タグ別アーカイブ: バストリボン

バストリボンオールインワン,DURAS,デュラス

バストリボンオールインワン,DURAS,デュラス

(商品名・画像は、

バストリボンオールインワン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年4月13日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・

3月4日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ワイドスクワット、バックランチ、スクワット。ベンチプレス、順手

のデッドロー、デッドリフト、逆手のデッドロー、アームカール。ア

ップライト、ショルダープレス、エクステンション。腹筋は、クラン

チ、ツイストクランチ、レッグレイズ、すねタッチ。

リズムは、シングル、フルハーフ、ツーツー、スリーワン、スリーバ

ウンズ、キープスロー、パーシャルなど。

リズムマスター(45分)

肩の上下、ニーアップ、体のアップダウン、ステップタッチ、前マン

ボ、後マンボ、パドブレなど。

3月5日(木曜)

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ストレッチ、ランチ、スクワット、軽いランニング、前に移動しなが

らのランチ、脚上げ。両脚パタパタや後向き、後向きに寝てからのダ

ッシュ。ダッシュしてから途中で止まり、後向きのまま後戻りし、ま

たダッシュなど。IRによってNIKEの内容はかなり異なる。

マーシャル(30分)

キックボクシングのプロライセンスを持つIRから、キック・パンチの

指導を受ける。練習方法は、IRの構えるミットにキック・パンチを打

ちこむ。運動強度は最高レベル。ほぼ毎日スタジオレッスンに2回以

上参加しているのに、動悸・息切れがする。

内容は、ミドルキック、スイッチアンドミドルキック、膝蹴り、ジャ

ブ、ストレート、コンビネーション、キック2連打。

NIKE30分、マーシャル30分だけだったが、体重減はいつもより驚く

ほど大きい。そして、この体重減のへの効果は、NIKE30分よりマー

シャル30分のほうがかなり大きいと思う。

にほんブログ村 ファッションブログ 大人可愛い系へ
にほんブログ村

トップス,バストリボンフレアキャミソール,DURAS,デュラス

バストリボンフレアキャミソール,DURAS,デュラス

大人フェミニンを叶える抜け感のあるキャミソール。

ヒモ調節も可能なので着心地もよく、デニムと合わせたラフな

スタイルも夏のシンプルスタイルにおすすめ。

ライトな質感がエアリーで女性らしい1枚です。

(上記コメント・画像は、

バストリボンフレアキャミソール,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年7月16日更新。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

7月14日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

参加女性のライトブルーのTシャツとダークグレーの膝丈パンツ。夏に

は爽やかな着こなしだと思う。

7月末までのコリオ全てが公開され、全てを動く。片足ケンケンのよう

に踏み出してから両足を閉じ、その後片足を後に交差させて自転。この

動作のリズムがつかめず、タイミングが狂う。左右に重心を移動させた

あとのエアプレーン。これもエアプレーンのタイミングが上手くつかめ

ない。さらに、エアプレーンの後にキックを行うパートを逃してしまう。

いくつか、少し悔しいパートを意識しながら、コリオ全体を動く。

ノンストップバイラ(60分)

オレンジなどを使った絵が書かれているライトピンクのTシャツ、黒パンツ

とその上に重ね着したスカートのように見えるオレンジ色のショートパンツ。

スカートのように見える裾が二重。靴下にはオレンジ系のちょっとした絵、

靴は赤を使った縁どりや線などがデザインされている。全体的な配色と

コーデに遊び心があって、しかも上手くまとまっている。

TRFの後のバイラはきついが、参加女性のファッションを観察しながら

動くと面白いので、きつさを忘れる。

ベリーダンス(45分)

膝下はレースで、赤紫のバンタロン。ヒップスカーフも赤紫。お腹が見

える着丈の黒トップス。ベリーダンスの雰囲気に合った配色、コーデに

好感が持てる参加女性の一人。

遅い時間帯だし、女性IRもそんなに魅力的とは感じないが、参加者は増加

傾向にある。女性IRの感じの良さ・親しみやすい雰囲気のためか、7月から

コリオが新しくなり気分が変わったためか。

物珍しさもあるかも知れないけど、新コリオは興味深い動作がいろいろ

あるようには思う。

にほんブログ村 ファッションブログ 大人可愛い系へ
にほんブログ村