ワンピース,レース切替タイトリブワンピース,DURAS,デュラス

レース切替タイトリブワンピース,DURAS,デュラス

レース仕立てのシルエットが美しいワンピース。

レースから透けた肌がセクシーで広めに空いたVネックがデコルテ

をキレイに見せてくれます。

切り替えでボディラインにメリハリをつけることで足長効果があり、

スタイルアップへと導いてくれます。

(上記コメント・画像は、

レース切替タイトリブワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

以上は、2016年1月13日更新。

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12月13~14日(土~日曜)

所用のため、ティップネスには行けなかった。

12月15日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

12月のコリオの全てを体験。数ヶ月以上前の2種類のコリオを合成した

内容。レッスンするうちに、動きをだんだん思い出してきた。

ノンストップバイラ(60分)

最新バージョン14を前後に挟んで中間付近にバージョン5の構成。14は

ともかく、5は4~5年前のコリオなので、思い出すのに苦労した。

ベリーダンス(45分)

コリオの説明が半分以上に進み、リズム感、脚力、バランス力、体幹力

を使う動作などがあって面白い。ゆっくりした左リバースマイヤーと左

ヒップダウン、ゆっくりした右リバースマイヤー、その後の体をダウン

させながらの早い左右のリバースマイヤーは、リズム感と脚力を必要と

する。片脚で体を支えながら反対の脚を床から離しての、フィギュアー

エイトは、バランス力、体幹力を使う。

12月16日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

新コリオをいくつか。4種類程度の基本動作から構成されるコリオの

説明を聞いて動く。腹筋や脚などのトレイニングには良いコリオだと

思う。

ノンストップバイラ(60分)

新旧のコリオをノンストップで動くと、いろんな切り口でのフィット

ネスになる。運動量はあるけれど、音楽・リズム・コリオを楽しみな

がら動くので、辛いとはあまり感じない。

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