踏み、左へスライド、ステップを越え向

こう床、ビハインド。床・ステップを使って反転、向こう床にラン

チ、こちら床の脚をニーアップ、2回目のニーアップで向こう床、

ボックスでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

2月1日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

右脚でステップ左を踏むLマンボ、床に引いてチョン、ステップを

踏んでリボットターン、右脚・左脚とステップに乗り反転、ボール

チェンジ、反転、ストラドル、反転、こちら床。ステップを右脚で

チョン、左脚をステップに残しオーバー、向こう床、リバースハー

フターン、右脚でステップをチョン、スライド、ステップオーバー

でこちら床。シャステオーバーで向こう床、マンボ、跳んでボック

ス。

向こう床から左脚でステップ右を踏んで上記と同様な動き。

・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏み、ボールチェンジ・左脚でステップ右を踏

むスパイダー、左脚を内側に捻る。ステップ上の左脚を軸に回転、

こちら床、左脚カール・キック、マンボ。ステップ上ビハインド、

ストラドル、向こう床反転。左脚でステップを踏み、右脚キック、

向こう床で2歩下がり、ボールチェンジ、左脚・右脚とステップに

乗り、左脚を内側に捻り、捻りを戻すボックスでこちら床。

左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック2

IRは冷たい雰囲気の美女。彼女のステップ1(ミドルステップの前)

に参加し、スタジオを出て来るおっさん達の表情・目線はいずれも

微妙。迂闊に目線を合わせると冷ややかな反応が返ってくるような

気がするのではないだろうか。少なくとも私はそう感じるし、バリ

アをはっている気がする。しかし、笑うと可愛いく、柔らかい目線

になる。

パワーラッシュ(30分)

デッドロー、デッドリフト、スクワット。ベンチプレス、プッシュ

アップ、アームカール、ナローショルダープレス、フレンチプレス。

クランチ、ツイストクランチ、レッグレイズ。リズムは、シングル、

ワンスリー、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フルハーフ、

他。

2月から新コリオ。IRからのウエイトを軽くした方が良いというアド

バイスを面倒だからと無視。その代償として、ナローショルダープレ

ス、フレンチプレスがもう許してと言いたいぐらいきつかった。でも、

気合で次回も無視しようと思う。息子世代のIRに見栄を張りたいわけ

ではなく、自分に活を入れたい。

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