タグ別アーカイブ: ケーブル柄

ケーブル柄ニットワンピース,DURAS,デュラス

ケーブル柄ニットワンピース,DURAS,デュラス

1枚で万能に使える着回し力抜群のニットワンピース。

シンプルながらシルエットに拘り女性らしさも感じさせる仕上がり。

すっきり着こなせ飽きのこないアイテムは持っていると重宝しそう。

(上記コメント・画像は、

ケーブル柄ニットワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

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10月5日(木曜)

庭の手入れ。その後、部屋から庭を眺めつつ、焼酎とつまみ。外出

する楽しさもあるが、手入れした庭を眺めながら酔うのも格別。テ

ィップにヨガをしに行く予定だったが、面倒になりやめた。

10月6日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

午前中のエアロに参加。帰宅後昼食。Wifeに教えてもらった方法に

沿って、夕食の1部であるトマト・葱・玉葱のマリネ、くらげ・セロ

リ・胡瓜・玉葱のサラダを作る。夕食近くになったらシズ(魚)の

干物を焼く予定。庭のツルハナナスをもっと大きな鉢に移そうと思

ったが、雨が降り始めたのでやめる。パソコンに向かいコリオを思

い出そうとしたが、ほとんど思いだせない。バッククロス、ターン、

ニーアップ、グレープバイン、カールなどの組み合わせだった記憶

だけが残っている。

夕方シズを焼き、ご飯と一緒に食べたら美味い。マリネとサラダも

上手くいき、焼酎のつまみにした。

10月7日(土曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(50分)

右脚キック、右脚を左後に引き右にワンストップを入れたクロスス

テップ、後を向いてマンボ、ボールチェンジ、前を向いて左にシャ

ステ、ビハインド、オープンウォーク、ボックス。

左脚キックから上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右にシャステ、左膝を折るようにして体を沈ませ、左にターン・移

動、右脚ニーアップ、ボールチェンジ、後向き。弾みながら戻る横

方向に移動、リバースカールで前向き、マンボ。

左にシャステから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

コリオの記憶は曖昧だが、難しいということはなく、運動量があっ

て汗をかける。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドスクワット、ワイドスクワット、デッドロー、

デッドリフト。ベンチプレス、エクステンション、プッシュアップ、

アームカール、ショルダープレス、バックショルダー、サイドレイ

ズ、キックバック。クランチ、ヒップリフト、ヒップロール、ツイ

ストクランチ、腿裏拍手。リズムは、シングル、ワンスリー、スリ

ーワン、スリーバウンズ、他。

バイラバイラ(45分)

ステップタッチ、ランチ、ターン、ボディウエイブ、グレープバイ

ン、スネイクアーム、ツイスト、他。

夜は自治会に出席。主に防災関連の話合い。

10月8日(日曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、チャチャチャ、カデラ、ランチ、ターン、ボディウエイブ、

グレープバイン、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

斜め上に向かって肩を動かす、バランス、キック、カール、他。


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ケーブル柄ニットワンピース,DURAS,デュラス

ケーブル柄ニットワンピース,DURAS,デュラス

1枚で万能に使える着回し力抜群のニットワンピース。

シンプルながらシルエットに拘り女性らしさも感じさせる仕上がり。

すっきり着こなせ飽きのこないアイテムは持っていると重宝しそう。

(上記コメント・画像は、

ケーブル柄ニットワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2018年1月7日更新。

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12月31日(水曜)

娘の「彼」が1日に訪問することに関して、昼食時に娘があまりに色々

注文するので、いっそのこと父親不在にしようかと突っぱなす。その後、

スーパー銭湯に行く。温度が40度程度なので長湯して体をほぐす。帰

宅後、不安を感じたらしい娘のかまって攻撃。

彼女が赤ちゃんの時、ベビーベッドを覗きこんだだけで手足をバタバタ

として愛想笑いをし、背中を向けただけでギャーと泣いたことを思い出

す。それがきっかけで、約10年彼女に添い寝することとなった。

成人式かなにかの日に、着物姿20歳の彼女と鎌倉で過ごしたことを覚え

ているのだろうか。

23か24歳の頃の彼女と、隠れ家のような雰囲気のお店でお酒を飲んだ。

その時、「彼」はいるのかと聞いたら、お父さんに好きな女の人はいる

の・・? と無茶苦茶な質問返しでごまかされた。その時には「彼」と

付き合い始めていた可能性が強い。彼女が結婚したいと言うまでの数年

間、「彼」の存在には全く気付かなかった。

1月1日(木曜)

娘の「彼」が訪問してくれたので、お昼は娘や「彼」、Wifeとの楽しい

ひと時となった。

1月2日(金曜)

午後買い物に行き、帰宅後はゆっくり入浴。

1月3日(土曜)

娘と将来のことについて話し合う。

1月4日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

参加者多数。ランチ、スクワット。プッシュアップ、ベンチプレス、順

手のデッドロー、逆手のデッドリフト。上からスタートのアームカール

とスライド、プレートを使ったフロントレイズ、サイドレイズ、下から

スタートのアームカールとスライド。ショルダープレス、アップライト、

リバースプッシュアップ、エクステンション、ナロープレス、腹筋4種。

可愛い女性IRに新年の挨拶。

マーシャルMAX(60分)

年末・年始にたまった脂肪を燃焼させたいのか、参加者多数。

シャドーパート;ジャブ、ストレート、フック、アッパー、ミドルキッ

ク、スイッチ、コンビネーション。

サーキット:特にバービーがきつい。

ミットパート:ジャブ、ストレート、ミドルキック。

1月5日(月曜)

私の大好きなどら焼きを娘がお土産として夜にくれた。評判のお店のも

のらしい。眠かったので、解説を適当に聞き流し寝る。

1月6日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

Vステップとランチの組み合わせ、前後に動いて体を縦ウエイブ、サイ

ドステップ3回に続き、ステップを踏んだ脚の後側に軸にしていた脚を

かけるようにして横に跳んで移動したり・・・いろんな種類の動きを組

みこんだコリオを楽しんだ。

ノンストップバイラ(60分)

新旧のコリオをみっちりと動く。ほぼ完全に忘れている6~7年ぐらい前

のコリオを動く時は、IRの動きを見ながら素早く理解するのに頭をかな

り使うので、酸素の消費量が増えるような気がする。


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