タグ別アーカイブ: レース

レースペプラムワンピース,DURAS,デュラス

レースペプラムワンピース,DURAS,デュラス

ペプラムデザインが気になる腰回りをさり気なくカバーしてくれて、

女性らしい雰囲気を演出してくれるワンピース。

大人の印象になるよう甘さを抑えたデザインはデイリーにもオケー

ジョンシーンにも大活躍。

プレーンな胸元はアクセサリーも映えるので小物使いで遊んでみて。

(上記コメント・画像は、

レースペプラムワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

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6月19日(月曜)

区役所に行ったり、納涼祭焼き鳥関連の情報を整理し、関係者にそ

れを渡したり。

6月20日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

マンボ、シャステ、カデラ、ボックス、アティチュード、グレープ

バイン、ターン、ニーアップ、パドブレ、キック、スクワット、ラ

ンチ、他。

6月21日(水曜)

納涼祭の焼き鳥担当責任者なので、情報収集のため購入予定先を訪

問・ヒヤリング。

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

スクワット、ワイドスクワット、ランチ、デッドロー、デッドリフ

ト。ベンチプレス、ナロープレス、エクステンション、アームカー

ル、フロントショルダー、キックバック。両手・両足を床につけ、

脇腹に膝引き寄せ・お腹に膝引き寄せ。クランチ、レッグレイズ、

ヒップレイズ、ツイストクランチ。リズムは、シングル、スリーワ

ン、スリーバウンズ、ワンスロー、他。

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

腰で床に鉛直な四角、右に4回アタック、ステップタッチ、跳ねな

がらターン、ニーアップ、他を組み込んだコリオを動く。

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レース×シフォンノースリーブトップ,DURAS,デュラス

レース×シフォンノースリーブトップ,DURAS,デュラス

透け感を楽しむレーストップスは繊細なレースデザインで大人っぽく上品

に仕上げたアイテム。

すっきりとしたノースリーブフォルムが、より女性らしさを惹き立てます。

レース×シフォンのコンビが春夏気分を一気に高める◎。

(上記コメント・画像は、

レース×シフォンノースリーブトップ,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は2017年5月9日更新。

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5月2日(月曜)

ティップネスF店にて

UNIVERSAL MUSIC WORLD DANCE(45分)

胸を動かしながらの移動、ランチ、腕・腰・脚などの組み合わせ動作、

ターン、他。

ノンストトップバイラ(60分)

Vステップ、ボックス、パドブレ、スクワット、ランチ、他。

5月3日(火曜)

葉山芸術祭に関連していとこが出店しているので、Wifeと訪問。帰宅

途中ビールアンド夕食。

5月4日(水曜)

1ヶ月以上前からほぼ毎日1時間程度庭のREMAKEをやっているが、木

の切り株や根の処理が大変で全然終わらない。進行を早めるために1

日庭の作業に時間を割いたが、テラスと土の境界部分の根の処理に手

間取り、まだまだ、やるべき作業が残る。木の切り株や根の処理が終

わったら、今後生育させる予定の植物を再配置し、庭に隣接するリビ

ングの鉢植えと緑の連続性を持たせ、より居心地の良い我が家にした

い。

5月5日(木曜)

午前中は庭作業。正午過ぎには娘夫婦が我が家を訪問してくれた。娘

の夫は、穏やか・いい顔つき・品のいい男だ。父親がひと目で気に入

る男と結婚してくれた娘は、親孝行だと思う。今回はWifeに対し、少

し早い母の日名目の訪問だった。

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レース×ポンチワンピース,DURAS,デュラス

レース×ポンチワンピース,DURAS,デュラス

バスト部分をフェミニンなレースで切り替えて、大人可愛い印象のワン

ピース。

動きにあわせてふわりと揺れるレースで目線を上にする事で、スタイル

アップ効果があるのがポイントです。

ネックラインが広めなので、大振りなアクセを合わせればオケージョン

シーンに大活躍。

(上記コメント・画像は、

レース×ポンチワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

以上は、2017年6月12日更新。

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6月9日(火曜)

ティップネスT店にて

ランニングマシン(35分)

時速6kmで10分歩き、時速10kmで10分走り、時速6kmで15分歩いて終

了。Tシャツは汗でびしょびしょ。

ノンストップバイラ(60分)

スクワット、ランチ、バランスの入ったコリオやその他色んなコリオ。

6月10日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

ウオーミングアップとして、スクワット、デッドリフト・デッドロー、

ベンチプレス、エクステンション。その後以下。

ベンチプレス、スクワット、デッドリフト・デッドロー、ランチ。ナ

ロープッシュアップ、アップライト、アームカール、エクステンショ

ン、カールショルダー、両手にプレートを持ったキックバック。腹筋

は、ダブルクランチ、サイドプランク、ツイストクランチ。リズムは、

シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フォーフォー、

シックスキープ、セブンバウンズ、フルハーフ、パーシャル、オール

パーシャル、スローキープなど。

ランニングマシン(45分)

