タグ別アーカイブ: リップルクロスワンピース

ワンピース,リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

バストを立体的に見せてくれるクロスギャザーと、女性らしいカーヴィー

なボディラインをアピールするタイトシルエットが都会的なワンピース。

しっかりとしたリップル生地はデイリーユースにもオケージョンにも

ロングシーズン対応可能。

(上記コメント・画像は、

リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

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8月1日(月曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

カールチェンジで片脚向こう床、ステップに残った反対脚に体重を乗

せながらシャステ。向こう床でビハインド、シャステ、ステップにス

トップ、Lマンボ、ターン・シャステでこちら床。ステップに乗りハ

ーフターン、こちら床にランチ、向こう床にランチ。こちら床からス

テップに片脚を乗せニーアップ。ボックスで向こう床、ボックスでこ

ちら床。・・・左右でブロック1

ビハインドで片脚はステップ上、反対脚は向こう床、ビハインドをほ

どいて片脚はステップ上、反対脚はこちら床。ストラドル、向こう床

にマンボ、シャステ、向こう床からステップにストップ、スパイダー、

ステップ上でボックス、向こう床からステップにストップ、スライド、

ストップオーバーでこちら床。・・・・左右でブロック2

実際からなにかが抜けたような記憶の再現だが、概ねコリオに沿って

動けた。

ストップとマンボの違いが分からないので終了後IRに教えてもらった

所、踏み込む時間1カウントがストップ、2カウントがマンボというこ

とらしい。リズム感が良くないと、ストップとマンボを見分けるのは

難しい。

8月2日(火曜)

ヨネヤマ プランテーション

地下鉄新羽駅の近くにある園芸店にWifeの運転でいく。様々な植物、

園芸用品、淡水魚、熱帯魚などがあり、眺めるだけでも楽しめる。

160802_134429

写真は屋外売り場のごく1部で、屋内にはコーヒー・ソフトクリームの

売店があり、植物などを眺めながら一服できる。

昼食は、近くの横濱家 新羽店で冷たいラーメン(名前は忘れた)を

食べたが、美味かった。

昼食後西方寺へ

写真は入り口。

160802_123459

歴史があるらしく、中に入ると茅葺きの屋根、樹齢のある豊かな背後

林が素晴らしい。

再び、ヨネヤマ プランテーション戻り、色々眺め、買い物をし、

Wifeの運転で帰宅。

半年近く手を入れた自宅庭はだいぶ良くなったと自賛しているが、よ

り工夫するための情報が得られたと思う。

8月3日(水曜)

ティップネスY店にて

ミドルステップ(50分)

ストラドル、片足向こう床、反対足ステップをチョン、ストラドル、

片足向こう床、もう片方ニーアップ。シャステオーバーこちら床、ス

トップオーバー向こう床、ボールチェンジ、向こう床で両足そろえて

から片脚をカール・キック、ストップオーバーでこちら床。片足をス

テップ、こちら床に下りてツイスト。

Lマンボ、ターン、片足をステップ、ボールチェンジ、両足ステップ、

リボットターン、ストップオーバーで向こう床、軸脚を内側に捻り、

捻りを戻す前回りでこちら床、こちら床・ステップを使ってハーフ

ターン、シャステオーバーで向こう床、ビハインド。ステップにスト

ップ、スライド、ストップオーバーでこちら床。

カールで反転、片足こちら床、両足ステップ、シャステでステップ端

から片足のみ床、ステップの上の反対脚を軸に回転、片足こちら床、

ボックスで向こう床。

・・・といったような。

以上は正面向きからスタート。向こう床から後向きスタートで同じこ

とを繰り返したが、後向きスタートでは苦戦した。

8月4日(木曜)

ティップネスFT店にて

ステップ2(45分)

ステップの端にマンボをし、端に回りこんでマンボした足のかかとで

ステップをポンポン。その足を床に下ろしてから、その足、反対足を

ステップに乗せ、ステップの上で反転。ステップに乗せた脚を軸にボ

ックスで向こう床。ステップに乗りリバースターン、ストラドル、両

足こちら床でステップに近い方の足で床をチョン。ステップに近い脚

をステップに乗せ、反対脚でキック・カール、反転、ストラドル、こ

ちら床にマンボ。ステップ端から片脚を乗せ、反対脚をニーアップし

ながらステップ上で前回り。反対脚を床上でポンポンしこちら床、シ

ャステオーバーで向こう床。片脚をステップに乗せ、それを軸にボッ

クスでこちら床、バッククロス。こちら床・ステップを使ってリバー

スターン、バッククロス。ステップに片脚、反対脚と乗り、シャステ

で片脚のみ床、床の脚でマンボ。両足こちら床でターン・・・と続い

ていく感じ。

IRの動作確認がほとんどできない位置だったので、周囲の動きを参考

にし、時々IRの動作確認できる位置まで少し移動静止して観察し、観

察結果も反映して動く。

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ワンピース,リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

