タグ別アーカイブ: タック

カットタックパンツ,DURAS,デュラス

カットタックパンツ,DURAS,デュラス

フロントに施したタックがキレイなシルエットを演出するパンツは、

肌触りが良く柔らかなカット素材がリラックス感をプラス。

アンクル丈がすっきりとした印象で履けて、スタイルアップ効果も

抜群です。

同じ素材のウエスト切替フレアキャミソールとセットアップコーデ

がおすすめ。

(上記コメント・画像は、

カットタックパンツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

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3月29日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

水曜 ミドルステップ

右脚でステップ左を踏みLマンボ、右脚キック、ステップ上に右脚、

左脚、リボットターン、右脚キック、左脚ニーアップ。ステップ上

左脚を軸に背中回り右脚向こう床、前回りこちら床、左脚スライド、

ステップで向こう床。シャステオーバーでこちら床、ストラドル、

向こう床、反転、マンボ、ビハインド。向こう床からステップに右

脚、左脚と乗りボックスで向こう床。

向こう床から左脚でステップ右を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1(ブロック2と記憶が混ざっているような)

右脚でステップ左を踏み左脚ステップオーバー向こう床、ストラド

ル、右脚ニーアップ、右脚、左脚とステップに乗りシャステでステ

ップ左床に右脚、左脚軸にターン向こう床、マンボ、ビハインド。

・・・・後なんだったか思い出せない。

左脚でステップ右を踏み、同様な動き。

・・・ブロック2

以前 diagonal の発音について単に難しいという話を女性IRにし

たことが誤解され、それ以降ツンツンされてしまった。今回リバース

ニーやリバースカールについて教えてもらった所、誤解が解けたか笑

ってくれるようになった。彼女の笑顔はいい。

3月31日(金曜)

ティップネスKM店にて

ステップ2(45分)

右脚でステップ左と右を踏み、斜め後に引いてリボットターン、ス

テップ上に左脚、右脚、右脚向こう床、左脚スライド、オーバーで

こちら床。左脚ステップ上、リバースカール、右脚向こう床、右脚

ステップ上、ボールチェンジ、ツイスト、右脚ステップ左床・左脚

ステップ左、右脚ステップ上、ボックスで向こう床、ステップ上で

リバースニー、ストラドル、こちら床で左脚マンボ。

左脚でステップ右と左を踏み、上記と同様な動き。

・・・ブロック1

左を向いてステップをシャステオーバー、向こう床、左脚マンボ、

反転右脚キック、ボールチェンジ、左脚ステップ上、右脚オーバー

こちら床、左脚軸にボックスで向こう床。シャステオーバーでこち

ら床、左脚床にチョン、ストラドル、向こう床に右脚床にチョン、

ストラドル、向こう床反転、左脚ステップ上、背中回り、こちら床

マンボ、反転、前に向かって腕を回しながら腰を外側にクイッ。

右を向いてステップをシャステオーバーから、上記と同様な動き。

・・・ブロック2

Y店ミドルステップと同じ担当である女性IRは、KM店からは撤退。

彼女は無表情に見えるが、実は喜怒哀楽が激しいとか。数年前より

顔つきがいいと思うのだが、数年前は精神的に色々あったらしいこ

とを聞いてなるほど。

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アシンメトリータックドレス,DURAS,デュラス

アシンメトリータックドレス,DURAS,デュラス

アシンメトリーデザインがシンプルな印象をセクシーに変えてくる

デザインドレス。

光沢感のある生地とレオパード柄が他にはないデザインでワンランク

アップしたスタイルに仕上げてくれます。

肩周りに施されたタックが気になる腕をカバーしてくれるのも嬉しい

ポイント。

高めのヒールでセクシーさをアピールしてみて。

(上記コメント・画像は、

アシンメトリータックドレス,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年9月8日更新。

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9月6日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

ランチ、スクワット、脚を上げて回す、パドブレ、ランニングマン

など、体の各部位が動くように工夫されたコリオを15種類程度。

9月7日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

Lマンボ、ターン、シャステ、ステップに両脚乗せてツイスト、スト

ラドル、両脚こちら床、2歩、ターン、向こう床。ステップにマンボ、

ステップに両脚、ストラドル、ニーアップ、片脚をステップに置いて

内側に捻る。捻りを戻すようにターン、両脚ステップ、ボックスでこ

ちら床。ステップにストップ、スライド、ストップオーバー、向こう

床、ボールチェンジ、ストップオーバー、こちら床。後マンボ、前マ

ンボ、半転、リズム、ビハインド。ステップに乗りカール、半転、キ

ック、片脚をステップ端近く床。ステップ上でニーアップ2回、片脚

をステップ端近く床、ステップ上を2歩、ボックス、こちら床。

以上だったような・・・?を左右か前向き・後向き?

