タグ別アーカイブ: サイドスリット

サイドスリットニットロングワンピース,DURAS,デュラス

サイドスリットニットロングワンピース,DURAS,デュラス

秋冬のスタイルを高めるニットロングワンピースが登場。

ワンピースとしては勿論パンツスタイルとのレイヤードも

おすすめです。

さらっと一枚できるだけでおしゃれに決まり、ワントーン

でまとめたコーデが今年らしく大人なムードで楽しめます。

(上記コメント・画像は、

サイドスリットニットロングワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

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12月5日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

このところ仕事でドタバタしており、2日後に記憶の再現を試みるも

どんなパーツがあったかは忘却。

12月6日(水曜)

IK事務所にF社と同行。F社中間成果の品質向上も含めた照査報告を

行い、無事終了。

12月7日(木曜)

K駅近くの丸善に出かけ専門書3冊、エクセル参考書1冊、ワード参

考書1冊の合計5冊を購入。これからも技術・パソコンスキルを磨き

仕事をせねば。

一旦帰宅後、再外出。

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

マンボ、ステップタッチ、Vステップ、ボディウエイブ、ニーアッ

プ、グレープバイン、ランチ、ターン、他。

12月8日(金曜)

ティップネスT店にて

エアロ2(50分)

クロスステップ、ニーアップ、背中方向にシャステ、リボットター

ン、カール、Vステップ、跳んで開脚着地、サイドステップ、ニー

アップ、ツイスト、ニーアップ、ボックス、キック、かかと・つま

先で床タッチなど。


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サイドスリットニットロングワンピース,DURAS,デュラス

サイドスリットニットロングワンピース,DURAS,デュラス

秋冬のスタイルを高めるニットロングワンピースが登場。

ワンピースとしては勿論パンツスタイルとのレイヤードもおすすめです。

さらっと一枚できるだけでおしゃれに決まり、ワントーンでまとめた

コーデが今年らしく大人なムードで楽しめます。

(上記コメント・画像は、

サイドスリットニットロングワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2018年1月11日更新。

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1月7日(土曜)

羽田から鹿児島空港、バスで天文館へ。ホテルにチェックイン。そ

の後、天文館を散歩。一度ホテルに戻ってから小学校6年3組のクラ

ス会に出席。そして、過去にタイムスリップ。

1月8日(日曜)

鹿児島市から出水市に新幹線で移動し、両親の墓参り。

1月9日(月曜)

出水市から鹿児島空港に移動。羽田経由で帰宅。

1月10日(火曜)

病院、買物、調査等で約3時間は歩く。

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

腰・胸回し、ステップタッチ、マンボ、シャステ、シャブロック、

パドブレ、スクワット、ランチ、他。


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サイドスリットスカート,エムセブンデイズ,フラッグショップ

サイドスリットスカート,M7days,エムセブンデイズ

,FLAGSHOP,フラッグショップ

なめらかな生地に光沢感が高見えし、様々なトップスと好相性の

Iラインスカート。

シックな見た目にラウンドした裾スリットが女性らしさを添える

最旬アクセントに。

(上記コメント・画像は、

サイドスリットスカート,M7days,エムセブンデイズ,FLAGSHOP,フラッグショップ

からの1部引用です。)

以上は、2018年4月18日更新。

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4月15日(金曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

片脚に重心を乗せて腰を下に落とす動作、前・後にポーズを取りなが

らの移動、体で楕円を書くような動作。前に踏み込んだ脚に重心を乗

せてを乗せて反対腕を胸付近に置く動作、腕・頭・腰・脚などを組み

合わせた細やかな動作、他。

ミドルステップ(50分)

ステップにVステップで乗ってからステップ端近く床におり、床をタ

ーンしながら向こう床・ステップを使ってのリバースターンとランチ。

こちら床、ステップ、向こう床を使ったビハインドとターンなどもあ

った。難しく、どんなコリオだったかほとんど思いだせない。転倒な

どせず、無事終了できただけでも良しとしよう。

4月16日(土曜)

ティップネスY店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金曜と同じ内容。

Reトレーニング(45分)

ストレッチ棒を膝下に置き、長座で足・すねの上下。ストレッチ棒を

手指の下に置き、片脚・かかと上げケンケン。その他。

ステップ2(45分)

