タグ別アーカイブ: タートル

トップス,リブ編みタートルチュニック,DURAS,デュラス

リブ編みタートルチュニック,DURAS,デュラス

トレンドのオーバーサイズなシルエットで、ざっくり感が今年らしく

着こなせるタートルニット。

パンツ、スカートともに合わせやすいシンプルなデザインがデイリー

に大活躍です。

コンパクトなボトムスとスタイリングしてルーズなシルエットをメリ

ハリのあるコーデに完成させて。

(上記コメント・画像は、

リブ編みタートルチュニック,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

トップス,DURAS,デュラス

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12月12日(月曜)

所用でHT駅周辺、HD駅周辺を動き回った後、Y駅近くのティップネ

スY店の風呂で疲れをとり、帰宅。

12月13日(火曜)

痛めた右脚親指に炎症し始めたように感じたので皮膚科に行く。

帰宅後昼寝。夜はティップネスT店にてノンストップバイラ(60分)。

ステップタッチ、ボックス、カデラ、ターン、シザース、他を動く。

風呂に入り、歩いて帰宅。

12月14日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

左を向いてステップに右脚、左脚、向こう床に下りて左脚マンボ。

右を向いて左脚キック、右脚ステップ上、左脚こちら床、ストラド

ル。右脚こちら床、左脚ステップ上、左脚軸のボックスで向こう床、

左脚ステップ上、右脚ステップ上、左脚こちら床、左脚ステップ上、

右脚こちら床、シャステオーバーで向こう床、ツイスト、マンボ。

左脚ステップ上、背中回りでこちら床、ビハインド。

右脚ステップ上、左脚キック・内側に捻りステップ上、前回り向こ

う床、ストラドル。左脚ニーアップ・ステップ上、左脚ニーアップ、

ステップ左近く床、ボールチェンジ、ステップ上、ツイスト、ステ

ップ右近く床。ターン・移動で向こう床。ステップ上でリバースニ

ー、ステップ上、ストラドル、こちら床マンボ、ツイスト、床マン

ボ。

ステップに右脚、スライド、オーバー、ステップ上、ボールチェン

ジ、左脚軸に右脚をこちら床、ステップ上。向こう床、ステップ上、

こちら床と一回転。

右を向いてステップに左脚から上記と同様な動き。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、サイドスクワット、かかと上げ、デッドロー、デッド

リフト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、ショル

ダープレス。クランチ、ヒップロール、ツイストクランチ、腿裏拍

手。リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、

スローキープ、他。

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トップス,ケーブルニットタートルトップ,DURAS,デュラス

ケーブルニットタートルトップ,DURAS,デュラス

秋冬コーデの主役アイテムのケーブルニット。

小顔効果が期待できるボリュームたっぷりなタートルネック

デザインは寒い季節でも首元をしっかり防寒してくれます。

ケーブル編みデザインとオーバーシルエットがコーデに抜け

感を与えてくれます。

(上記コメント・画像は、

ケーブルニットタートルトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

トップス,DURAS,デュラス

以上は、2016年11月5日更新。

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8月24日(日曜)

Y店のマーシャルMAXが休講なので、自宅近くのT店ですませることに。

ティップネスT店にて

筋膜ストレッチ(20分)

お尻から膝までの側面をテニスボールや瓢箪型のボールの上側に乗せる。

乗せると痛い。痛いけれど、終了時点で下半身すっきり。

パワーラッシュ(30分)

スクワット、ランチ、デッドリフト、デッドロー、腹筋数種。

45分のパワーラッシュよりメニューが少なく、全身筋トレにはならない

感じがするが、汗をかけるし、45分がきついという人にはおすすめ。

クイーンズヨガ(45分)

深呼吸、ダウンドッグ、ウオリア1、ウオリア3、トライアングルなど。

ポーズは少なかったが、プロセスが丁寧でポーズを深めるのに良さそう

な気がした。こんなヨガもあっていいと思う。

ファンクショナル・ラン・エクササイズ(30分)

