タグ別アーカイブ: サロペットパンツ

パンツ,サロペットパンツ,DURAS ambient,デュラスアンビエント

サロペットパンツ,DURAS ambient,デュラスアンビエント

スタイルの幅がグッと広がるカッチリシルエットが魅力の

サロペットパンツ。

シンプルにTシャツと合わせたカジュアルダウンな着こなしから、

ブラウスなど甘さのあるアイテムと合わせた大人可愛いスタイル

まで着こなしも様々。

余裕のあるシルエットがこなれ感のある雰囲気を醸し出します。

(上記コメント・画像は、

サロペットパンツ,DURAS ambient,デュラスアンビエント

からの1部引用です。)

パンツ,DURAS ambient,デュラスアンビエント

以上は、2015年11月26日更新。

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10月7日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

バックナンバーだと忘れたというより、始めてのコリオもある。始めて

のコリオや経験したコリオを動き、ウエイブしたり跳ねたり自転したり。

ノンストップバイラ(60分)

木曜、土曜~火曜までバイラに参加しているので、新コリオ5回目の体験。

しかし、リリースされたコリオの全ては体験していない。5回の参加で

複数回体験したコリオもあるが、まだそれほど慣れたわけでもない。

しばらくは、新コリオを体験する楽しさを味わえそうだ。

10月8日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチ、腹筋を締めてベンチプレス、ナロープレス。

順手・逆手のデッドリフト、デッドロー。

アップライト、ショルダープレス。

アームカールと逆手のショルダープレス。

ナローのプッシュアップは、きつい。気合と体幹を使ってやり抜く。

腹筋は、ツイストクランチ、レッグレイズ、片脚を上げたプランク、

プランクウォーク、ダブルクランチの5種類。

体の奥から熱くなって汗。

リズムマスター(45分)

いろんなダンスのリズムを学びながら汗。ダンスだけでなく、エアロ

ビクスにもマーシャルにもリズムがある。リズムを学ぶといろんな動

きが改善される。

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