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透かし編みニットトップ,DURAS,デュラス

透かし柄が女っぷりが上がるニットトップスは、使い勝手の良い

チュニック丈でスタイリングにフェミニンさもプラスしてくれます。

パンツスタイルはもちろんのこと、スカートスタイルにもぴったり

の合わせやすさが◎。

すとんとしたシルエットがカジュアルになりすぎず、どこか大人な

雰囲気を惹き立てます。

(上記コメント・画像は、

透かし編みニットトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

トップス,DURAS,デュラス

以上は、2015年12月16日更新。

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11月12日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

左斜め前の女性は、髪の後を赤紫のシュシュでまとめ、銀色のロゴ入り

白Tシャツ、足首丈黒スパッツの上に赤紫のショートパンツをレイヤード

していた。上品・シックな雰囲気が良かった。

スクワット、ランチ、プッシュアップ、ベンチプレス、順手・逆手の

デッドリフトとデッドロー。アームカール・ショルダープレス、ショル

ダープレス・アップライト。プレートを使ったフロントレーズ・サイド

レイズ。ナロープレス、エクステンション、リバースプッシュアップ。

プレートツイスト、ローワーツイスト、クランチ、ツイストクランチ。

11月からのコリオは、上半身が無茶苦茶きつい。

リズムマスター(45分)

11月からの新コリオを動く。跳ねる動作があるので、脚を使う。腹筋を

使うダウンとかアップという動作もある。パワーラッシュとは違う切り

口の動きで、もう一度汗をかく。 

11月13日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

代行だったので、いつもとはかなり異なるパターン。エアロはIRの特性

が色濃くでるので、初対面だとやりにくい。異なる動きだと面白い面も

あるが、方向転換が難しかったことぐらいしか覚えていない。、

クイーンズヨガ(30分)

やはり代行で、いつもとは異なる内容。しかし、これはこれで、良かっ

たと思う。

バイラバイラ(45分)

11月にリリースされた新コリオを丁寧な説明つきで踊る。さすがにだい

ぶ慣れてきた。

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