ドレス,スリットスリーブデザインドレス,デュラスアンビエント,DURAS ambient

スリットスリーブデザインドレス,デュラスアンビエント

,DURAS ambient

スリットデザインで抜け感をプラスしたドレスは、ふんわりエアリーな

シルエットで甘さのある雰囲気。

ライトな素材で着心地もよくシンプルデザインなので飽きが来ずシーン

選ばず使えそう。

小物使い次第でパーティにも着回せる万能さが◎。

(上記コメント・画像は、

スリットスリーブデザインドレス,デュラスアンビエント,DURAS ambient

からの1部引用です。)

ワンピース,デュラスアンビエント,DURAS ambient

以上は、2015年8月31日更新。

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9月23日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

祭日なのでいつもとは別のIR。コリオの選択も違う。いずれにせよ、大

してコリオを覚えていない。IRの説明を頼りに、いつもと違うコリオを

動く。一つだけ、いつものDDDで経験したコリオがあった。

スクイーズヨガ(30分)

ハタヨガ、クイーンズヨガの経験はあるが、スクイーズヨガは始めて。

経験済みのハタヨガやクイーンズヨガとの共通点もあるが、動的要素

が多い。

ヨガ時間中隣のスタジオでの、スリムボクシングのレッスン内容が見え

たが、参加しなくて良かったと思う。格闘技のプロから教えてもらった

パンチとかなり異なるように見え、参加していたら変な動きが伝染しか

ねなかったと思う。

ヨガ終了後、格闘技のプロから教えてもらったことを思い出しながら、

空いたスタジオで一人、パンチとキックの練習。

9月24日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワットから始まる全身筋トレで汗。脚腰・上半身のトレイニングを

色々。腹筋だけでも、ツイストクランチ、レッグレイズ、片脚を上げた

プランク、プランクウォーク、ダブルクランチ。

リズムマスター(45分)

いろんなダンスのリズムトレイニングを次々こなして、パワーラッシュ

に続く汗。

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