タグ別アーカイブ: ジョーゼット

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

ジョーゼットの落ち感のある生地とフリルデザインが大人フェミニン

を叶えるオールインワン。

ふんわりと広がるワイドシルエットでレッグラインをカバーしながら

もトレンドをおさえた旬顔の1着。

ほのかに透け感があるので、コーディネートがエアリーな雰囲気に仕

上がります。

(上記コメント・画像は、

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

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8月14日(月曜)

私のいとこの所に行く娘夫婦を見送り、帰ってきたのを迎える。そ

して、彼らの住まいに戻るのを見送る。このような機会を重ねつつ

娘の夫との距離が小さくなり、親しさも増していくのだろう。夫の

母親とは電話で話す機会が時々あり、話を重ねる度に自然になりつ

つあるように思う。・・・良い傾向だ。

8月15日(火曜)

ティップネスY店にて

ステップ2(50分)

右からステップに乗りリバースターン、ボールチェンジ、こちら床、

左脚からステップに乗り、右脚に重心を移しこちら床。シャステオ

ーバー、向こう床、ボールチェンジ、ストップオーバー、こちら床。

Lマンボ、キック、ストラドル、ビハインド、向こう床、ベーシック

ステップオーバーでこちら床。

左からステップに乗り上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚からステップに乗り右に体を捻りながら左脚カール、左脚を右

脚前。右脚からこちら床に下りてターン、左脚ステップにマンボ・・

・・・と続いていく。

左脚からステップに乗り上記と同様な動き。

・・・・ブロック2

エアロ2(50分)

左脚後のビハインド、左脚ニーアップ・マンボ、右脚ニーアップ、後

に向かってマンボ、体を揺らしてシャステ、ペンチュラム、ボックス、

前に向かってスライド・・・と続いていくコリオ。

8月16日(水曜)

ティップネスY店にて

ステップ1(40分)

右脚・ステップにマンボ・床に戻す、シャステ・ターンでステップ

右床に回り込み、ステップ右端に左脚・右脚マンボ、ステップ右端

から左脚、右脚と乗り、こちら床。ステップにリバースターンで乗

り、左脚・こちら床ランチ・ステップ上、ストラドル、向こう床マ

ンボ。向こう床から左脚・ステップにマンボ・床に戻すから上記と

同様な動き。

・・・・ブロック1

右脚でステップ左を踏んでスパイダー、左脚・ニーアップ・ステッ

プ上に下ろす、右脚・ステップ左・右にスライド・左に戻す。

左脚でステップ右を踏んで同様。

・・・・ブロック2

ステップ2(50分)

右脚からのLマンボ、右脚をステップ左床に引いてから再びステップ

に乗せ左脚ニーアップ、ストラドル、こちら床、ストラドル、向こ

う床反転。左脚を踏み込んで右脚キック引いて、ツイスト反転、ス

テップ上・右脚・左脚・ツイスト反転、ステップ上左脚を軸に右脚

床上ポンポン、ボックスでこちら床。こちら床・ステップ上リバー

スターン、シャステ、向こう床、バッククロス。

向こう床、左脚からLマンボで上記と同様な動き。

・・・・ブロック1

ステップ上右脚前ビハインド、ストラドル、向こう床反転、ステッ

プ上ビハインド、ツイスト・反転、ストラドル、こちら床、右脚前、

左脚前、シャステ、向こう床、シャステ、ビハインド。右脚ステッ

プ上、背中回りこちら床、右脚スライド、左脚ステップ上、右脚ス

テップ上でキック・トン、2回目トンでステップ上ボックス、こち

ら床。

ステップ上左脚前ビハインドから上記と同様な動き。

・・・・ブロック2


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ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

ジョーゼットの落ち感のある生地とフリルデザインが大人フェミニン

を叶えるオールインワン。

ふんわりと広がるワイドシルエットでレッグラインをカバーしながら

もトレンドをおさえた旬顔の1着。

ほのかに透け感があるので、コーディネートがエアリーな雰囲気に

仕上がります。

(上記コメント・画像は、

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月24日更新。

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6月20日(月曜)