女性IRのファッションが抜群に良かった。水平方向の黒・白ボーダーが

主体のTシャツであるが、裾近くの斜めボーダーや上側と下側に一本ずつ

ある薄黄色のボーダーが程よい変化を与えている。背中側の首から肩付

近の黒、袖部分の灰色も良いアクセントとなっている。今まで見たこと

のないお洒落なTシャツ。膝下までの黒スパッツの上には、鮮やかなピ

ンクの縁どりがある黒のショートパンツをレイヤード。ヒップや腿~

膝がとてもきれいに見える。灰色をベースとした靴には、オレンジの靴

ひも、鮮やかな黄色のエリア、Tシャツと同じ薄い黄色の縁どり。靴下

にはピンクの縁どり。膝から足にかけてもきれいにまとめている。可愛

い顔をしているし、似合う髪型なので、全体的に素晴らしかった。一目

見て感動したのでレッスン最初にお洒落と言い、レッスン終了後に素直

な感想を述べたらIRは喜んでくれた。

20代後半ぐらい、素直で可愛い性格だと思う。以前エアロビクスの内容

が退屈だと酷評したのでしばらく怒っていたけれど、いつまでも根に持

たず、店の外でバッタリ出会った時も挨拶してくれる。そんなことから、

都合がつくときは、彼女のレッスンに参加している。

レッスンは、走ることに関するいくつかのテクニックを学ぶ内容。後半

ダッシュをかなり行うので、30分の割にはハード。しかし、女性IRの

ファッションを見て楽しんでいたので、あまり疲れを感じなかった。

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リブニットボーダータートルワンピース,DURAS,デュラス

リブニットボーダータートルワンピース,DURAS,デュラス

今年らしい絶妙な丈感と女性らしさを高めるタイトなシルエットが

品のある着こなしを演出。

今シーズン必ず着たいボーダー柄のワンピースはハイネックと着丈

のバランスでトレンド感のあるものチョイス。

大人っぽくも可愛く着こなせるので今季に主役アイテムになりそう。

(上記コメント・画像は、

リブニットボーダータートルワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

以上は、2016年10月20日更新。

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8月20日(水曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

すぐ前にいた女性の明るい黄色のTシャツ、その下に重ね着した紫の

なにか、太いピンクの縦線の入った膝下丈で裾にもピンクの縁取り

黒パンツは、配色的にもお洒落で、見ていて気分がいい。赤や黒な

どを使った靴も服との配色バランスが考えられているように見える。

ついでに小物入れのバッグは、紫の生地に白のロゴなどが入って

おり、服や靴との色を含めたバランスがいい。黄色のTシャツの前

側、左肩を90度、左胸下を鋭角、両肩の中央付近を鈍角とした直角

三角形エリアに白などを使ったさりげない感じ模様があり、お洒落

な感じを上げている。

スクワット、ランチ、ベンチプレス、ナロープレス、エクステンシ

ョン、アップライト、アームカール、ベントオーバーアームカール。

順手と逆手の2ケースで行うショルダープレス、デッドリフト、デッ

ドロー。無茶苦茶ハードなナロープッシュアップ。腹筋数種。

ハタヨガ(45分)

深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、ランチ、膝

に逆側の肘をかけ上半身をねじる、トライアングル、ウオリア3、エク

ステンダントアングル、ボート、ハトなど色々。

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リブニットタートルワンピース,DURAS,デュラス

リブニットタートルワンピース,DURAS,デュラス

シンプルデザインと丈のバランスが魅力のタートルワンピース。

前後差とサイドスリットデザインなのでタイトながら動きやすく、

人気のリブ素材で着心地もよし。トレンドのスニーカースタイル

でも可愛く決まるので楽ちんにオシャレを楽しめます。

(上記コメント・画像は、

リブニットタートルワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

以上は、2016年10月20日更新。

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8月19日(火曜)

ティップネスT店にて

DDDハウスワークアウト(45分)

女性IRは美人で可愛くて親切。音楽・リズムは楽しい。でも週一参

加のためか、コリオの記憶は残らない。体をウエイブさせたり、弾

ませたり。

ノンストップバイラ(60分)

事前の雰囲気では、古いコリオをたくさん行いそうに感じたが、実

際には記憶に新しいコリオ中心だったので助かった。

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