時速6kmで5分歩き、時速10kmで5分走るを交互に繰り返す。トータル

としては、時速6kmで25分歩き、時速10kmで20分走る。

6月11日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

コリオの質向上のための基本動作の練習。結婚後の娘のことを考え込

んでいたので、適当に流す。その後、コリオ全体の練習。最後は、半

々に参加者を分けてお互いの踊りの鑑賞会。踊り・ファッションの素

的な女子もいたので、鑑賞は楽しめた。

ミドルエアロジョグ(50分)

ニーアップ、リボットターンで後を向きVステップ、リボットターン

で前を向く。マンボ、トトンと左右のかかとを床につけてから、後を

向いてフライ、ニークロス、シャステ3回で、270度向きを変える。

バッククロス、ツイスト3回、ニークロス・・・・・・その他色々。

コリオは理解できた部分もかなりあったが、いくつかあった270度の

向き変更に翻弄された。

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ワンピース,レース×シフォンベアワンピース,デュラス

レース×シフォンベアワンピース,DURAS,デュラス

サマーシーンをエレガントに可愛く飾ってくれるベアワンピース。

シースルー素材が涼しげでエアリーな雰囲気と淡いカラーが抜け感

のある表情を演出。

バスト部分のレース使いが甘さをプラスしアクセ無しでも華やか。

ハットやバック小物使いでリゾートシーンを盛り上げるスタイリング

もおすすめ。

(上記コメント・画像は、

レース×シフォンベアワンピース,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

ワンピース,DURAS,デュラス

以上は、2016年4月12日更新。

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4月6日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

大きな栗の下や両腕開いて一歩、両腕閉じて一歩、両腕開いてニーア

ップイン、両腕閉じてニーアップアウトなどには、最初ギクシャクし

たが前回ぐらいまでにだいぶ滑らかに動けるようになった。しかし、

今回は横を向いて両脚開いたり閉じたりのジャンプや跳んでボックス、

歩いてボックスなどが新たにコリオに挿入されていた。単体では難し

くないが、挿入箇所を記憶しておかないと、上手くいかない。

ノンストップバイラ(60分)

今月リリースされた新コリオを初体験。要点解説を受けその後同じコ

リオを2回ずつ踊る。続けての2回目だと、少し慣れた感じになる。

新コリオのうち4種類程度を体験。

4月7日(火曜)

ティップネスT店にて

ノンストップバイラ(60分)

前日同様、今月リリースの新コリオを何種類か体験。左右交互に前に

ステップを踏んでからステップに使った脚を軸にして前回り前進、斜

め後にステップを踏んで後に戻る。回る方向などを間違えると、訳の

わからないことになりそう。ボックスとAステップをつなげた動きもあ

った。Aステップとの接続箇所を理解して動かないと、ぎくしゃくする。

その他目新しい動きがあったが、忘れてしまった。

4月8日(水曜)

ティップネスT店にて

パワーラッシュ(45分)

準備運動として、バックランチ、スクワット、デッドリフト、デッド

ロー、アップライト、ショルダープレス、ベンチプレス。

その後、以下。

ワイドスクワット、バックランチ、スクワット。ベンチプレス、順手

のデッドリフト、デッドロー、逆手のデッドロー。アームカール、ア

ップライト、ショルダープレス、エクステンション、両手にプレート

を持ちキックバック。腹筋として、クランチ、ツイストクランチ、レ

ッグレイズ、すねタッチ。

リズムは、シングル、ツーツー、スリーワン、スリーバウンズ、フル

ハーフ、パーシャル、フォーカウント、エイトカウント、スローキー

プなど。

リズムマスター(45分)

肩・腰周りをほぐしたあと、ニーアップ、ステップタッチ、パドブレ、

シャブロック、腕・脚の動きを組み合わせた脳トレのような動きなど。

4月9日(木曜)

ティップネスF店にて

ベリーダンス(45分)

横移動しながらのスモールヒップサークルと手・腕の動き、ラージヒ

ップハーフサークルと腰の内・外捻り、横移動とマイヤー、移動しな

いマイヤーなどをコリオの一部として主に練習。その後、これまで教

えてもらったコリオを何回か動く。

ミドルエアロジョグ(50分)

先週までのコリオとほぼ同じだと思うが、するするとコリオが記憶か

ら滑り落ちていく。IRの動きを目で追いながら、動きをなんとかなぞ

る。IRが動きをとめるか視野から消えると、動けない。バックニー・

自転・リズムなどで変形したグレープバインから開始されたコリオに

終始振り回されたミドルエアロだった。

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マットサテンレースコンビネゾン,オールインワン,DURAS,デュラス