ステップの上でキック・反転、ストップオーバーで向こう床、シャス

テ・ターンでこちら床。シャステオーバーで向こう床、ボックスでこ

ちら床。ステップにストップ、スライド、両足ステップに乗せてV、

片足引いて床、再び両足をステップ、ストラドル、両足向こう床。

ストップオーバーでこちら床、床マンボ、Lマンボ、両足ステップに

乗せてから、ステップ・こちら床・向こう床を使ったランチ。

4月17日(日曜)

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、片脚斜め前だし・両腕横、片脚斜め後・片腕斜め前、パド

ブレ、片脚を軸にして斜め後に跳ぶ、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金・土曜と同じ内容。

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト、ベンチプレス、ナ

ロープレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ラン

チ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ベンチプレス。アーム

カール、逆手のショルダープレス、ナロープレス、エクステンション。

両手に2.5kgのプレートを1枚ずつ持ち、フロントレイズ、サイドレ

イズ。アームカール、フロントスライド、両手に2.5kgのプレートを

1枚ずつ持ち、フロントスライド。スクワット等では、約12kgのウエ

イトを選択。腹筋トレーニングでは、クランチ、カールツイスト、レ

ッグレイズ、ツイストクランチ。リズムは、シングル、ツーツー、ス

リーワン、スリーバウンズ、スローキープ、フルハーフ、パーシャル、

他。


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サイドスリットワイドパンツ,DURAS,デュラス

サイドスリットワイドパンツ,DURAS,デュラス

サイドにはスリットがほどこされ、程良い抜け感が大人っぽい一着です。

ウエストのベルトは取り外し自由で、フロントでリボンにしても良し◎

履くだけで女っぽさが増し、いっきに綺麗めな大人コーデへと変身。

スタイリングに取り入れやすいワイドシルエットが、幅広いスタイリング

で活躍してくれそうなアイテム。

(上記コメント・画像は、

サイドスリットワイドパンツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2018年3月4日更新。

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2月29日(月曜)

ティップネスF店にて

ノンストップバイラ(60分)

パドブレ、脚を交差させながらのウォーク、ターン、腰回し、胸回し、

ランチ、前マンボ、後マンボ、他。

ベリーダンス(45分)

2月完了コリオの踊り込み、参加者半数に分けての相互鑑賞会。

3月1日(火曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフト、ベンチプレス、ナ

ロープレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、ラン

チ、スクワット、デッドロー、デッドリフト。ベンチプレス、アーム

カール、逆手のショルダープレス、ナロープレス、エクステンション。

両手に2.5kgのプレートを一枚ずつ持ってフロントレイズ、サイドレ

イズ。アームカール、スライド。両手に2.5kgのプレートを一枚ずつ

持ってスライド。スクワット等では、約12kgのバーベルを使用。クラ

ンチ、カールツイスト、レッグレイズ、ツイストクランチ。リズムは、

シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、スローキープ、

フルハーフ、パーシャル、他。

3月2日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ニーアップ、ペンジュラム、ステップに両足乗せて入れ替えた後足を

床に下ろしてステップ上の前脚を軸にしてこちらから向こうにポンポ

ンと回る。向こうからこちらにワンストップオーバー・・。その後な

んだったか・・。途中「スパイダーから床にワンストップ、ステップ

にワンストップ、床上ビハインド。ステップに乗せる足を何回か入れ

替えてからステップ上でカール、背中回りターン、ボックス」の所が

最難関で良く理解できなかった。その他にも悩ましい箇所がいくつか。

ベリーダンス(45分)

3月開始6月末完了の新コリオ初体験。IRのパフォーマンス見学の後、

最初の部分を練習。参加者多数でIRの動作確認がしにくかったことと、

ミドルステップのコリオの上手くいかなかったパーツのことを考え込

んでいたため、ほとんど頭にしみなかった。ミドルステップのコリオ

は、1人のIRのみが提供する内容で一ヶ月毎に変化する。一方、ベリ

ーダンスのコリオは、どのIRであっても共通でしかも4ヶ月間同じ。

今回ボーッと練習しても、多くの練習機会がある。

3月3日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

3月開始コリオの最初の部分を練習。7カウント目から後を向くので

やりずらい。

ミドルエアロジョグ(50分)