9月8日(木曜)

ティップネスK店にて

ステップ2(45分)

ステップ・こちら床を使ったランチ、ステップ上で軸脚を切り替え

こちら床マンボ。ベーシックステップオーバーで向こう床、スパイ

ダー、シャステでステップに乗り、肩を引きながら下りてこちら床、

ダブルマンボ。・・・を左右でブロック1

ステップに乗りボールチェンジ、ボックスでこちら床、リバースカ

ールで向こう床、べーシックステップオーバーでこちら床、ダブル

マンボ、ロッキングホース・・・を左右ブロック2

記憶違いもあるが、以上のようなコリオを動く。

IRの説明が分かり易く丁寧で、苦手なステップをなんとか上達した

い人にはおすすめかも。


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パンツ,タックショートパンツ,DURAS,デュラス

タックショートパンツ,DURAS,デュラス

程よくゆとりを持たせてヒップラインを出にくく、足を細く見せて

くれるのがポイントのショートパンツ。

大きめに入ったタックでフロントをすっきりとしたラインに見せて、

トップス次第できれいめにもカジュアルにも着用出来ます。

同素材のフロントレースアップトップとセットアップ風に着こなす

のがおすすめです。

(上記コメント・画像は、

タックショートパンツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月6日更新。

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6月3日(金曜)

月桂樹の移植、鉢植え金柑・柚・アボガドを地植えするため、庭の穴

掘りなど。仮配置し、植物同士の間隔を確認。

ティップネスY店にて

UNIVRSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

体をウエイブさせたり、腰を回したり、手・脚・腰などの細やかな動

作の重ね合わせ、他。

ミドルステップ(50分)

ストップ、スライド、ストップオーバーで向こう床、ステップに片足

を乗せニーアップ、ストラドル、こちら床、。スパイダー、ステップ

反対端に移動しスパイダー、ステップに片足ずつポン・ポンと乗せ、

ニーアップしてからこちら床。・・・といった感じで始まった。

今回は代行。いつもより簡単だったが、良い基礎練習になった。

6月4日(土曜)

月桂樹の移植、鉢植え金柑・柚・アボガドの地植えを完了。紫陽花・

パイナップルセイジの移植も行う。生育が旺盛すぎて室外機の基礎な

どまで伸びている木の根を処理。

6月5日(日曜)

お隣との境界に自生している3本の木。本来なら垣根として機能すべ

き木犀を圧迫している。鳥などに運ばれてきて自生する木は、生育力

が異常に強い。そのため、除去を試みるが簡単ではない。とりあえず

切れるところを切る。太い根もあちこちに伸びているので、土を掘っ

てみる。しかし、根が邪魔をして少ししか掘れない。切れる根を切る

ことと穴掘りを交互に繰り返しながら処理するしかない。

ティップネスT店にて

バイラバイラ(45分)

ボックス、パドブレ、ターン、ランチ、腰回し、他。

UNIVRSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

金曜と同じ内容。

パワーラッシュ(45分)

ランチ、スクワット、デッドロー、デッドリフト、ヒップスラスト、

ベンチプレス、エクステンションでウォーミングアップ。その後、デ

ッドロー、デッドリフト、ワイドスクワット、スクワット、ランチ。

ヒップスラスト、ベンチプレス、プッシュアップ、キックバック、ア

ームカール、フロントスライド、エクステンション。腹筋トレーニン

グとして、クランチ、ツイストクランチ、サイドプランク、レッグレ

イズ、すねタッチ。リズムは、シングル、ツーツー、ワンスリー、ス

リーワン、スリーバウンズ、フォーカウント、セブンバウンズ、フル

ハーフ、パーシャル、他。

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タック花柄ショートパンツ,DURAS,デュラス

タック花柄ショートパンツ,DURAS,デュラス

人気のハイウエスト仕様で、トップスをインした際にウエスト周り

のシルエットが綺麗に見えるショートパンツ。

旬な花柄プリントが目を引き、タック入りデザインが美脚効果を

演出します。

バックウエストはゴム仕様なので、リラックスした履き心地も叶える

優秀アイテムです。

(上記コメント・画像は、

タック花柄ショートパンツ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年8月27日更新。

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8月26日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

ステップタッチとニーアップ。エアロビクスとはリズムや体の動かし方

が違うので、体に効く部分も違ってくると思う。ステップタッチと組み

合わせた体の縦ウエイブ。縦ウエイブは、Aステップとの組み合わせもあ

り、体の奥を動かす効果があるような気がする。

ノンストップバイラ(60分)

記憶に新しい最新コリオとほぼ完全に忘れている昔のコリオを概ね交互

に行っていく。昔のコリオはIRの動きをよく見ながら行わないと動けな

いので、気疲れする。最新コリオは、気楽に動ける。昔のコリオを連続

させない構成は、上手いと思う。交流タイムは好きではないが、極端に

不快な行動をする参加者を排除する効果があるようなので、全否定はで

きない。


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