クロガネモチの処理過程で一時保護のため周辺土壌を使って鉢植えし

た木犀について、適した土壌に置き換える。同時に鉢も大きなものに

替える。

生垣としての木犀の再生は、秋に専門業者に対応してもらうこととな

った。その後、保護した木犀の配置場所は考えることにする。

3ヶ月程度に及ぶクロガネモチなどの処理は終了。今後は時々点検し、

成育力の強すぎる侵入植物の早期発見・早期除去を心がけようと思う。

何年も放置してからの処理は、テラスや境界の柵を傷つけないよう注

意しなければならない小さな庭だからこそ、より大変だということが

身にしみた。

6月21日(火曜)

ティップネスT店にて

スリムコアボール(20分)

お尻だけ床につけ、ボールを左右に動かす。両足床、床に置いたバラ

ンスボールに胸・両腕という体制から片腕ずつ天井方向に上げる。ボ

ールを半分に割った形状の物を間をあけて2つ置き、その上に立って

バランスを維持しながら重心を左右に移動。両手・片足を床、残りボ

ールに置いた片脚を曲げたり伸ばしたり。体幹力・バランス力に効果

があるらしい。

パワーラッシュ(30分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、デ

ッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト。ベンチプレス、アームカ

ール、エクステンション。クランチ、ツイストクランチ、サイドプラ

ンク、レッグレイズ、すねタッチ。リズムは、シングル、ワンスリー、

スリーワン、フルハーフ、パーシャル、他。

6月22日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

スパイダー、ステップの上で前回り、片足をステップ反対端近くの床

に下ろしてからすぐステップに乗せ、ツイスト、ボックスで向こう床。

向こう床・ステップを使ってリバースターン、ストロラドル、こちら

床、ストロラドル、向こう床、マンボ、ツイスト、マンボ。スパイダ

ー、ステップの上で前回り、片足をステップ反対端近くの床に下ろし

てからすぐステップに乗せ、ツイスト、ボックスでこちら床。こちら

床・ステップを使ってリバースターン、ストロラドル、向こう床、ス

トロラドル、こちら床、マンボ、ツイスト、マンボ。シャステオーバ

ー、向こう床、向こう床・ステップを使ってリバースターン、ボック

スでこちら床。キック、カールチェンジで向こう床、シャステでこち

ら床に片足、ニーアップオーバーでその片足を向こう床。ステップ上

の脚を軸にして向こう床の足をこちら床までポン、ポン。こちら床で

ターン・・・別の動きがさらに続いていく。

6月23日(木曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ボックスで向こう床、軸脚をステップに置いて背中回りでこちら床、

ストラドル、ボックスで向こう床。片足でステップをチョンしてオー

バー、こちら床、片足でステップをチョンしてオーバー、向こう床・

・・・という感じで始まった。IRの動作確認をできない位置だったの

で、IRの言葉と周囲の動きを頼りに動く。周囲は技術レベルに応じた

選択をして動いているように見え、どの人の動きを参考にするか迷っ

た。

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ジョーゼット裾フリルトップ,DURAS,デュラス

ジョーゼット裾フリルトップ,DURAS,デュラス

ジョーゼット素材特有のとろみと落ち感が動くたびにゆらめき女性

らしさを引き立ててくれるトップス。

裾のさりげないフリルデザインがアクセントになり、深めに開いた

Vネックデザインが大人コーディネートに導きます。

同素材のジョーゼットタックパンツとセットアップ風に着こなすの

がおすすめ。

(上記コメント・画像は、

ジョーゼット裾フリルトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月14日更新。

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9月11日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

前・後・前・後に揺れて前にスネークアーム、後に歩いて前を向き左

足前のヒップアタック、右回りに前を向きなおし右足前のヒップアタ

ック、左足前のヒップアタック、右回りに前を向きなおし右足前のヒ

ップアタック。斜め左前に進んでから左足横のヒップアタック、斜め

右後に戻って、両足閉じる。斜め右前に進んでから右足横のヒップア

タック、斜め左後に戻って、両足閉じる。腕、スモールヒップサーク

ル、フィギュアーエイト、横移動を組み合わせた動き。腰左から始ま

って腰右・右、左肩引いて90度回転。腰左・腰右・右、左肩引いて

90度回転。腰左・腰右・右、左肩引いて90度回転。合計270度回転し

たら、斜め右前に進んでから右足横のヒップアタック・・・といった

パーツを重点練習。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの完成型の解説を受けてから、全体を何回か踊る。腕・サイド

