ノーカラーエコファーショートコート,DURAS,デュラス

ノーカラーエコファーショートコート,DURAS,デュラス

優しい肌触りのタッチが暖かさと着心地抜群のフェイクファー

ジャケット。

ボリューミーな素材感でもノ―カラーがネックラインをすっきり

と見せてくれます。

ショートな丈感がコーディネートしやすくトレンドスタイルにも

対応◎。

(上記コメント・画像は、

ノーカラーエコファーショートコート,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月11日更新。

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9月10日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、順手・逆手のデッドロー、デッドリフト、ベン

チプレス、ナロープレス、エクステンション、背中まっすぐと前傾の

アームカール、アップライト、順手・逆手のショルダープレスなど。

ナローのプッシュアップ。

ツイストクランチ、レッグレイズ、ダブルクランチ、片脚を上げたプ

ランク、プランクウォークなどの腹筋。

リズムマスター(45分)

見よう見まねで、いろんなダンスのリズムトレイニングを行う。弾む

動きが多く、次々といろんなリズムを学んでいくので、運動量はかな

りある。ダンスに限らず、案外多くのことにリズムは伴うように思う

ので、多種多様なリズムを学ぶのは面白い。


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