コート,チェックツイードトレンチコート,DURAS,デュラス

チェックツイードトレンチコート,DURAS,デュラス

シンプルコーデに合わせるだけでオシャレな雰囲気でまとめてくれる

コーデのキーになるチェック柄のトレンチコート。

丈感も程よく合わせるアイテム次第でクールにも可愛くも着こなせる

ので色々なスタイルが楽しめます。

ツイード素材で上品さも感じさせてくれるのでワンランクアップな秋

冬の装いを実現。

※ファー部分はフェイクファーを使用しております。

(上記コメント・画像は、

チェックツイードトレンチコート,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

アウター,DURAS,デュラス

以上は、2015年12月22日更新。

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11月20日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

いつもはスパッツの上にショートパンツをレイヤードしている女性IR

が、足首丈の黒か濃紺のパンツを履いていた。脚の長さや体の線が活

かされて、きれいだ。小さなフレアらしきものが見える白のトップス

も彼女に似合う。

オープンビハインドを二つ、カールマンボ、後にワンストップ、体を

引きながらシャステして前にワンストップ、後にニーアップ、前に

ニーアップ・・・ブロック1。

リズムのグレープバイン、ビハインド・・・あとはなんだったか忘れ

た・・・・・・・ブロック2。

動くうちに体が熱くなったのか、白トップスを脱いだ女性IRは、タン

クトップ姿になる。汗に濡れた彼女の肌は、宝石のように輝いていた。

クイーンズヨガ(30分)

座って深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、エア

プレーン、トライアングル、片脚バランス、座ってボート、蝶、寝て

ツイスト、シャバーサナ。

バイラバイラ(45分)

サイドステップやフロントステップの時に、胸の高さに腕を水平に添え

ると視覚的に脚が長く見えるという説明があった。取り入れてみると、

確かに視覚的に好印象だし、ステップに合わせて腕が自然に動くので

フィットネスにも良さそう。

11月21日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

コリオの最初の部分を重点的に練習。最初の部分とは言っても、ヒップ

サークル、アンデュレーション、ヒップドロップアンドキック、フィギ

ュアーエイトなどいろんな動きが含まれている。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオをパーツ毎に練習したあと、コリオ全体を何回も踊る。腹筋や脚

などのトレイニングになる様々な動きが組み込まれているので、脂肪燃

焼やスタイルアップにおすすめ。

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