ステップの組み合わせ、腕・胸・足などの組み合わせやパドブレ・コ

サック・ステップタッチ・軸足にもう片方の足をかけてターンなどに

も慣れ、コリオ全体を概ね動けるようになった。

きちんと練習を重ねれば、おっさんでも進化する。ベリーでもTRFで

もエアロでもマーシャルでも。

9月12日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ニーハグなどのアクティブ

ストレッチ、内転筋の強化を意図したトレイニング、腹筋など。

可愛い女性がIRを担当しているが、内容はハード。

ベリーダンス(45分)

前日の金曜と同じパーツを重点練習。前日に練習したけれど、練習し

たことさえ忘れていたシミーやアンデュレーションと横移動・90度ず

つの360度方向転換を思い出す。説明を受け、練習を重ねたパーツを

つなげると、ずいぶん長くなってきた。スリーステップターンに続く

動きは今の所、A.チェストサークル、B.スネークアーム、C.リバー

スアンデュレーション、D、ヘッドロールの4パターンがある。最近

は今まで習ったコリオをつなげて踊ると本来ならばパターンB.のとこ

ろで記憶が抜けてパターンC.になったりする。

ノンストップバイラ(60分)

重心の前後左右への移動やタップ、腰まわし、Aステップ、ボックス、

シザース、スクワット、その他色々。タップは、リズム合わせなどに

重要。

9月13日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、サイドランチ、デッドリフト、デッドロー、ベンチプレ

スでウォーミングアップ。サイドランチ、スクワット、ベンチプレス。

順手のデッドリフト・デッドロー、逆手のデッドリフト・デッドロー。

エクステンション、リバースプッシュアップ、アップライトロー、ク

リーンショルダー、逆手のショルダープレス、アームカール。プラン

クの姿勢で片腕ずつの水平曲げ伸ばし、片脚アップ。プランクウォー

ク、腹部コンビネーション。プランクの姿勢でスパーダー、レッグレ

イズ、お尻・足で体を支え、上体後傾でツイスト、腹部コンビネーシ

ョン。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、

フォーフォー、フルハーフ、パーシャル、オールパーシャル、他。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ライントレイニング、バラ

ンストレイニング、プッシュアップ、サイドプランクの姿勢で片脚曲

げ伸ばしやアップ、クランチなど。

アロマヒーリング(30分)

アロマに包まれて、首、腰、膝裏などのストレッチ。


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ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

ジョーゼットの落ち感のある生地とフリルデザインが大人フェミニン

を叶えるオールインワン。

ふんわりと広がるワイドシルエットでレッグラインをカバーしながら

もトレンドをおさえた旬顔の1着。

ほのかに透け感があるので、コーディネートがエアリーな雰囲気に

仕上がります。

(上記コメント・画像は、

ジョーゼットオールインワン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月29日更新。

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ベリーダンス,TRF EZ DO DANCERCIZEとレディースファッション

6月27日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

基本動作と6月で終わるコリオの踊り込み。

基本動作の一つアンデュレーションは、胸からお腹までを縦方向に波

うたせる動きである。これを行うとお腹の奥から熱くなり、普段動か

さない部分を動かしているという気持良さを感じる。

コリオは繰り返し踊り込むと、むしろ間違える。動きの時系列が頭の

中でごちゃごちゃになって来るのである。私固有の変な現象かも知れ

ない。

この時間帯がベリーであろうが、エアロとか他の内容であろうが、動き

たくて来ているので、コリオの踊り込みは脂肪燃焼になり、参加動機に

沿っていると思う。

ベリーダンスで色んな女性を眺めていると、体の特性に応じたファッション

の大切さを感じる。ベリーダンスは肌の露出、女らしさをアピール方向性

に行く傾向にあるが、中高年の参加者も多い中、体の個性・特性を考え

ないファッションは逆効果になり易い。体のシルエットや肌に自信があれ

ばそれを活かすファッションも良いと思う。しかし、自信がないなら、隠す

ファッションでも良いではないか。シフォン素材などで上手に体型や肌を

隠し、上品にキメるほうが、おじさんの立場からは、好感を持てる。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

6~7月のコリオの1部。コリオの全てではないが、色んな動きが既に

あって、退屈はしない。跳ねる動作が多いし、体をウエイブさせたり、

お腹を窪ませる動作など色々あるので、体を引き締めてスタイルを良く

したい人にはおすすめ。

ファッションそのものに、体を細く見せたり、脚を長く見せたり、

スタイルを良く見せたりするテクニックはある。そのようなテクニック

も活用しつつ、素としての体を磨けば、ファッションの幅も広がり、

より素的な自分を楽しめると思う。

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