お呼ばれや女子会にピッタリなワンピースはボディラインに程よく

フィットしつつも、ウエスト部分のカシュクールデザインで女性

らしく華やかに着こなせます。

リップル素材を使用しているのでストレスフリーな着心地が◎。

(上記コメント・画像は、

リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

以上は、2016年1月23日更新。

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1月7日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

先月より負荷が大きくなるランチ、スクワット。順手のデッドロー、デ

ッドリフト。逆手のデッドロー、デッドリフト。上からスタートのアー

ムカールに先月無かったスライドがプラス。プレートを使ったフロント

レイズ、サイドレイズ。下からスタートのアームカールに先月無かった

スライドがプラス。ショルダープレス、アップライト。エクステンショ

ン、ナロープレス、リバースプッシュアップ。腹筋は、プレートを使っ

たツイスト、ローワーツイスト、先月無かったプレートが加わったクラ

ンチ、ツイスト。

リズムマスター(45分)

腹筋を使ったダウンやニーアップ。パドブレ、DDDハウスワークアウト

に出てくる感じの前後へのキック、その他色々。

1月8日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRは、濃いピンク、薄いピンクのボーダー柄のタンクトップ、その

下は黒のなにかをレイヤード、足首丈の黒パンツ、ライトグリーンの靴。

スタイルの良さと相まってなかなか良く似合う。

ブロック1:三拍子のニーアップを2回、伸ばした脚を斜め後にはね上

げてから斜めまえにマンボ。その時に女性IRの長くて形の良い脚に見と

れた。マンボの後にツイスト。ニーアップ、ロッキングホース、ボック

ス、前にマンボ、Vステップシャステ、Aステップシャステ。

ブロック2;斜め前にキック、ボールチェンジ、キックと反対側の横方

向にニーアップ2回と横移動、横マンボ、後マンボ、前マンボ、リボッ

トターン、ケンケン。

クイーンズヨガ(30分)

座って深呼吸、四つ這いでキャットストレッチ、ダウンドッグ、立って

ウオリア1、エアプレーン、トライアングル、片脚バランス。座ってボ

ート、蝶、横になってツイスト、シャバーサナ。

バイラ バイラ(45分)

正月太り解消に向け、スクワット、ランチ、シザース、片脚を上げる、

ジャンプなどを組み込んだ運動量の大きいコリオを含めた内容だった。

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リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

ボディラインにフィットするクロスデザインとタックギャザーがエレガント

なワンピースは、お呼ばれにも活躍しそうな上品さ。

リラックス感のあるリップル生地は伸縮性もありストレスフリーに着こなせ、

タウンユースにも活躍しそう。

(上記コメント・画像は、

リップルクロスワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

以上は、2015年11月22日更新。

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10月1日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ランチでじわり汗。

ベンチプレス、ナロープレス、エクステンションでは腹筋が抜けない

よう注意。

順手・逆手のデッドロー、デッドリフト。

アップライトと順手のショルダープレスの組み合わせは少々きつい。

アームカールと逆手のショルダープレスの組み合わせも少々きつい。

上半身を前傾させたアームカールもけっこう、ずしーんとくる。

上半身のいろんなトレイニングに続く、ナローのプッシュアップは、

気力で切り抜ける。

最後は、ツイストクランチ、レッグレイズ、片脚上げプランクと

プランクウォークのコンビネーション、ダブルクランチでお腹引き

締め。

リズムマスター(45分)

いろんなダンスのリズムトレーニング。パワーラッシュの後で疲れて

いるので、リラックスすることを優先。

10月2日(木曜)

ティップネスY店にて

エアロ2(45分)

女性IRの父親など家族のことで開始前に雑談したら、大人ガールは子

供の表情になり、可笑しかった。いつもは大人として行動していても、

娘より少し若く、子供のように見てしまうのも自然かもしれない。父

親のことが少し苦手のようにも見える。

ニーアップ、シャッフル、マンボ、バックシャステ、後はなんだった

か忘れた・・・ブロック1。

片脚を軸脚の後に交差させてチョン、グレープバインのような感じで

横移動して、横を向いてバッククロス、反対の横を向いてボックス、

ビハインド、まだなにかあったような気もするけど・・・ブロック2

クイーンズヨガ(30分)

担当IRはエアロ2と同じ。エアロとヨガの間の空き時間に、スタジオ

でピョーンと長い脚を使って子供のように跳ねていた。

座っての深呼吸、キャットストレッチ、ダウンドッグ、ウオリア1、

エアプレーン、トライアングル、片脚バランス、座ってボート、横に

なってツイスト、シャバーサナ・・・・ですっきり気分。

バイラ バイラ(45分)

10月にリリースされた新コリオのうちいくつかを体験。前の参加者に

視界を遮られてIRの動きをよく確認できなかったが、バイラは週に

4回程度参加しているので、新コリオにもすぐ慣れるだろう。

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