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リブニットワンピース,DURAS,デュラス

程良くボディラインにフィットするシルエットと、リブの編み目が

女らしく着こなせるニットワンピースです。

アウターの中に着ても着ぶくれせずすっきりとしたラインをキープ

してくれ、小物との相性も抜群。今季のヘビロテアイテムになりそう。

(上記コメント・画像は、

リブニットワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

以上は、2015年12月15日更新。

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11月8日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

代行だったが、健康的に引き締まった長い髪の美人IR。新コリオの

パフォーマンスも素晴らしく、見とれてしまった。基本動作の練習

は、いつものIRや他店のIRと異なる切り口だった。いろんな切り口

での練習は、基本への理解を深めるのに良い。コリオの最初の部分

の練習も、面白かった。

ノンストップバイラ(60分)

前にいた女性は、膝丈黒パンツ、ベージュの線や柄、赤の線が少し

入った白Tシャツといったコーディネイト。清潔感と上品な雰囲気

が良かった。こんな女性がすぐ前にいると気分が良い。

最新バージョン14のコリオ全種類(11)と半年前のバージョン13

のコリオ3種類を動く。音楽とバイラを楽しんだ60分だった。

11月9日(日曜)

顔合わせ

娘と彼、お互いの家族初顔合わせの昼食会。彼の家族とも親しくなれた

気がする。彼の父親と向かい合ってビール・焼酎を飲む。父親とは気が

合いそうだ。母親からは、彼女の故郷の立派なりんごをいただいた。大

きさ・形が素晴らしく、美しいりんご。表面には、日照を調節した色の

濃淡で文字や絵が書き込んである。りんごを通じて、彼の母親としての

思いが伝わってきた。今後娘と彼、お互いの家族がより良い方向に進む

ことを願う。娘も彼も大人なのだから、二人で決めたことを尊重してい

きたい。

顔合わせの後、娘・息子・Wifeと別行動でティップネスY店に行く。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、プッシュアップ、ベンチプレス、アームカール。

デッドロー、デッドリフト、プレートを使ったフロントレイズ、サイド

レイズ。ショルダープレス、アップライト。後手をステップにつき、か

かとを床につけたプッシュアップ。腹筋は、プレートを使ったツイスト、

ローワーツイスト、クランチ、ツイストクランチの4種類。11月からの

コリオは、上半身にきつい。

マーシャルMAX(60分)

パワーラッシュの時には感じなかったビールと焼酎がじわりと効いてき

た。シャドーとサーキットの45分は適当に手を抜く。15分のミット打ち

の参加者は少なく、そのため、充実した内容。IRの周りを円のように動

きながらジャブ、ストレートのコンビネーションを全身全力を使って叩

き込む。その後、IRに対して45度の線上を踏み込みながらジャブとスト

レートのコンビーネーションを連打。直後動悸が激しく深呼吸。ミット

打ちは、エネルギーの消耗が激しい。そして、IRに対して45度の線上を

踏み込みながらジャブとストレート、ミドルキックのコンビネーション

を連打。パンチを打ち込むと相手は下がる。距離ができるのでキックは

効果的というIRの解説。パンチよりキックは射程距離が長いので、サン

ドバッグのように静止した標的にはパンチとキックのコンビネーション

は成立しない。パンチとキックのミット打ち後、さらに動悸。しかし、

マーシャルMAXの全てを無事終了。

アロマヒーリング(ストレッチ、45分)

動悸が収まらず、胡座でいること自体がつらい。深呼吸を繰り返すが胸

が苦しい。あまりにつらいので、途中退席。別の部屋に行き、しばし横

になる。その後、浴室に行って、湯船には浸からず簡単に温めシャワー。

着替えてしばしソファーで休憩したら気分も収まったので帰宅。ビール、

焼酎のあとの激しい運動は、危険。いい歳のおっさんの無茶話。

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