タグ別アーカイブ: フェイクレザー

アウター,フェイクレザーノーカラージャケット,DURAS,デュラス

フェイクレザーノーカラージャケット,DURAS,デュラス

上品なノーカラーとクールな印象のフェイクレザーが新鮮な

ジャケットは、デイリーのスタイルにプラスするだけで季節感

とリッチ感をプラスしてくれます。

合わせやすいコンパクトなサイズ感で、ワンピースの羽織りに

もデニム合わせにもバランス良く使えます。

(上記コメント・画像は、

フェイクレザーノーカラージャケット,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

アウター,DURAS,デュラス

以上は、2016年9月19日更新。

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7月31日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

最初のほうは省略・・・・

右方向に3ステップで自転移動、ショルダーシミーしながら右チェス

トサークル、左方向にステップで自転移動、ショルダーシミーしな

がら左チェストサークル、右斜め前に3ステップで自転移動、左ヒッ

プアタックから後退し、左軸足のアラベスク、右軸脚のアラベスク

・・・まだ続くといったところを練習。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

ポーズの後、パドブレ、コサックが続く。コサックが続くことを記

憶しておかないと咄嗟にはできない。片腕づつ上を向けてグルグル

回してから、横にパンチ・パンチ、横に肘を引いて・引いて・引い

て、カール・カール・キック・パドブレ・・・その他色々。

8月1日(土曜)

ティップネスF店にて

NIKE TRAINING CLUB(45分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ダッシュ、ワイドスクワッ

ト、バランス、他。床に両手をついて、左右の足で床を交互に蹴るの

や両脚を開いたり・閉じたりが最もきつかった。

ベリーダンス(45分)

フィギュアエイトとジュエルの組み合わせ、ハーフサークルとジュエ

ルの組み合わせなどこれまで解説を受けたことの他に、コリオの解説

が進んだが、進んだ部分を忘れてしまった。

ノンストップバイラ(60分)

濡れたタオルを絞るような感じで、体を絞るシャステ。つま先が右斜

め前の左脚の前に、右脚を置きつま先を左斜め前に向け、左斜め前に

進む。つま先が左斜め前の右脚の前に、・・省略・・右斜め前に進む。

その他多数の動き。

8月2日(日曜)

ティップネスY店にて

パワーラッシュ(45分)

八月開始の新コリオを初体験。スクワット、サイドランチ、デッドリ

フト、デッドロー、ベンチプレスでウォーミングアップ。その後、ベ

ンチプレス、エクステンション、サイドランチ、デッドリフト、デッ

ドロー、スクワット。リバースプッシュアップ、アップライトロー、

ショルダープレス、カールショルダー、3点支持のプランクで片腕を

床に水平に動かしたり、片脚を床から浮かしたり。クランチと脚を斜

め上に伸ばしたり・縮めたりを組み合わせた腹筋、その他。リズムも

前コリオとは少々変わった。

NIKE TRAINING CLUB(30分)

ランニング、スキップ、サイドステップ、ニーハグ、ランチ、体水平

バランス、その他バランス各種、腹筋3種ぐらい。

アロマヒーリング(30分)

首、膝裏、腰周りなど・・・パワーラッシュ~アロマまで担当する可

愛いお師匠さんの誘導に従ってストレッチ。

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アウター,フェイクレザージャケット,DURAS,デュラス

フェイクレザージャケット,DURAS,デュラス

コーデにスパイスをプラスしてくれるレザーアイテムは、ノーカラー

で女性らしいワンピースとの着こなしがオススメ。

(上記コメント・画像は、

フェイクレザージャケット,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

アウター,DURAS,デュラス

以上は、2016年9月1日更新。

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7月25日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

あんまり近くに来て欲しくない女性がやってきて、近くをうろうろ。

そのため、スタジオの右サイドに移動。タオルハンカチとロッカーの

鍵を落とし、ハンカチは女性IR、鍵は別の女性が持ってきてくれた。

顔を見上げたら、もう一人気色悪い女性が視野に飛び込んで来る。

小荷物も私の近くに置く。先週は左サイドにいた私の前にいた女性で

ある。最悪の気分で、今まで覚えたコリオの記憶がとんでしまう。コ

リオの解説が進んだものの、進んだ部分の解説も頭に入らない。若い

女性だと、ちょっと避ける仕草をしただけで2度と近寄ってこない場

合が多い。中高年の女性の場合、露骨に避けても図太いのか、執拗で

ある。そんな女性がこのT店には多い。孤独な中高年女性がこのT店に

は多いのだろうか。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

7月で終わるコリオの全体を復習してから、コリオ全体を繰り返し踊る。

体引き締めを意図するコリオなので、5回繰り返すとかなりの運動量。

お腹などを引き締める動きも多く組み込まれているので、美シルエット

を目指す女性にはお奨め。ポッコリお腹をみっともないと思う男性にも

お奨め。

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