タグ別アーカイブ: ラインニットタイトスカート

スカート,ラインニットタイトスカート,デュラスアンビエント,DURAS ambient

ラインニットタイトスカート,デュラスアンビエント,DURAS ambient

ハリのあるリブニットが今年らしいスカートは、上品な丈とタイトな

シルエットが女性らしいS字ラインを引き立ててくれそう。

カーヴィーなS字シルエットをスポーティなラインデザインがデイリー

ユースにカジュアルダウンしてくれ、同素材のトップスと合わせれば

リラックス感のある淑女スタイルに。

(上記コメント・画像は、

ラインニットタイトスカート,デュラスアンビエント,DURAS ambient

からの1部引用です。)

スカート,デュラスアンビエント,DURAS ambient

以上は、2015年8月28日更新。

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9月11日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

ニーアップして後に方向転換。後向きにVステップ、シャステしなが

ら前向きにVステップ。シャステしながら後を向いてからビハインド

・・・ブロック1。

カール、反対の足を斜め後、カールした方の足を斜め後に引きながら、

90度体の向きをかえ、ボックス・・・ブロック2。

クイーンズヨガ(30分)

深呼吸、キャットストレッチ、ウオリア1、エアプレーン、トライア

ングル、バランス、ボート、ライイングツイストストレッチ、シャバ

ーサナ。負荷は小さく、気分は爽快。

バイラバイラ(45分)

最近のコリオを中心に動く。

9月12日(金曜)

ティップネスT店にて

ベリーダンス(45分)

コリオ終盤で円周上を回りながら右、左、右で左ニーアップ。さらに

円周上を回りながら左、右、左、右脚を伸ばしてチョン。スロー、ス

ローで円周上を動きながら小さく右回り、円周上を動きながらアラベ

スク、左、右、左で右ニーアップ。左、右、左、右で小回りしながら

円周上を動く・・・。

といったところを主に練習。

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

残りの部分の説明を受け、コリオの完成型を動く。説明を受けた残り

の部分の動きは忘れてしまったが、そんなに難しくない。いつどうい

うタイミングでファンキックが出現するかとか、安定を崩し易いパー

トなどに注意しながら脂肪燃焼。

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