クロスステップ、ペンジュラム、リズム、バッククロス、リボットタ

ーンで後向き。二カウント歩いてV・Aステップ、ターン、前向き。ツ

イスト、バッククロスで270度左回転で右90度横向き、反対横向きに

なりかかとでポンポンと床を叩いてから、ニークロスでフライ。・・

ここまでの記憶も本当にそうだったか確信をもてない。・・その後も

続く色んな動きと正面を90度ずつ変えていくコリオに翻弄された。


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サイドスリットジョガーニットパンツ,DURAS,デュラス

サイドスリットジョガーニットパンツ,DURAS,デュラス

サイドにさりげなくスリットがはいっているジョガーパンツ。

ウエストはゴムなので履き心地抜群◎。

ニット素材なのでリラックスしたムードで履きこなせます。

ショート丈トップスを合わせて今季らしいバランスに仕上げて。

(上記コメント・画像は、

サイドスリットジョガーニットパンツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年12月1日更新。

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11月22日(土曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンスの始まる前に、Y店のマーシャルで一緒になることの多

い女性と会ったので雑談。キックやパンチが上手くいかないことに

悩み、K1のジムに通うことにしたとのこと。Y店のマーシャル担当は、

プロの実戦経験者。彼の教えるマーシャルは、高度な内容である。

その高度な内容の教えに沿ったキックやパンチを行える参加者など

皆無だと思うので、彼女の悩む真剣さに敬意を払いたい。

ベリーダンス(45分)

右手の女性は、赤紫のパンツにヒップスカーフ、黒のトップス。髪の

後をラベンダー色のリボンで結んでいた。彼女のファッションセンス

は、ベリーダンス沿っていると感じている。

基本動作の練習の後、コリオの最初の部分を練習。ヒップサークル、

左ヒップアップ、アンデュレーション、フィギュアーエイト、手を波

打たせながらヒップドロップアンドキック。キックした左脚を右軸脚

に巻きつけてターン。ヒップサークル、右ヒップアップ、アンデュレ

ーション、フィギュアーエイト、手を波打たせながらヒップドロップ

アンドキック。キックした右脚を左軸脚に巻きつけてターン。左右に

ヒップアタックして、胸をアップダウン。右ヒップドロップ2回、右

ヒップドロップ、右腰を後に引いて右脚キック。2回目の右脚マンボで

リボットターン。左脚マンボ2回目でリボットターン。右脚を後に下げ

てアンデュレーション、左脚を後に下げてアンデュレーション、右脚

で後を踏んで前に進み、右脚を左脚にかけてターン。オープンビハイ

ンドとターンを2回。お腹のイン、アウト、イン。

・・・・・・・・・記憶違いもあるかと思うが、コリオの最初の部分。

ノンストップバイラ(60分)

左斜め前の女性は、黒に近いグレーの膝丈パンツ、白や赤のロゴ入り

明るい灰色Tシャツ、その下にはきれいな赤のタンクトップらしきもの

をレイヤード。品良く可愛くて良い。

最近のコリオを中心にノンストップ。

バイラの後に、空いているスタジオに行ったら、べりーの時の私好み

のファションセンスの女性が、べりーのコリオの練習をしていた。少

し雑談し、コリオへの理解を深める。

11月23日(日曜)

ティップネスT店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

一番後にいた足首丈黒パンツと黒タンクトップの女性。シンプルだけ

ど、きれいな肌と相まってよく似合う。

コリオの要素毎に練習してから全体を繋げて全体を踊る。コリオの一部

で、左脚重心で左足つま先を床につく、右腕を右斜め下の瞬間がある。

しかし、どうしても左足かかとが床についてしまう。レッスン終了後に、

IRに左足つま先を床につくコツがあるか相談したら、ダンスぽく見せる

という意味では、左足つま先を床につくのもありだが、左足かかとが床

につく方が自然だと言われた。IEの返事を聞いてほっとする。

クイーンズヨガ(45分)

座って深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグではかかとを上げた

状態からかかとをつける。いきなりかかとをつけるより、別の刺激を感

じる。ウオリア1、ウオリア2、ウオリア3への誘導が上手いせいか、

ふらつくことなくバランスを保てた。立位のポーズの最後は、ハーフム

ーン。最後は横になって、ツイスト、シャバーサナ。


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