マットサテンレースコンビネゾン,DURAS,デュラス

今年トレンドのコンビネゾンは、上品な光沢感が高級感を出して

くれるマットサテン素材ならしっとりとした大人の色気もキープ。

1枚で動きやすいのにきちんと感のある都会的な着こなしが完成し

ます。

Tシャツとのレイヤードでカジュアルダウンも楽しめそう。

(上記コメント・画像は、

マットサテンレースコンビネゾン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

オールインワン,DURAS,デュラス

以上は、2017年1月6日更新。

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9月1日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

左斜め前女性のTシャツの色が良かった。赤と桃色の間の、いい色加

減だと思う。膝下丈のパンツは黒に近い灰色のようにも茶色のように

見える。靴は白に近い灰色がベース。靴底近くにオレンジの縁どり。

斜めに入っている線や靴ひも、靴の上の色は、Tシャツの色に近い赤。

Tシャツ、パンツ、靴の配色バランスや全体のシルエットが好印象。

こういった女性は、他人の動線・目線を妨げない位置で、静かにレッ

スンを楽しむ傾向にある。

常にど真ん中いて多くの参加者の目線を汚したり、IRに異常に近接し

て多くの参加者の目線を妨げたりする人は、外見もきたない場合が多

い。そして、まめに他人に話かけ、自分の行為の正当化に余念がない。

どんなに言葉を巧みに操っても、行為を通じて本質が見えてしまう。

スタジオレッスンは、人間観察の良い機会にもなりうる。

金曜からこの月曜までTRFには連続参加したため、これまで学んだコ

リオの反復練習の機会にもなった。

ノンストップバイラ(60分)

最新バージョンの13を序盤と終盤、記憶がそれほど薄れていないバッ

クナンバー11を中盤。いろんな動きで脂肪燃焼。

ベリーダンス(45分)

このベリーに参加すると帰宅時間がかなり遅くなるし、TRFとバイラ

の後だとかなりきついが、繊細な動きや深い動きが多く、参加する

だけの価値はある。

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オールインワン,マットサテンレースコンビネゾン,DURAS,デュラス

マットサテンレースコンビネゾン,DURAS,デュラス

今年トレンドのコンビネゾンは、上品な光沢感が高級感を出して

くれるマットサテン素材ならしっとりとした大人の色気もキープ。

1枚で動きやすいのにきちんと感のある都会的な着こなしが完成

します。

Tシャツとのレイヤードでカジュアルダウンも楽しめそう。

(上記コメント・画像は、

マットサテンレースコンビネゾン,DURAS,デュラス

からの1部引用です。)

オールインワン,DURAS,デュラス

以上は、2016年11月9日更新。

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8月25日(月曜)

ティップネスF店にて

TRF EZ DO DANCERCIZE(60分)

コリオの一部で、➀手の平を上にし同じ側の足を踏む。➁反対側手の

平を上にし足を踏む。➂横を向く。➃➀の足はかかと、➁の足はつま

先で体を支える。・・・という動きがある。➂と➃の間には時差があ

るのだが、時差をつけるのが難しい。つい同時に行ってしまう。IRに

質問したら確かに難しく、IRでさえつい同時になってしまうそうであ

る。同時なっても気にせず楽しんで行えば良いということだったが、

理想的には➀と➁の時差を1拍とすれば、➂と➃の時差は0.5拍だそう

で、こだわれば繊細で難しい動きだと思う。多くの人が楽しめるよう

につくられたコリオだが、こだわって深く追求すれば、ダンスの面白

さも味わえる内容なのだろう。IRにはなんとなく嫌われているのかと

思っていたけれど、この質問がきっかけで打ち解けた感じになった。

ノンストップバイラ(60分)

いろんな音楽・リズムのコリオを次々と。ダンスとしての楽しさを味わ

うのであれば、このバイラだけの参加に留めておいたほうが良いかも知

れない。TRFの後だと、楽しい内容なのに、疲れてて辛くなる一面もある。

ベリーダンス(45分)

右端にいた女性のファッションは良かった。赤紫のバンタロンにピンク

のヒップスカーフ、花柄の短いトップス。髪の左側に白い花。見ていて

可愛いし癒された。

コリオの一部を右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかとアップ、左、

右、左と歩いて左腰・左足かかとダウン・・・・A。

右、左、右、左と歩いて左腰・左足かかとアップ、ダウン、アップ、

ダウン・・・・・・・・・B。 

4人のIRのベリーに参加した結果、2人がAを教え、2人がBを教える。

この月曜担当のIRはBであるが、先週質問したら本部に確認すると約束

してくれた。そして、Aということが分かった。AもBもリズムや左腰・

左足かかとの上げ下げは同じで、前に歩くか歩かないかが違う。ダンス

としてのニュアンスはAのほうが良いということなのだろう。

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